Chia Sẻ Xông hơi khô có tác dụng gì? TOP 3 thương hiệu phòng xông hơi khô

[HomeStory]

Xông hơi khô - liệu pháp thư giãn và chăm sóc sức khỏe đang ngày càng được ưa chuộng hiện nay với nhiều công dụng đặc biệt cho cơ thể. Vậy liệu rằng bạn đã biết cụ thể việc xông hơi khô có tác dụng gì? Trong bài viết này bạn hãy cùng HomeStory đi tìm câu trả lời cho câu hỏi này nhé!

Xông hơi khô là gì?​

Xông hơi khô là quá trình xông hơi bằng nhiệt khô trong những phòng nhỏ được làm nóng đến nhiệt độ từ 60°C đến 80°C, thậm chí là 90°C, tuy nhiên độ ẩm lại rất thấp, chỉ khoảng 10%. Các căn phòng thường có nội thất bằng gỗ, không sơn tường và có bộ điều khiển nhiệt độ. Phòng xông hơi khô cũng có thể có đá hấp thụ và tỏa nhiệt (như một phần của bộ phận làm nóng). Nước có thể được đổ lên những tảng đá này để tạo ra hơi nước và đó là cách xông hơi khô an toàn.

So với loại hình xông hơi ướt thì cả hai phong cách xông hơi đều được dùng để tăng việc đổ mồ hôi, nhưng chúng sử dụng các loại nhiệt khác nhau để thực hiện điều đó. Phòng xông hơi khô sử dụng nhiệt khô được tạo ra từ bếp hoặc đá nóng để tăng nhiệt độ trong phòng lên đến 90°C với độ ẩm rất thấp. Trong khi đó, phòng xông hơi ướt liên quan đến nhiệt ẩm, có nhiệt độ thấp hơn, thường là khoảng 43 đến 49°C và độ ẩm có thể đạt tới 100%.

Xông hơi đã xuất hiện từ hơn 100 năm trước

Xông hơi khô có truyền thống từ hơn 100 năm nay, phổ biến ở các nước Đông u. Như tại Phần Lan, có đến 3,3 triệu phòng xông hơi trong khi dân số chỉ 5,3 triệu người. Vậy, xông hơi khô có tác dụng gì mà có thể thu hút đến như vậy?

Xông hơi khô có tác dụng gì?​

Khi được xông hơi, cơ thể sẽ tăng nhiệt lượng, nhịp tim sẽ tăng tốc và mạch máu giãn nở hơn. Tim bạn bắt đầu bơm nhiều máu hơn và bạn cũng sẽ bắt đầu đổ mồ hôi. Nếu bạn đang thắc mắc xông hơi khô và da có tác dụng gì, thì câu trả lời là nó có tác dụng đến rất nhiều hệ cơ quan trên cơ thể.

Tác dụng đối với hệ tuần hoàn​

Cải thiện tuần hoàn máu​

Nhiệt độ cao khi xông hơi khô có tác dụng làm nhịp tim tăng lên và các mạch máu giãn ra, tăng lưu lượng máu đến da.

Ổn định huyết áp​

Hơi nóng trong phòng xông hơi khô có thể làm các mạch máu giãn ra hoặc to ra. Điều này giúp di chuyển máu từ lõi đến da, có thể làm giảm huyết áp của bạn đến mức cân bằng. Điều này có được là nhờ quá trình xông hơi đồng thời làm tăng cung lượng tim thông qua việc đẩy nhanh nhịp tim và giảm lưu lượng máu đến các cơ quan nội tạng.

Tác dụng đối với hệ miễn dịch​

Tăng cường hệ miễn dịch​

Xông hơi làm tăng nhiệt độ cơ thể và khiến cơ thể rơi vào trạng thái bị sốt “nhân tạo”, kích thích hệ miễn dịch, tăng sản xuất bạch cầu và các hoạt chất khác ngăn ngừa virus

Tiêu diệt vi khuẩn, giải độc cơ thể​

Phản ứng nóng lên đặc biệt của cơ thể khi xông hơi sẽ làm chậm sự phát triển của vi sinh vật. Đồng thời, trong quá trình xông hơi, cơ thể sẽ ra mồ hôi, độc tố sẽ theo con đường này thải ra ngoài.

Tác dụng đối với hệ thần kinh​

Giảm căng thẳng, mệt mỏi​

Khi xông hơi, hệ thống thần kinh giao cảm sẽ trở nên tích cực hơn để duy trì sự cân bằng nhiệt độ trong cơ thể. Phản ứng của cơ thể với sức nóng có thể khiến bạn tỉnh táo hơn và ít nhạy cảm hơn với cơn đau, đồng thời nó có thể mang lại cho bạn cảm giác vui vẻ. Hơi nóng làm thư giãn các cơ của bạn sau một ngày dài, bao gồm cả cơ ở vùng mặt và cổ.

Cải thiện sức khỏe tinh thần​

Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng xông hơi thường xuyên làm giảm nồng độ cortisol, hormone chính gây căng thẳng cho cơ thể, giúp cân bằng tâm trạng.

Xông hơi khô có tác dụng gì đối với sức khỏe?

Tác dụng đối với cơ, xương​

Giảm đau cơ sau tập luyện​

Sử dụng phòng xông hơi khô có thể khiến mọi người cảm thấy tràn đầy sinh lực. Vì các mạch máu được thư giãn và giãn ra trong phòng xông hơi khô, lưu lượng máu tăng lên và có thể giúp giảm căng thẳng các khớp và giảm đau cơ.

Cải thiện sức khỏe xương khớp​

Nhiệt độ cao trong phòng xông hơi có tác dụng tuyệt vời trong việc điều trị đau khớp lâu dài. Điều này có được là nhờ nhiệt độ cao kích thích lưu lượng máu và khuyến khích huyết tương giàu oxy và bạch cầu di chuyển đến vị trí bị sưng. Nhờ đó đẩy nhanh quá trình chữa bệnh và giảm lượng chất lỏng có hại xung quanh khớp, vốn là nguyên nhân gây viêm.

Tác dụng với làn da​

Trẻ hóa làn da​

Khi bạn đổ mồ hôi trong phòng tắm hơi, điều này sẽ hút thêm oxy và chất dinh dưỡng lên trên bề mặt da. Kết quả là, bạn được hưởng lợi từ làn da trông khỏe mạnh hơn thông qua quá trình trẻ hóa tế bào da. Quá trình này cũng hỗ trợ giữ ẩm cho khuôn mặt và cơ thể của bạn một cách tự nhiên mà không có bất kỳ hóa chất độc hại hoặc gây bí lỗ chân lông.

Ngăn ngừa mụn​

Điều này là do phòng xông hơi khô khiến bạn đổ mồ hôi và mồ hôi có thể giúp loại bỏ dầu, bụi bẩn và vi khuẩn gây mụn trên da của bạn. Hơn nữa, mồ hôi giúp cân bằng độ pH cho làn da, đồng thời hỗ trợ cải thiện tình trạng mụn trứng cá.

Tác dụng với vóc dáng​

Nhiệt độ cao hơn khiến nhịp tim tăng theo như khi tập thể dục. Nhưng sự gia tăng này chỉ đốt một lượng calo cao hơn một chút so việc ngồi yên một chỗ. Phòng xông hơi khô có thể giúp bạn đốt cháy thêm calo, nhưng đừng chỉ giảm cân với mỗi một hình thức đổ mồ hôi này mà không tập luyện thể dục thật sự hoặc có chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt.

Thông qua các thông tin trên đây, hẳn nhiên bạn đã nắm được xông hơi khô có tác dụng gì. Thực tế, lợi ích của việc xông hơi không chỉ là trên lý thuyết mà còn được chứng minh bằng khoa học rõ ràng và đã được nhiều người sử dụng công nhận.

TOP 3 thương hiệu phòng xông hơi khô được ưa chuộng nhất trên thị trường​

Govern​

Govern là thương hiệu phòng xông hơi khô đến từ Malaysia, có giá thành rẻ trong dòng các sản phẩm trên thị trường nhưng cũng không kém phần chất lượng.

Phòng xông hơi khô Govern được làm từ gỗ sồi hoặc gỗ thông. Đây là những loại gỗ bền chắc, cứng cáp và tỏa ra mùi thơm dịu nhẹ như tinh dầu giúp người dùng cảm thấy thêm phần thư thái. Tuy nhiên, vì đây là loại gỗ cứng nên tích nhiệt và đẩy sức nóng lên rất cao khi xông hơi trong một thời gian dài.

Phòng xông hơi khô Govern

Monaco​

Monaco là một thương hiệu chuyên sản xuất nội thất phòng tắm nổi tiếng đến từ Pháp, từ lâu đã không còn xa lạ gì với người dân châu Âu.

Đặc trưng của dòng phòng xông hơi khô của Monaco là sử dụng loại gỗ Hemlock (hay còn được biết đến là gỗ độc cần bờ tây) được trồng tự nhiên ở các khu rừng của Canada. Loại gỗ này cực kỳ bền, không bị cong vênh, đồng thời tạo ra mùi thơm dễ chịu trong khi xông hơi.

Phòng xông hơi khô Monaco

Rudylux​

Rudylux là thương hiệu nội thất đến từ Mỹ, có quá trình hoạt động lâu đời tại các nước châu Mỹ.

Về phần chất liệu, phòng xông hơi khô của thương hiệu Rudylux kết hợp 03 loại gỗ là: gỗ Hemlock, gỗ Phần Lan, gỗ tuyết tùng. Đây đều là các loại gỗ mềm, thích hợp chịu nhiệt mà không bị quá nhiệt, thẩm thấu hơi nước mà không bị biến dạng trong một thời gian dài, giúp phòng xông hơi phát huy hết công dụng đã được nêu trong phần bài viết “xông hơi khô có tác dụng gì?” được nêu ở trên.

Phòng xông hơi khô Rudylux

Địa chỉ mua phòng xông hơi khô chính hãng, uy tín​

Quý khách hàng hoàn toàn có thể lựa chọn và tin tưởng vào HomeStory. Chúng tôi có hơn 10 năm kinh nghiệm với vai trò nhà sản xuất và chuyên phân phối xông hơi khô chính hãng, uy tín trong Việt Nam. Quý khách có thể khảo sát sản phẩm của chúng tôi với hơn 15 showroom, tập trung ở ba thành phố lớn: Hà Nội, Đà Nẵng và Hồ Chí Minh.

Khi mua phòng xông hơi khô tại HomeStory, quý khách hàng sẽ được cung cấp các dịch vụ đi kèm một cách nhiệt tình, chu đáo, cẩn thận và tỉ mỉ bao gồm tư vấn, vận chuyển, lắp đặt và bảo hành. Phòng xông hơi khô tại Nội thất Nam là sự kết hợp hoàn hảo giữa thẩm mỹ và tính năng sử dụng. HomeStory cam kết mang lại chất lượng chính hãng và uy tín của sản phẩm và trải nghiệm dịch vụ hoàn hảo cho mọi khách hàng.

Với thông tin bài viết trên đây, chúng tôi tin rằng quý khách đã hiểu được xông hơi khô có tác dụng gì và những thương hiệu phòng xông hơi khô phổ biến, được ưa chuộng hàng đầu hiện nay. Để tận hưởng những lợi ích của quá trình xông hơi, hãy liên hệ HomeStory để sở hữu phòng xông hơi khô chính hãng và uy tín ngay tại nhà nhé!