Cho em hỏi 1 câu về dinh dưỡng.

[mimi_ghettoan]

Chất béo nào giúp hấp thụ vitamin A? :waaaht:

 

[PhamMy]

https://www.phununet.com/wikiphununet/ChiTietWiKi.aspx?m=0&StoreID=99
Bạn vào đây xem thử nha, ko biết giúp gì cho bạn ko, nhưng bạn đọc phần Một vài gợi ý khi dùng vitamin A á. Chúc bạn học tốt, hjhj

 

[dream_high]

Lipid (chất béo):
Chất béo giúp cơ thể hấp thu các vitamin đặc biệt là các vitamin tan trong dầu như vitamin A, D, E, K và đóng vai trò vào quá trình làm đông máu tự nhiên.
Lipid cũng là nguồn cung cấp năng lượng cho cơ thể. Chỉ cần 15-25g lipid/ngày là có thể đáp ứng được nhu cầu cơ thể. Nguồn cung cấp chất béo cho cơ thể là mỡ động vật và dầu thực vật.
Nếu trong mỡ động vật (trừ cá) có nhiều cholesterol thường ứ đọng gây xơ cứng thành mạch máu thì trong dầu thực vật lại có nhiều acid béo không no, có khả năng chống lại sự phát triển của bệnh xơ vữa động mạch.

 

[congaicuatuthan]

Vitamin A còn được gọi là yếu tố hòa tan trong dầu.Đoán là chúng sẽ được hòa tan-hấp thụ tốt bởi các chất béo không bão hòa:-?

 

[mimi_ghettoan]

thanks, cau tra loi` của mây' bạn co' ich' lăm'