giảm căng thẳng

먹으면 건강뿐 아니라 기분에도 영향을 미치는 음식. Nếu ăn thực phẩm không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe mà còn ảnh hưởng đến tâm trạng của bạn. 달걀 달걀 섭취가 부족하면, 정서적으로 우울함이 찾아온다. <북미 의학 저널>에 실린 연구에 따르면 피로도가 높은 사람은 체내 비타민 D 수치가 낮은데, 비타민 D가 풍부한 달걀을 먹으니 그 증상이 호전됐다. 달걀 1개면 하루에 필요한 비타민 D를 모두 채울 수 있다. Trứng Nếu bạn không...