Em chỉ cần chú ý theo dõi chu kì. Đồng thời giữ vệ sinh cá nhân, ăn uống điều độ, ăn thức ăn đảm bảo vệ sinh an toàn và ăn nhiều rau hơn. Không nên thức quá khuya. Nó có hại cho ngày đó, và làm giảm sút trí nhớ, giảm sức phát triển = tăng chièu cao cơ thể. Chú ý vận động thường xuyên để cơ thể phát triển đều, có sức đề kháng tốt.
Khi cơn đâu đến thì em chỉ cần nghỉ ngơi thoải mái, làm việc nhẹ nhàng và uống chút nước.
Chúc em gái luôn vui vẻ và học tốt nhé !