suc khoe

Vấn đề thực phẩm bẩn là một hiện tượng phổ biến, đang diễn ra từng ngày: thịt có chất tạo nạc, rau có thuốc trừ sâu; làm đổ ruốc bằng hóa chất…Tuy là vấn đề không còn mới mẻ, lạ lẫm với bất cứ người nào nhưng ngày càng ở mức báo động cao gây ra những ảnh hưởng xấu về sức khỏe con người. 400...

Nguyên nhân chính của việc làm cộng đồng phải đứng trước nguy cơ tồn vong mong manh, đó là thái độ độc ác, ích kỉ của những người sản xuất thực phẩm. Nếu là cơ sở nhỏ lẻ thì hại sức khỏe của người trong xóm, trong thông, hay trong vùng… Thực phẩm bẩn rất không an toàn cho sức khỏe cộng đồng...

Nó nâng cao SỨC KHỎE của bạn 1 – Tăng cường chức năng miễn dịch (xem ở đây) 2 – Giảm đau (xem ở đây) 3 – Giảm viêm ở cấp độ tế bào (xem ở đây) Nó nâng cao HẠNH PHÚC của bạn 4 – Gia tăng cảm xúc tích cực (xem ở đây) 5 – Giảm trầm cảm (xem ở đây) 6 – Giảm lo lắng (xem ở đây) 7 –...

Perceived control (Niềm tin vào khả năng kiểm soát): Niềm tin rằng một người có khả năng gây ảnh hưởng và tạo ra một sự khác biệt trong những sự kiện trong cuộc sống của họ. Khuyến khích niềm tin này rất có ích trong việc giúp một người xử lí và kiểm soát những yếu tố gây stress trong cuộc sống...

Sau đây là một thực nghiệm ngắn: hãy nghĩ về ba hoặc bốn tính từ miêu tả về bản thân bạn. Có lẽ chúng là: rộng lượng, thông minh, chung thuỷ, quyến rũ...OK. Bây giờ hãy tưởng tượng bạn đang sống một mình trên một hoang đảo không liên lạc với ai. Hãy nhìn lại những đặc điểm trên. Chúng còn ý...

Một bài báo gần đây được đăng trên tờ Social Science and Medicine sử dụng một mẫu nghiên cứu lớn gồm 5042 cặp đàn ông sinh đôi người Phần Lan. Nghiên cứu muốn kiểm tra những ảnh hưởng trực tiếp của những hoạt động cơ thể lên thu nhập từ làm việc trong dài hạn. Các kết quả cho thấy sự năng động...

10 " SỞ THÍCH" ĐỂ SỐNG TRƯỜNG THỌ Sau khi nghiên cứu, điều tra cụ thể, các nhà dưỡng sinh và các chuyên gia dinh dưỡng đã phát hiện thấy những người sống trường thọ thường có 10 sở thích sau đây: 1. Thích ăn cháo Nhìn từ thói quen ăn uống, trong những người sống trường thọ thì không có một...

NGỒI THIỀN ĐỂ NÂNG CAO HIỆU QUẢ CÔNG TÁC VÀ TĂNG CƯỜNG SỨC KHỎE Thử nhìn xuống một hồ nước. Khi mặt hồ yên tĩnh, trong xanh ta dễ dàng nhìn rõ được mọi vật dưới đáy. Trái lại, khi làn nước gợn sóng, hình ảnh sẽ bị phản chiếu lệch lạc. Bộ não con người cũng giống như vậy. Khi tinh thần yên...

Sợ hãi cũng tốt cho tinh thần? Bạn có tin rằng trải nghiệm cảm xúc sợ hãi một cách đều đặn cũng có ích cho sức khỏe tinh thần và giúp chúng ta sống tốt hơn? Các chuyên gia tâm lý Mỹ vừa tiết lộ phát hiện thú vị trên và hy vọng trong tương lai có thể dùng “liệu pháp sợ hãi” để giúp chúng ta...

TÁC HẠI CỦA VIỆC SỬ DỤNG THUỐC LÁ I. TÌNH HÌNH NGHIỆN THUỐC LÁ HIỆN NAY NHƯ THẾ NÀO: Thuốc lá giết chết một nửa số người sử dụng nó. Một nửa số này chết ở lứa tuổi trung niên. Trung bình một ngày trên thế giới có 10.000 người chết do sử dụng thuốc lá, tương đương với 10 máy bay loại lớn chở...

Giữ ấm ngày đông. Mỗi độ tuổi sẽ có sức chịu lạnh khác nhau. Hầu hết những người trẻ tuổi, huyết khí dồi dào, khả năng đế kháng và thích ứng với môi trường lạnh lẽo ở bên ngoài khá mạnh, có thể “nhẫn nhịn” được lạnh. Nhưng những người già, thận suy yếu, chịu không nổi sự kích thích và tác động...

Một trong những nguyên tắc làm đẹp của y học cổ truyền là phải "thuận ứng theo mùa", bởi lẽ thời tiết bốn mùa Xuân Hạ Thu Ðông có nhiều điểm khác nhau nên sự ảnh hưởng của các yếu tố khí tượng đối với sức khỏe nói chung và vẻ đẹp của làn da nói riêng cũng có nhiều điểm riêng biệt. Làm đẹp...

Ngủ trưa giúp ta học giỏi hơn Nếu con người ngủ một lúc trước khi tiếp thu kiến thức, khả năng ghi nhớ thông tin của não sẽ tăng đáng kể. Ảnh minh họa: wordpress.com. Một nghiên cứu mới đây cho thấy con người nhớ được nhiều thông tin hơn nếu ngủ ngắn ngay sau khi học. Tuy nhiên...

Khi thừa cân và các bệnh mãn tính không lây ngày càng nhiều, yêu cầu ăn gì cho khoẻ đang ngày càng quan trọng. Và trái cây trở thành một phần thiết yếu của những bữa ăn nhưng để tận dụng được tối đa các ích lợi của nó, cần phải biết cách ăn cho đúng, khoa học. Nên ăn trái cây vừa chín...