Cá nục gai là thực phẩm tốt cho sức khỏe và cung cấp khoảng 111 kcal/con cho cơ thể người. Ngoài ra, cá nục gai còn có tác dụng ngăn ngừa một số bệnh.
4 lợi ích của cá nục gai
1. Hỗ trợ điều trị cao huyết áp
Kali là khoáng chất tốt trong việc hỗ trợ điều trị cao huyết áp và ổn định sức khỏe...