Tài liệu, giáo trình Mách bạn cách giảm đau dạ dày nhanh chóng

[duocphamhn]

Đau dạ dày là một chứng bệnh phổ biến trong cuộc sống hiện nay. Triệu chứng chủ yếu và quan trọng nhất của bệnh là đau thượng vị. Các cơn đau thường kéo dài, lặp đi lặp lại gây ra nhiều đau đớn cho người bệnh. Đau dạ dày có nguyên nhân chủ yếu từ ăn uống vì thế việc đầu tiên khi chữa đau dạ dày là cần xem xét lại chế độ ăn uống của mình. Ngoài ra, khi dạ dày lên cơn đau, bạn cần có các biện pháp giúp làm giảm đau dạ dày nhanh chóng. Những biện pháp dưới đây là gợi ý hữu ích cho người bệnh nhằm khắc phục những triệu chứng khó chịu của chứng bệnh này.
Xác định thực phẩm gây đau dạ dày trong chế độ ăn uống

Đây là việc làm vô cùng cần thiết nhằm giúp người bệnh tránh xa những món ăn gây bệnh hoặc món ăn khiến cho bệnh tình trở lên trầm trọng hơn. Người bị đau dạ dày, đặc biệt là ung thư dạ dày nên tránh ăn những loại thức ăn có quá nhiều dầu mỡ, các loại thực phẩm có thành phần là sữa, không ăn những loại quả có múi như cam quýt đồng thời tuyệt đối không được sử dụng rượu, bia.
Chia thành nhiều bữa nhỏ ăn trong ngày
Đây là biện pháp rất tốt giúp bạn nhanh chóng tiêu hoá thức ăn đồng thời khiến dạ dày không phải hoạt động quá tải khi ăn quá no.
Tránh mất nước
Uống nước đầy đủ giúp bạn dễ dàng tiêu hoá thức ăn hơn, hệ tiêu hoá hoạt động hiệu quả hơn đồng thời giúp loại bỏ các độc tố cũng như virút độc hại ra khỏi cơ thể. Ngoài ra, uống đủ nước cũng là biện pháp giúp tránh rối loạn tiêu hoá cho bạn rất tốt.
Ăn một chút gừng
Trong thành phần của gừng tươi có chứa rất nhiều các chất chống viêm giúp làm giảm đau dạ dày hiệu quả. Ngoài ra, dùng gừng tươi còn có tác dụng hỗ trợ tiêu hoá thức ăn rất tốt. Bạn có thể pha một vài lát gừng vào nước nóng làm thành trà gừng hoặc ăn một chút kẹo gừng nếu dạ dày cảm thấy khó chịu, đặc biệt là những người mắc bệnh viêm loét dạ dày thì đây là 1 biện pháp vô cùng hữu hiệu.
Chườm nóng
Chườm nóng bụng là một biện pháp hiệu quả giúp giảm đau dạ dày nhanh chóng. Nhiệt độ không chỉ tạo ra cảm giác nhẹ nhàng mà còn giúp tăng cường lưu thông máu, cải thiện lượng máu tới phần bụng từ đó làm giảm các cơn đau ở dạ dày.