rubi_mos2002
New member
- Xu
- 0
Hầu hết mọi người thích nghe lời khen nhưng một số người nổi giận khi họ nghe những lời khen và những người khác thì rất ghét lời khen. Điều gì quyết định liệu một ai đó sẽ thích nhận lời khen hoặc họ sẽ nổi giận trước phản hồi tích cực?
Lời khen và lòng tự trọng
Thường thì chúng ta là người dễ tiếp nhận lời khen như thế nào là một sự phản ánh lòng tự trọng của chúng ta và những cảm xúc sâu xa về giá trị bản thân. Cụ thể là, những lời khen có thể làm người có lòng tự trọng thấp cảm thấy không thoải mái vì chúng trái ngược với những quan niệm về bản thân của riêng họ. Con người chủ động tìm cách xác minh những quan điểm về bản thân của họ, dù những quan điểm đó là tích cực hay tiêu cực. Ví dụ, trong một nghiên cứu, những sinh viên đại học có lòng tự trọng thấp bộc lộ rằng họ thích giữ lại người bạn cùng phòng hiện tại của họ hơn nếu người bạn đó xem họ một cách tiêu cực, so với nếu người bạn cùng phòng xem họ một cách tích cực hơn.
Nói cách khác, nhận được lời khen từ người khác khi chúng ta đang có cảm nhận tiêu cực về bản thân gây ra sự khó chịu vì nó xung đột với hệ niềm tin đang có của chúng ta. Nếu chúng ta tin rằng mình không đáng được khao khát, thì nghe lời khen rằng chúng ta quyến rũ, sẽ khiến chúng ta cảm thấy bực bội và giả dối. Nếu chúng ta tin là mình không thông minh, và có ai đó khen chúng ta thông minh sẽ làm chúng ta cảm thấy điều đó như lời chế nhạo hơn là một lời khen.
Thách thức của việc khen ngợi người yêu có lòng tự trọng thấp
Một nghiên cứu phát hiện thấy khen ngợi người có lòng tự thấp rằng họ là người bạn trai/bạn gái chu đáo đã đủ khiến họ cảm thấy bất an hơn về người yêu của họ và thậm chí họ xem mối quan hệ của họ một cách tiêu cực hơn.
Giả định rằng lời khen là nhẹ nhàng, thì tại sao người có lòng tự trọng thấp lại phản ứng mạnh trước lời khen nhẹ nhàng từ người yêu của họ?
Câu trả lời là bất kỳ hình thức khen ngợi nào đến từ người yêu của họ, có thể làm người với lòng tự trọng thấp cảm thấy bị gây áp lực phải sống theo những kỳ vọng cao mà lời khen ngụ ý. Vì lòng tự tin và sự tin tưởng vào bản thân của họ là thấp, nên một người có lòng tự trọng thấp sợ rằng họ sẽ không thể duy trì được những nỗ lực của họ và kết thúc sẽ khiến người yêu của họ thất vọng. Thêm nữa, họ lo rằng tình yêu và sự quan tâm của người yêu là có điều kiện, do đó nếu họ không đáp ứng được những kỳ vọng đó thì người yêu sẽ bỏ họ.
Kết quả của những nỗi lo lắng và áp lực nội tâm đó, một người với lòng tự trọng thấp có khả năng sử dụng những cơ chế phòng vệ vô thức khi họ nghe những lời khen từ người yêu của họ. Lời khen sẽ chỉ làm họ tức giận và trở nên xa cách và thu mình hơn, vì họ hy vọng (trong vô thức) hạ thấp những kỳ vọng của người yêu bằng cách làm vậy. Thật đáng buồn, những phản ứng như vậy có thể gây ra phản ứng mà họ sợ vì người yêu của họ quả thật có thể cảm thấy thất vọng và tức giận khi những nỗ lực đem lại phản hồi tích cực lại gặp phải sự thờ ơ và thái độ không thèm.
Lời khen và Văn hóa
Mối tương quan giữa lòng tự trọng thấp và sự chống lại những lời khen không nên bị diễn giải quá mức. Người có lòng tự trọng thấp thường khó chịu khi nhận lời khen, nhưng không phải tất cả những người khó chịu khi nhận lời khen đều có lòng tự trọng thấp. Lời khen có một yếu tố văn hóa và tư tưởng lớn. Ví dụ, một số nền văn hóa chấp nhận việc khen trẻ em hơn những nền văn hóa khác. Thêm nữa, một số người với lòng tự trọng cao có thể có những tư tưởng hoặc thế giới quan xem lời khen như sự chiếu cố thay vì sự động viên.
Làm sao để tăng tính dễ tiếp nhận lời khen
Chúng ta có thể làm tăng tính dễ tiếp nhận lời khen của một người ngay cả nếu lòng tự trọng của họ thấp. Một nghiên cứu phát hiện thấy, yêu cầu những người có lòng tự trọng thấp sửa lại một lời khen từ người yêu của họ theo cách trừu tượng và thảo luận nó có ý nghĩa gì với họ và có tầm quan trọng gì trong mối quan hệ của họ, đã cho phép họ chấp nhận lời khen và cảm thấy tích cực hơn về bản thân họ và về mối quan hệ.
Những nghiên cứu khác phát hiện thấy những sự can thiệp để nâng cao lòng tự trọng cũng đem lại kết quả là những người tham gia trở nên ít kháng cự lại lời khen.
Lời cuối là, hãy suy nghĩ về người tiếp nhận khi bạn khen họ và xem xét nói như thế nào nếu bạn nghi ngờ rằng lòng tự trọng của họ thấp.
Nguồn
Why Some People Hate Receiving Compliments
How self-esteem influences our capacity to receive praise
Published on August 27, 2013 by Guy Winch, Ph.D. in The Squeaky Wheel
PsychologyToday
Lời khen và lòng tự trọng
Thường thì chúng ta là người dễ tiếp nhận lời khen như thế nào là một sự phản ánh lòng tự trọng của chúng ta và những cảm xúc sâu xa về giá trị bản thân. Cụ thể là, những lời khen có thể làm người có lòng tự trọng thấp cảm thấy không thoải mái vì chúng trái ngược với những quan niệm về bản thân của riêng họ. Con người chủ động tìm cách xác minh những quan điểm về bản thân của họ, dù những quan điểm đó là tích cực hay tiêu cực. Ví dụ, trong một nghiên cứu, những sinh viên đại học có lòng tự trọng thấp bộc lộ rằng họ thích giữ lại người bạn cùng phòng hiện tại của họ hơn nếu người bạn đó xem họ một cách tiêu cực, so với nếu người bạn cùng phòng xem họ một cách tích cực hơn.
Nói cách khác, nhận được lời khen từ người khác khi chúng ta đang có cảm nhận tiêu cực về bản thân gây ra sự khó chịu vì nó xung đột với hệ niềm tin đang có của chúng ta. Nếu chúng ta tin rằng mình không đáng được khao khát, thì nghe lời khen rằng chúng ta quyến rũ, sẽ khiến chúng ta cảm thấy bực bội và giả dối. Nếu chúng ta tin là mình không thông minh, và có ai đó khen chúng ta thông minh sẽ làm chúng ta cảm thấy điều đó như lời chế nhạo hơn là một lời khen.
Thách thức của việc khen ngợi người yêu có lòng tự trọng thấp
Một nghiên cứu phát hiện thấy khen ngợi người có lòng tự thấp rằng họ là người bạn trai/bạn gái chu đáo đã đủ khiến họ cảm thấy bất an hơn về người yêu của họ và thậm chí họ xem mối quan hệ của họ một cách tiêu cực hơn.
Giả định rằng lời khen là nhẹ nhàng, thì tại sao người có lòng tự trọng thấp lại phản ứng mạnh trước lời khen nhẹ nhàng từ người yêu của họ?
Câu trả lời là bất kỳ hình thức khen ngợi nào đến từ người yêu của họ, có thể làm người với lòng tự trọng thấp cảm thấy bị gây áp lực phải sống theo những kỳ vọng cao mà lời khen ngụ ý. Vì lòng tự tin và sự tin tưởng vào bản thân của họ là thấp, nên một người có lòng tự trọng thấp sợ rằng họ sẽ không thể duy trì được những nỗ lực của họ và kết thúc sẽ khiến người yêu của họ thất vọng. Thêm nữa, họ lo rằng tình yêu và sự quan tâm của người yêu là có điều kiện, do đó nếu họ không đáp ứng được những kỳ vọng đó thì người yêu sẽ bỏ họ.
Kết quả của những nỗi lo lắng và áp lực nội tâm đó, một người với lòng tự trọng thấp có khả năng sử dụng những cơ chế phòng vệ vô thức khi họ nghe những lời khen từ người yêu của họ. Lời khen sẽ chỉ làm họ tức giận và trở nên xa cách và thu mình hơn, vì họ hy vọng (trong vô thức) hạ thấp những kỳ vọng của người yêu bằng cách làm vậy. Thật đáng buồn, những phản ứng như vậy có thể gây ra phản ứng mà họ sợ vì người yêu của họ quả thật có thể cảm thấy thất vọng và tức giận khi những nỗ lực đem lại phản hồi tích cực lại gặp phải sự thờ ơ và thái độ không thèm.
Lời khen và Văn hóa
Mối tương quan giữa lòng tự trọng thấp và sự chống lại những lời khen không nên bị diễn giải quá mức. Người có lòng tự trọng thấp thường khó chịu khi nhận lời khen, nhưng không phải tất cả những người khó chịu khi nhận lời khen đều có lòng tự trọng thấp. Lời khen có một yếu tố văn hóa và tư tưởng lớn. Ví dụ, một số nền văn hóa chấp nhận việc khen trẻ em hơn những nền văn hóa khác. Thêm nữa, một số người với lòng tự trọng cao có thể có những tư tưởng hoặc thế giới quan xem lời khen như sự chiếu cố thay vì sự động viên.
Làm sao để tăng tính dễ tiếp nhận lời khen
Chúng ta có thể làm tăng tính dễ tiếp nhận lời khen của một người ngay cả nếu lòng tự trọng của họ thấp. Một nghiên cứu phát hiện thấy, yêu cầu những người có lòng tự trọng thấp sửa lại một lời khen từ người yêu của họ theo cách trừu tượng và thảo luận nó có ý nghĩa gì với họ và có tầm quan trọng gì trong mối quan hệ của họ, đã cho phép họ chấp nhận lời khen và cảm thấy tích cực hơn về bản thân họ và về mối quan hệ.
Những nghiên cứu khác phát hiện thấy những sự can thiệp để nâng cao lòng tự trọng cũng đem lại kết quả là những người tham gia trở nên ít kháng cự lại lời khen.
Lời cuối là, hãy suy nghĩ về người tiếp nhận khi bạn khen họ và xem xét nói như thế nào nếu bạn nghi ngờ rằng lòng tự trọng của họ thấp.
Nguồn
Why Some People Hate Receiving Compliments
How self-esteem influences our capacity to receive praise
Published on August 27, 2013 by Guy Winch, Ph.D. in The Squeaky Wheel
PsychologyToday
