Nhảy dây có giúp tăng chiều cao không các bạn?

[NgocLien]

NHẢY DÂY CÓ GIÚP TĂNG CHIỀU CAO KHÔNG
​

Nhảy dây có giúp tăng chiều cao không các bạn?

 

[__TÀ__]

Ồ! Hok tăng đâu bạn, nhảy dây chỉ giúp chân, đùi, eo săn chắc hơn và nó cũng tập cho mình sức dẻo dai thui.

Nếu muốn cao, bạn nên "kết thân" với những môn như bơi lội, bóng rổ, đu xà (đơn, đôi)...Và tốt nhất nên tập những môn này khi bạn còn trong giai đoạn phát triển chiều cao (dậy thì), kết hợp với 1 chế độ dinh dưỡng đầy đủ các chất để giúp chiều cao của mình được phát triển tối đa.

 

[quangvinh0182]

nhảy dây làm ji đi bơi tốt hơn