Chia Sẻ Xông Hơi Hồng Ngoại Là Gì? Sự Thật Xông Hơi Hồng Ngoại Có Tốt Không?

[HomeStory]

Xông hơi hồng ngoại là gì và có thật sự tốt không? thường là những đắn đo của nhiều người khi muốn sở hữu loại hình xông hơi mới này. Tất tần tật về phòng xông hơi hồng ngoại là gì cùng những vấn đề cần lưu ý khi sử dụng sẽ được bật mí trong bài viết sau, hãy tìm hiểu cùng HomeStory để có sự lựa chọn phù hợp nhất nhé!

Xem thêm: Xông Đá Muối Có Tốt Không? Bí Mật Đằng Sau Cách Xông Hơi Mới Này

Xông hơi hồng ngoại là gì?​

Xông hơi hồng ngoại là một dạng liệu pháp xông hơi sử dụng bức xạ hồng ngoại để tạo nhiệt. Khác biệt so với các phòng xông hơi truyền thống, phòng xông hơi hồng ngoại không làm nóng không khí xung quanh mà trực tiếp sưởi ấm cơ thể thông qua bức xạ hồng ngoại chiếu trực tiếp qua da giúp chữa lành mô sâu, tái tạo làn da và chăm sóc sức khỏe hiệu quả.

Xông hơi hồng ngoại là gì? - Tìm hiểu về xông hơi hồng ngoại

Cách thức hoạt động của xông hơi hồng ngoại? Phòng xông hơi khô hồng ngoại hoạt động theo cơ chế sử dụng dải ánh sáng hồng ngoại thay cho các máy xông hơi chiếu sâu qua da và tác động nhiệt trực tiếp lên cơ thể người, không làm nóng phòng xông nên nhiệt độ phòng thường sẽ khoảng 40 - 50 độ C, độ ẩm khoảng 10% thấp hơn các loại phòng xông hơi đá muối, xông ướt hoặc xông khô truyền thống.

Khi kết hợp cùng đá muối Himalaya tạo nên phòng xông hơi đá muối hồng ngoại hiện đại, giúp thải độc, tái tạo và nuôi dưỡng tinh thần rất tốt. Không chỉ là mẫu phòng xông hơi khô có thiết kế độc đáo, tinh tế mà còn là nơi chăm sóc sức khỏe hiệu quả vừa là điểm nhấn cho không gian của ngôi nhà bạn.

Xông hơi hồng ngoại là gì? - Phòng xông hơi đá muối hồng ngoại có thiết kế sang trọng

Xông hơi hồng ngoại có tác dụng gì?​

Sau khi đã có câu trả lời cho xông hơi hồng ngoại là gì rồi, hãy cùng HomeStory tìm hiểu thêm ưu điểm của xông hơi hồng ngoại! Xông hơi khô hồng ngoại sử dụng bức xạ hồng ngoại để tạo nhiệt và mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe và tinh thần. Dưới đây là chi tiết về các tác dụng của xông hơi khô hồng ngoại mang lại:

• Làm giảm đau nhức cơ bắp: Các tia hồng ngoại xâm nhập đi vào cơ thể theo phương nằm ngang chính, vào sâu bên trong cơ thể khoảng 7,6 cm xuyên qua xương cốt giúp giảm đau nhức, giảm nguy cơ các căn bệnh về xương khớp hiệu quả. Điều này đặc biệt hữu ích sau các buổi tập luyện hoặc hoạt động thể chất nặng.
• Làm sạch và nuôi dưỡng làn da: Nhiệt hồng ngoại giúp mở rộng lỗ chân lông, thúc đẩy quá trình đào thải độc tố và cải thiện sự tuần hoàn máu dưới da, từ đó giúp làn da trở nên mềm mại và khỏe mạnh hơn.
• Giảm viêm sưng tấy: Như đã đề cập ở phân xông hơi hồng ngoại là gì, với tác động chiếu sâu, tia hồng ngoại còn có chức năng chữa lành tổn thương những mô dưới da, sẽ giúp giảm tình trạng viêm, sưng hiệu quả.
• Tăng tuần hoàn máu: Xông hơi hồng ngoại giúp kích thích lưu thông máu, cung cấp oxy và dưỡng chất tốt hơn cho các tế bào ở các cơ quan, tăng cường tuần hóa máu đi nuôi cơ thể bao gồm cả tim và não.
• Hỗ trợ giảm cân: Mặc dù không thể thay thế cho chế độ ăn uống lành mạnh và tập luyện, tuy nhiên xông hơi hồng ngoại có thể hỗ trợ quá trình giảm cân thông qua việc thúc đẩy việc đào thải độc tố và tăng cường sự trao đổi chất.
• Giảm các triệu chứng cảm lạnh: Nhiệt từ xông hơi có thể giúp giảm các triệu chứng của cảm lạnh như nghẹt mũi và đau họng, do tác động làm ấm cơ thể.
• Thư giãn và giảm stress, cải thiện giấc ngủ: Sức nóng làm cơ thể sản sinh các "hormone hạnh phúc" làm giảm nồng độ Cortisol trong máu, giúp giảm căng thẳng mệt moru. Tạo cảm giác hưng phấn, thư giãn tinh thần và tái tạo năng lượng tích cực cho cơ thể để bạn có giấc ngủ chất lượng hơn.

Xông hơi hồng ngoại là gì? -Tác dụng của xông hơi khô hồng ngoại

Mặc dù phòng xông hơi hồng ngoại mang lại nhiều lợi ích, nhưng nó không phải là phương pháp chữa bệnh và không nên thay thế cho việc điều trị y khoa khi cần thiết. Luôn tư vấn bác sĩ trước khi bắt đầu liệu pháp xông hơi, đặc biệt nếu bạn có các vấn đề sức khỏe nhé!

Sự thật xông hơi hồng ngoại có tốt không?​

Xông hơi hồng ngoại được coi là mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe, với các tác dụng như thư giãn cơ bắp, giảm stress, cải thiện lưu thông máu, và có thể hỗ trợ giảm đau cũng như cải thiện tình trạng da. Theo đánh giá của hầu hết người sử dụng qua đều cho rằng xông hơi hồng ngoại rất tốt, và loại hình xông hơi này ngày càng trở nên thịnh hành tại Việt Nam.

Xông hơi hồng ngoại là gì? - Xông hơi hồng ngoại có tốt không?

Phòng xông hơi khô hồng ngoại tốt cho sức khỏe, nhưng cũng như những thắc mắc về nguồn gốc của xông hơi hồng ngoại là gì thì liệu khi sử dụng phòng xông hơi này có điều gì cần lưu ý hay không, sau đây là lời giải đáp cho bạn:

• Nên tham khảo ý kiến bác sĩ nếu bạn có các bệnh lý: Nếu bạn có các vấn đề sức khỏe như bệnh tim mạch, huyết áp cao, hoặc đang mang thai, bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng xông hơi hồng ngoại hoặc bất cứ loại hình xông hơi nào khác nhé!
• Tập làm quen từ từ: Nếu bạn mới bắt đầu, hãy xông hơi trong thời gian ngắn trước khi dần tăng thời gian lên, để cơ thể thích nghi với các tác động của nhiệt độ.
• Lắng nghe cơ thể: Dừng ngay lập tức nếu bạn cảm thấy khó chịu, chóng mặt hoặc có vấn đề sức khỏe khác trong lúc xông hơi. Không xông hơi khi bị ốm nặng, quá mệt mỏi điều này sẽ khiến bạn dễ bị đột quỵ hoặc ngất trong phòng xông.
• Hydrat hóa cơ thể: Cần bổ sung nước, khoáng hoặc nước trái cây đầy đủ trước và sau khi xông hơi để tránh mất nước. Không tắm ngay sau khi thực hiện xông hơi.
• Nhu cầu cá nhân: Như đã được đề cập ở phần xông hơi hồng ngoại là gì thì nhiệt độ trong phòng xông hồng ngoại sẽ thấp hơn nhiều so với các phòng xông hơi ướt, hoặc khô truyền thống, cần tham khảo nhu cầu của bản thân để có sự lựa chọn phù hợp.

Xông hơi hồng ngoại là gì? - Những lưu ý khi sử dụng

Tóm lại xông hơi hồng ngoại là gì? đó chính là hình thức xông hơi khô dùng đèn hồng ngoại thay cho các loại máy tạo nhiệt hoặc hơi nước nóng. Tác dụng của xông hơi hồng ngoại sẽ chuyên về chữa lành mô sâu, làm đẹp da. Xông hơi hồng ngoại tốt cho cả sức khỏe và tinh thần của con người nên ngày càng được ưa chuộng bởi sự đơn giản, sạch sẽ và thẩm mỹ của những mẫu phòng xông này.

Như vậy qua bài viết HomeStory đã giải đáp giúp bạn thắc mắc phòng xông hơi hồng ngoại là gì? Và sự thật thì xông hơi hồng ngoại có tốt không. Nếu bạn đang muốn sở hữu một chiếc phòng xông hồng ngoại đẹp, giá tốt và chất lượng nhất hãy liên hệ ngay Fanpage HomeStory hoặc Hotline 0911028338 để được tư vấn lựa chọn hoàn toàn miễn phí nhé!

Xem thêm bài viết liên quan "xông hơi hồng ngoại là gì?"

• Giải Đáp Tất Cả Chi Phí Xây Dựng Phòng Xông Hơi Đá Muối Tại Nhà
• Nên Xông Hơi Khô Hay Ướt Trước Thì Tốt Hơn? Những Yếu Tố Cần Lưu Ý
• Bị Ho Có Nên Xông Hơi Không? 5 Nguyên Tắc Cần Hết Sức Lưu Ý