Vì sao không nên nhịn đói lâu?

[Văn Sử Địa]

Vì sao không nên nhịn đói lâu?


​

Dạ dày tiết ra dịch vị và axit clohydric để tiêu hoá thức ăn. Nếu bạn thường xuyên nhịn ăn sáng, axit clohydric và dịch vị không có thức ăn để thấm hết sẽ bào mòn lớp nhầy ở mặt trong dạ dày (có tác dụng bảo vệ dạ dày chống lại sự phá hủy của axit clohydric và dịch vị). Tại những vùng lớp nhầy bị mất đi, axit clohydric và dịch vị sẽ phá hủy tổ chức bề mặt trong của niêm mạc dạ dày. Vì vậy, việc nhịn đói là việc làm không tốt cho sức khỏe và trực tiếp làm suy giảm khả năng tự bảo vệ của dạ dày. Các bạn nên ăn uống điều độ, nhất là đừng bỏ bữa ăn sáng nha.

 

[mary_britgit]

Ôi, em hay nhịn ăn sáng lém

 

[Eve]

Nhịn ăn nhất là nhịn ăn sáng còn làm ta dễ tăng cân đó! Vì khi đói, ta có xu hướng ăn bù và cơ thể hấp thu các chất tốt hơn nhằm bồi đắp lại. Bạn nào có ý muốn ăn kiêng giảm cân nên nhớ nhé!

 

[mary_britgit]

Ngược lại em rất ốm hok tăng cân dc chút nào

 

[be_ngoc_2011]

Nhịn đói....xong ùi măm quá trời zị mà người như mắm đã không lên còn xuống nữa hic hic