stress

Hầu hết những người trải qua những sự việc đau buồn có thể tạm thời gặp khó khăn trong việc điều chỉnh và đối phó, nhưng với thời gian và sự chăm sóc bản thân tốt, họ thường sẽ khá hơn. Nếu các triệu chứng trở nên tồi tệ hơn, kéo dài hàng tháng hoặc thậm chí hàng năm và cản trở hoạt động hàng...

Mùa thi đang tới và bạn đang gặp rất nhiều áp lực (stress) từ gia đình, thầy cô về việc chọn ngành, chọn trường. Nhưng nếu bạn không biết cách giải quyết và hòa nhập, bạn sẽ rất khó để vượt qua những kỳ thi đầy cam go sắp tới. Đừng sợ stress, cứ vô tư đi nào 1. Làm từng bước một Học sinh...

Tình huống nào có nhiều khả năng lấy đi sức mạnh ý chí của bạn? Thật bất ngờ, những thứ sau không phải là thủ phạm: Nó không phải những tấm biển “SALE” ở siêu thị. Nó không phải một bữa tiệc buffet. Nó không phải sự mệt mỏi vào cuối ngày. Thực tế thì tất cả những tình huống đó có thể đè nặng lên...

Một ngày của bạn khởi đầu tốt đẹp nhưng bây giờ một loạt rắc rối nhỏ dường như làm cho ngày hôm đó của bạn trở nên tồi tệ. Các nhà tâm lý sử dụng thuật ngữ “những rắc rối nhỏ” để chỉ về những sự kiện nhỏ nhưng khó chịu đang gây phiền phức cho cuộc sống của chúng ta. Những sự kiện lớn và những...

Hầu hết chúng ta xem nhẹ việc chúng ta luôn vội vã từ việc này sang việc khác. Chúng ta có một danh sách những việc cần làm dài vô tận khiến chúng ta không kịp thở. Nhưng nó gây tổn thất cho chúng ta. Nó thậm chí còn gây tổn thất cho con chúng ta nhiều hơn. Xã hội của chúng ta sống quá gấp đến...