xây dựng năng lực tự chủ

Kỹ thuật "Hành động ngược lại" (Opposite Action) là một chiến lược thuộc Liệu pháp Hành vi Biện chứng (DBT), được coi là phiên bản trị liệu của phương châm "giả vờ cho đến khi làm được thật" (fake it 'til you make it). Với thanh thiếu niên—đối tượng thường trải qua những cảm xúc cực kỳ mạnh mẽ...