người già?

Trong cuốn sách Super Agers và bản tin Ground Truths, bác sĩ Eric Topol nhấn mạnh rằng việc rèn luyện sức mạnh và thăng bằng là những yếu tố thiết yếu, thường bị bỏ qua nhưng lại đóng vai trò quyết định trong việc kéo dài "healthspan" (thời gian sống khỏe mạnh) ở người cao tuổi. Dưới đây là tầm...