rubi_mos2002
New member
- Xu
- 0
Tham khảo
Do You Really Want to be Rich, Thin and Have Lots of Sex?
Our unconscious can thwart what we really think we want.
Published on May 13, 2010 by Mark Sichel, L.C.S.W. in The Therapist Is In
Hành động có trọng lượng hơn lời nói. Những lời nói của chúng ta là ý thức; chúng là những đáp ứng có chủ tâm trước những cảm xúc và những thôi thúc của chúng ta và cách chúng ta được xã hội hóa. Tuy nhiên, những hành động của chúng ta thường phớt lờ quá trình nhận thức đã chọn lựa những lời nói của chúng ta và là kết quả của sự lôi kéo của tâm trí vô thức của chúng ta.
Chúng ta sống với những xung đột nội tâm hằng ngày, 1 sự xung đột nội tâm tồn tại vào bất kì thời điểm nào có 2 khao khát đối lập nhau hiện diện trong cùng 1 người vào cùng 1 thời điểm. Những xung đột có thể bắt đầu từ lúc chúng ta mở mắt, khi cái phần người lớn của chúng ta muốn thức dậy và đi làm và cái phần trẻ con của chúng ta muốn nằm trên giường và xem TV. Thường thì những xung đột là tương đối nhỏ và dễ dàng xử lí. Sự mâu thuẫn trong tư tưởng, bị lôi kéo theo 2 hướng cùng 1 lúc, về khi nào thì ra khỏi giường, hoặc ăn món gì vào buổi trưa, hoặc mặc bộ đồ nào là 1 sự xung đột nội tâm, nhưng nó là 1 xung đột nhỏ và nó không gây ra nhiều mệt mỏi và nước mắt cho tâm hồn của chúng ta. Đó là những sự lựa chọn nhỏ, những xung đột nội tâm nhỏ mà chúng ta giải quyết 1 cách có ý thức hằng ngày.
Tuy nhiên, tất cả chúng ta cũng có những xung đột mà chúng ta không dễ dàng nhận thấy. Ví dụ, 1 thân chủ nói với tôi anh ấy muốn có 1 mối quan hệ với 1 phụ nữ, nhưng anh không sẵn sàng làm bất kì điều gì như mời cô í để đạt được mục tiêu của anh. Tôi đưa ra giả thuyết là phải có 1 phần nào đó trong anh không muốn ở trong 1 mối quan hệ. Anh phủ nhận mạnh mẽ và nghiêm túc quan điểm này, mặc cho bằng chứng hoàn toàn trái ngược trong hành vi thụ động của anh.
1 thân chủ khác, 1 phụ nữ trẻ nặng hơn 40 pound so với cân nặng mà cô xem là lý tưởng, nói với tôi là cô muốn gầy hơn và cô sẵn sàng thử bất kì điều gì để giảm cân, vì trọng lượng thừa của cô làm cô không hạnh phúc trong nhiều lĩnh vực cuộc sống. Tuy nhiên, khi bằng chứng cho thấy lượng calo cô nạp vào cơ thể, lối sống ngồi 1 chỗ ít vận động của cô và không muốn tham gia 1 nhóm hỗ trợ, cô vẫn không nhận thấy 1 phần của cô KHÔNG muốn trở nên gầy. Nếu tất cả con người cô – không có xung đột – ĐÃ thực sự muốn gầy, cô sẽ đưa ra những sự lựa chọn khác.
Bằng chứng của những xung đột nội tâm trong vô thức của 1 người có thể được quan sát thông qua hành vi rõ ràng hơn nhiều so với những lời nói. Khi 1 người nói anh ấy muốn có thành tựu trong công việc, nhưng anh ấy đi làm trễ, thường xuyên có những khoảng thời gian lờ đờ, anh ấy đang cho thấy những triệu chứng của 1 sự xung đột nội tâm mà anh ấy không đương đầu có ý thức. Anh ấy sẽ có những kiểu lý do cho những thiếu sót trong công việc, không có lý do nào được anh quy cho 1 khao khát vô thức níu giữ anh lại. Tuy nhiên, nếu anh dành thời gian để đối chiếu sự khác nhau giữa hành vi với lời nói của anh, anh có thể nhìn thấy anh có 1 nhu cầu vô thức mạnh mẽ làm hại bản thân anh.
Khi nói đến những vấn đề tình cảm thân mật, mọi người có thể bị lẫn lộn hơn. Tất cả chúng ta đều có nhu cầu về sự thân mật – tình cảm, sự ấm áp, gần gũi, tình dục – nhưng những nhu cầu mạnh mẽ đó va chạm với nhu cầu về không gian, sự riêng tư, thời gian riêng tư và nhu cầu định nghĩa bản thân chúng ta. Đã bao nhiêu lần bạn thấy ai đó nói rằng họ muốn ở trong 1 mối quan hệ, nhưng họ không tìm thấy ai và hành vi của họ không cho thấy họ đang cố gắng?
Sự phân ly giữa hành động và lời nói xuất hiện như là 1 kết quả của xung đột vô thức giữa nhu cầu về tình bạn và mong muốn có sự riêng tư và ngăn cách. Người đàn ông về nhà mỗi đêm trong trạng thái say rượu, nhưng than vãn về sự thiếu tình cảm thân mật với vợ của anh, đơn giản là đang đánh lừa bản thân. Nếu anh ta muốn gần gũi anh ta sẽ không về nhà trong tình trạng nồng nặc mùi rượu. Người vợ than phiền về thiếu tình cảm thân mật, nhưng lại đi ngủ mỗi đêm trước khi chồng cô đánh răng đơn giản là đang đánh lừa bản thân. Nếu cô muốn sự thân mật cô sẽ làm bản thân sẵn sàng cho điều đó.
Những cặp vợ chồng đến trị liệu về những vấn đề hôn nhân thường sốc khi tôi diễn giải về cuộc tranh cãi, cãi vặt và gây chuyện của họ về những vấn đề lặt vặt như là những hành động vô thức phản ánh sự xung đột giữa nhu cầu về không gian riêng và nhu cầu về sự thân mật của họ.
Hãy nhìn vào những hành vi của bạn và hỏi bản thân chúng có nghĩa gì. Bạn sẽ thu được lợi lạc lớn từ sự quan sát những hành động của bạn hơn là những lời nói của bạn, khi đó bạn sẽ hiểu được vô thức của bạn, vì vô thức có cách thiên tài để lấy được điều nó muốn.
Nguồn: PsychologyToday
Do You Really Want to be Rich, Thin and Have Lots of Sex?
Our unconscious can thwart what we really think we want.
Published on May 13, 2010 by Mark Sichel, L.C.S.W. in The Therapist Is In
Hành động có trọng lượng hơn lời nói. Những lời nói của chúng ta là ý thức; chúng là những đáp ứng có chủ tâm trước những cảm xúc và những thôi thúc của chúng ta và cách chúng ta được xã hội hóa. Tuy nhiên, những hành động của chúng ta thường phớt lờ quá trình nhận thức đã chọn lựa những lời nói của chúng ta và là kết quả của sự lôi kéo của tâm trí vô thức của chúng ta.
Chúng ta sống với những xung đột nội tâm hằng ngày, 1 sự xung đột nội tâm tồn tại vào bất kì thời điểm nào có 2 khao khát đối lập nhau hiện diện trong cùng 1 người vào cùng 1 thời điểm. Những xung đột có thể bắt đầu từ lúc chúng ta mở mắt, khi cái phần người lớn của chúng ta muốn thức dậy và đi làm và cái phần trẻ con của chúng ta muốn nằm trên giường và xem TV. Thường thì những xung đột là tương đối nhỏ và dễ dàng xử lí. Sự mâu thuẫn trong tư tưởng, bị lôi kéo theo 2 hướng cùng 1 lúc, về khi nào thì ra khỏi giường, hoặc ăn món gì vào buổi trưa, hoặc mặc bộ đồ nào là 1 sự xung đột nội tâm, nhưng nó là 1 xung đột nhỏ và nó không gây ra nhiều mệt mỏi và nước mắt cho tâm hồn của chúng ta. Đó là những sự lựa chọn nhỏ, những xung đột nội tâm nhỏ mà chúng ta giải quyết 1 cách có ý thức hằng ngày.
Tuy nhiên, tất cả chúng ta cũng có những xung đột mà chúng ta không dễ dàng nhận thấy. Ví dụ, 1 thân chủ nói với tôi anh ấy muốn có 1 mối quan hệ với 1 phụ nữ, nhưng anh không sẵn sàng làm bất kì điều gì như mời cô í để đạt được mục tiêu của anh. Tôi đưa ra giả thuyết là phải có 1 phần nào đó trong anh không muốn ở trong 1 mối quan hệ. Anh phủ nhận mạnh mẽ và nghiêm túc quan điểm này, mặc cho bằng chứng hoàn toàn trái ngược trong hành vi thụ động của anh.
1 thân chủ khác, 1 phụ nữ trẻ nặng hơn 40 pound so với cân nặng mà cô xem là lý tưởng, nói với tôi là cô muốn gầy hơn và cô sẵn sàng thử bất kì điều gì để giảm cân, vì trọng lượng thừa của cô làm cô không hạnh phúc trong nhiều lĩnh vực cuộc sống. Tuy nhiên, khi bằng chứng cho thấy lượng calo cô nạp vào cơ thể, lối sống ngồi 1 chỗ ít vận động của cô và không muốn tham gia 1 nhóm hỗ trợ, cô vẫn không nhận thấy 1 phần của cô KHÔNG muốn trở nên gầy. Nếu tất cả con người cô – không có xung đột – ĐÃ thực sự muốn gầy, cô sẽ đưa ra những sự lựa chọn khác.
Bằng chứng của những xung đột nội tâm trong vô thức của 1 người có thể được quan sát thông qua hành vi rõ ràng hơn nhiều so với những lời nói. Khi 1 người nói anh ấy muốn có thành tựu trong công việc, nhưng anh ấy đi làm trễ, thường xuyên có những khoảng thời gian lờ đờ, anh ấy đang cho thấy những triệu chứng của 1 sự xung đột nội tâm mà anh ấy không đương đầu có ý thức. Anh ấy sẽ có những kiểu lý do cho những thiếu sót trong công việc, không có lý do nào được anh quy cho 1 khao khát vô thức níu giữ anh lại. Tuy nhiên, nếu anh dành thời gian để đối chiếu sự khác nhau giữa hành vi với lời nói của anh, anh có thể nhìn thấy anh có 1 nhu cầu vô thức mạnh mẽ làm hại bản thân anh.
Khi nói đến những vấn đề tình cảm thân mật, mọi người có thể bị lẫn lộn hơn. Tất cả chúng ta đều có nhu cầu về sự thân mật – tình cảm, sự ấm áp, gần gũi, tình dục – nhưng những nhu cầu mạnh mẽ đó va chạm với nhu cầu về không gian, sự riêng tư, thời gian riêng tư và nhu cầu định nghĩa bản thân chúng ta. Đã bao nhiêu lần bạn thấy ai đó nói rằng họ muốn ở trong 1 mối quan hệ, nhưng họ không tìm thấy ai và hành vi của họ không cho thấy họ đang cố gắng?
Sự phân ly giữa hành động và lời nói xuất hiện như là 1 kết quả của xung đột vô thức giữa nhu cầu về tình bạn và mong muốn có sự riêng tư và ngăn cách. Người đàn ông về nhà mỗi đêm trong trạng thái say rượu, nhưng than vãn về sự thiếu tình cảm thân mật với vợ của anh, đơn giản là đang đánh lừa bản thân. Nếu anh ta muốn gần gũi anh ta sẽ không về nhà trong tình trạng nồng nặc mùi rượu. Người vợ than phiền về thiếu tình cảm thân mật, nhưng lại đi ngủ mỗi đêm trước khi chồng cô đánh răng đơn giản là đang đánh lừa bản thân. Nếu cô muốn sự thân mật cô sẽ làm bản thân sẵn sàng cho điều đó.
Những cặp vợ chồng đến trị liệu về những vấn đề hôn nhân thường sốc khi tôi diễn giải về cuộc tranh cãi, cãi vặt và gây chuyện của họ về những vấn đề lặt vặt như là những hành động vô thức phản ánh sự xung đột giữa nhu cầu về không gian riêng và nhu cầu về sự thân mật của họ.
Hãy nhìn vào những hành vi của bạn và hỏi bản thân chúng có nghĩa gì. Bạn sẽ thu được lợi lạc lớn từ sự quan sát những hành động của bạn hơn là những lời nói của bạn, khi đó bạn sẽ hiểu được vô thức của bạn, vì vô thức có cách thiên tài để lấy được điều nó muốn.
Nguồn: PsychologyToday
