Trang chủ
Bài viết mới
Diễn đàn
Bài mới trên hồ sơ
Hoạt động mới nhất
VIDEO
Mùa Tết
Văn Học Trẻ
Văn Học News
Media
New media
New comments
Search media
Đại Học
Đại cương
Chuyên ngành
Triết học
Kinh tế
KHXH & NV
Công nghệ thông tin
Khoa học kĩ thuật
Luận văn, tiểu luận
Phổ Thông
Lớp 12
Ngữ văn 12
Lớp 11
Ngữ văn 11
Lớp 10
Ngữ văn 10
LỚP 9
Ngữ văn 9
Lớp 8
Ngữ văn 8
Lớp 7
Ngữ văn 7
Lớp 6
Ngữ văn 6
Tiểu học
Thành viên
Thành viên trực tuyến
Bài mới trên hồ sơ
Tìm trong hồ sơ cá nhân
Credits
Transactions
Xu: 0
Đăng nhập
Đăng ký
Có gì mới?
Tìm kiếm
Tìm kiếm
Chỉ tìm trong tiêu đề
Bởi:
Hoạt động mới nhất
Đăng ký
Menu
Đăng nhập
Đăng ký
Install the app
Cài đặt
Chào mừng Bạn tham gia Diễn Đàn VNKienThuc.com -
Định hướng Forum
Kiến Thức
- HÃY TẠO CHỦ ĐỀ KIẾN THỨC HỮU ÍCH VÀ CÙNG NHAU THẢO LUẬN Kết nối:
VNK X
-
VNK groups
| Nhà Tài Trợ:
BhnongFood X
-
Bhnong groups
-
Đặt mua Bánh Bhnong
LƯU TRỮ
CHỜ PHÂN LOẠI
Tránh những cơn stress?
JavaScript is disabled. For a better experience, please enable JavaScript in your browser before proceeding.
You are using an out of date browser. It may not display this or other websites correctly.
You should upgrade or use an
alternative browser
.
Trả lời chủ đề
Nội dung
<blockquote data-quote="Nhân Dược" data-source="post: 98621" data-attributes="member: 128086"><p><span style="color: #000000"><span style="font-family: 'Times New Roman'"><p style="text-align: left"><span style="color: #09EF01"><span style="font-family: 'papyrus'"><span style="color: #EE0303"><strong><a href="https://vn.rd.yahoo.com/blog/mod/art_title/*https://vn.360plus.yahoo.com/jhoo-kaka/article?mid=215" target="_blank">Tránh những cơn stress?</a> </strong></span></span></span></p></span></span></p><p style="text-align: left"><span style="color: #000000"><span style="font-family: 'Times New Roman'"><span style="color: #09EF01"><span style="font-family: 'papyrus'"><span style="color: #EE0303"></span></span></span></p></span></span></p><p style="text-align: left"><span style="color: #000000"><span style="font-family: 'Times New Roman'"><span style="color: #09EF01"><span style="font-family: 'papyrus'"><span style="color: #EE0303"><span style="color: #000000"><span style="font-family: 'Times New Roman'"><p style="text-align: left"><span style="color: #09EF01"><span style="font-family: 'papyrus'"><span style="color: #EE0303"> <span style="font-size: 15px"><strong>Tránh những cơn stress</strong></span></span></span></span></p></span></span></span></span></span></span></span></p><p style="text-align: left"><span style="color: #000000"><span style="font-family: 'Times New Roman'"><span style="color: #09EF01"><span style="font-family: 'papyrus'"><span style="color: #EE0303"><span style="color: #000000"><span style="font-family: 'Times New Roman'"><span style="color: #09EF01"><span style="font-family: 'papyrus'"><span style="color: #EE0303"><span style="font-size: 15px">Thế nào là stress?</span></span></span></span></p></span></span></span></span></span></span></span></p><p style="text-align: left"><span style="color: #000000"><span style="font-family: 'Times New Roman'"><span style="color: #09EF01"><span style="font-family: 'papyrus'"><span style="color: #EE0303"><span style="color: #000000"><span style="font-family: 'Times New Roman'"><span style="color: #09EF01"><span style="font-family: 'papyrus'"><span style="color: #EE0303"><span style="font-size: 15px"></span></span></span></span></p></span></span></span></span></span></span></span></p><p style="text-align: left"><span style="color: #000000"><span style="font-family: 'Times New Roman'"><span style="color: #09EF01"><span style="font-family: 'papyrus'"><span style="color: #EE0303"><span style="color: #000000"><span style="font-family: 'Times New Roman'"><span style="color: #09EF01"><span style="font-family: 'papyrus'"><span style="color: #EE0303"><span style="font-size: 15px">Các dấu hiệu của stress bao gồm những bất bình thường về thể chất, thần kinh và quan hệ xã hội. Cụ thể là sự kiệt sức, tự dưng thèm ăn hoặc bỏ ăn, đau đầu, khóc, mất ngủ hoặc là ngủ quên. Ngoài ra, tìm đến rượu, thuốc, hoặc những biểu hiện khó chịu khác cũng là những dấu hiệu của stress. Stress còn đi kèm với cảm giác bất an, giận dữ, hoặc sợ hãi. </span></span></span></span></p></span></span></span></span></span></span></span></p><p style="text-align: left"><span style="color: #000000"><span style="font-family: 'Times New Roman'"><span style="color: #09EF01"><span style="font-family: 'papyrus'"><span style="color: #EE0303"><span style="color: #000000"><span style="font-family: 'Times New Roman'"><span style="color: #09EF01"><span style="font-family: 'papyrus'"><span style="color: #EE0303"><span style="font-size: 15px"><em><strong><u>Có phải tớ đang bị xì - trét?</u></strong></em></span></span></span></span></p></span></span></span></span></span></span></span></p><p style="text-align: left"><span style="color: #000000"><span style="font-family: 'Times New Roman'"><span style="color: #09EF01"><span style="font-family: 'papyrus'"><span style="color: #EE0303"><span style="color: #000000"><span style="font-family: 'Times New Roman'"><span style="color: #09EF01"><span style="font-family: 'papyrus'"><span style="color: #EE0303"><span style="font-size: 15px"></span></span></span></span></p></span></span></span></span></span></span></span></p><p style="text-align: left"><span style="color: #000000"><span style="font-family: 'Times New Roman'"><span style="color: #09EF01"><span style="font-family: 'papyrus'"><span style="color: #EE0303"><span style="color: #000000"><span style="font-family: 'Times New Roman'"><span style="color: #09EF01"><span style="font-family: 'papyrus'"><span style="color: #EE0303"><span style="font-size: 15px">Nếu cảm thấy stress ảnh hưởng đến học tập của bạn thì hãy tìm cách giải tỏa nó:</span></span></span></span></p></span></span></span></span></span></span></span></p><p style="text-align: left"><span style="color: #000000"><span style="font-family: 'Times New Roman'"><span style="color: #09EF01"><span style="font-family: 'papyrus'"><span style="color: #EE0303"><span style="color: #000000"><span style="font-family: 'Times New Roman'"><span style="color: #09EF01"><span style="font-family: 'papyrus'"><span style="color: #EE0303"><span style="font-size: 15px">Nghỉ ngơi, thư giãn, tặng cho bản thân một thời gian nghỉ ngắn mỗi ngày.</span></span></span></span></p></span></span></span></span></span></span></span></p><p style="text-align: left"><span style="color: #000000"><span style="font-family: 'Times New Roman'"><span style="color: #09EF01"><span style="font-family: 'papyrus'"><span style="color: #EE0303"><span style="color: #000000"><span style="font-family: 'Times New Roman'"><span style="color: #09EF01"><span style="font-family: 'papyrus'"><span style="color: #EE0303"><span style="font-size: 15px"></span></span></span></span></p></span></span></span></span></span></span></span></p><p style="text-align: left"><span style="color: #000000"><span style="font-family: 'Times New Roman'"><span style="color: #09EF01"><span style="font-family: 'papyrus'"><span style="color: #EE0303"><span style="color: #000000"><span style="font-family: 'Times New Roman'"><span style="color: #09EF01"><span style="font-family: 'papyrus'"><span style="color: #EE0303"><span style="font-size: 15px"></span> <span style="font-size: 15px">Đừng để tâm đến những việc lặt vặt: Việc nào thật sự quan trọng thì làm trước, và gạt những việc linh tinh sang một bên.</span></span></span></span></p></span></span></span></span></span></span></span></p><p style="text-align: left"><span style="color: #000000"><span style="font-family: 'Times New Roman'"><span style="color: #09EF01"><span style="font-family: 'papyrus'"><span style="color: #EE0303"><span style="color: #000000"><span style="font-family: 'Times New Roman'"><span style="color: #09EF01"><span style="font-family: 'papyrus'"><span style="color: #EE0303"><span style="font-size: 15px"></span></span></span></span></p></span></span></span></span></span></span></span></p><p style="text-align: left"><span style="color: #000000"><span style="font-family: 'Times New Roman'"><span style="color: #09EF01"><span style="font-family: 'papyrus'"><span style="color: #EE0303"><span style="color: #000000"><span style="font-family: 'Times New Roman'"><span style="color: #09EF01"><span style="font-family: 'papyrus'"><span style="color: #EE0303"><span style="font-size: 15px"></span> <span style="font-size: 15px">Thử thay đối cách bạn thường phản ứng nhưng hãy thay đổi từ từ, và có chọn lọc, từng bước một. Tập trung giải quyết một khó khăn nào đó và thử thay đổi cách bạn phản ứng trước khó khăn đó.</span></span></span></span></p></span></span></span></span></span></span></span></p><p style="text-align: left"><span style="color: #000000"><span style="font-family: 'Times New Roman'"><span style="color: #09EF01"><span style="font-family: 'papyrus'"><span style="color: #EE0303"><span style="color: #000000"><span style="font-family: 'Times New Roman'"><span style="color: #09EF01"><span style="font-family: 'papyrus'"><span style="color: #EE0303"><span style="font-size: 15px"></span></span></span></span></p></span></span></span></span></span></span></span></p><p style="text-align: left"><span style="color: #000000"><span style="font-family: 'Times New Roman'"><span style="color: #09EF01"><span style="font-family: 'papyrus'"><span style="color: #EE0303"><span style="color: #000000"><span style="font-family: 'Times New Roman'"><span style="color: #09EF01"><span style="font-family: 'papyrus'"><span style="color: #EE0303"><span style="font-size: 15px"></span> <span style="font-size: 15px">Tránh những phản ứng thái quá.</span></span></span></span></p></span></span></span></span></span></span></span></p><p style="text-align: left"><span style="color: #000000"><span style="font-family: 'Times New Roman'"><span style="color: #09EF01"><span style="font-family: 'papyrus'"><span style="color: #EE0303"><span style="color: #000000"><span style="font-family: 'Times New Roman'"><span style="color: #09EF01"><span style="font-family: 'papyrus'"><span style="color: #EE0303"><span style="font-size: 15px">Tại sao lại phải “Ghét” khi mà “Một chút xíu không thích” là ổn rồi? </span></span></span></span></p></span></span></span></span></span></span></span></p><p style="text-align: left"><span style="color: #000000"><span style="font-family: 'Times New Roman'"><span style="color: #09EF01"><span style="font-family: 'papyrus'"><span style="color: #EE0303"><span style="color: #000000"><span style="font-family: 'Times New Roman'"><span style="color: #09EF01"><span style="font-family: 'papyrus'"><span style="color: #EE0303"><span style="font-size: 15px">Tại sao lại phải “lo cuống lên” khi mà “hơi lo một tẹo” là được? </span></span></span></span></p></span></span></span></span></span></span></span></p><p style="text-align: left"><span style="color: #000000"><span style="font-family: 'Times New Roman'"><span style="color: #09EF01"><span style="font-family: 'papyrus'"><span style="color: #EE0303"><span style="color: #000000"><span style="font-family: 'Times New Roman'"><span style="color: #09EF01"><span style="font-family: 'papyrus'"><span style="color: #EE0303"><span style="font-size: 15px">Tại sao phải “Giận sôi người” khi mà “hơi giận môt chút” đã đủ độ? </span></span></span></span></p></span></span></span></span></span></span></span></p><p style="text-align: left"><span style="color: #000000"><span style="font-family: 'Times New Roman'"><span style="color: #09EF01"><span style="font-family: 'papyrus'"><span style="color: #EE0303"><span style="color: #000000"><span style="font-family: 'Times New Roman'"><span style="color: #09EF01"><span style="font-family: 'papyrus'"><span style="color: #EE0303"><span style="font-size: 15px">Tại sao phải “đau khổ tột cùng khi mà bạn chỉ cần “buồn một tẹo”?</span></span></span></span></p></span></span></span></span></span></span></span></p><p style="text-align: left"><span style="color: #000000"><span style="font-family: 'Times New Roman'"><span style="color: #09EF01"><span style="font-family: 'papyrus'"><span style="color: #EE0303"><span style="color: #000000"><span style="font-family: 'Times New Roman'"><span style="color: #09EF01"><span style="font-family: 'papyrus'"><span style="color: #EE0303"><span style="font-size: 15px">Hãy làm điều gì đó cho những người khác để giúp đầu óc bạn nghỉ ngơi một lát, không phải nghĩ liên tục về những phiền muộn của mình.</span></span></span></span></p></span></span></span></span></span></span></span></p><p style="text-align: left"><span style="color: #000000"><span style="font-family: 'Times New Roman'"><span style="color: #09EF01"><span style="font-family: 'papyrus'"><span style="color: #EE0303"><span style="color: #000000"><span style="font-family: 'Times New Roman'"><span style="color: #09EF01"><span style="font-family: 'papyrus'"><span style="color: #EE0303"><span style="font-size: 15px"></span></span></span></span></p></span></span></span></span></span></span></span></p><p style="text-align: left"><span style="color: #000000"><span style="font-family: 'Times New Roman'"><span style="color: #09EF01"><span style="font-family: 'papyrus'"><span style="color: #EE0303"><span style="color: #000000"><span style="font-family: 'Times New Roman'"><span style="color: #09EF01"><span style="font-family: 'papyrus'"><span style="color: #EE0303"><span style="font-size: 15px"></span> <span style="font-size: 15px">Học cách thư giãn<strong>: </strong>Xoa bóp và những bài tập thở thư giãn rất hữu dụng để kiếm soát stress. Những thư giãn như vậy giúp xoa bớt ưu phiền khỏi tâm trí của bạn.</span></span></span></span></p></span></span></span></span></span></span></span></p><p style="text-align: left"><span style="color: #000000"><span style="font-family: 'Times New Roman'"><span style="color: #09EF01"><span style="font-family: 'papyrus'"><span style="color: #EE0303"><span style="color: #000000"><span style="font-family: 'Times New Roman'"><span style="color: #09EF01"><span style="font-family: 'papyrus'"><span style="color: #EE0303"></span></span></span></p></span></span></span></span></span></span></span></p><p style="text-align: left"><span style="color: #000000"><span style="font-family: 'Times New Roman'"><span style="color: #09EF01"><span style="font-family: 'papyrus'"><span style="color: #EE0303"><span style="color: #000000"><span style="font-family: 'Times New Roman'"><span style="color: #09EF01"><span style="font-family: 'papyrus'"><span style="color: #EE0303"></span></span></span></p></span></span></span></span></span></span></span></p><p style="text-align: left"><span style="color: #000000"><span style="font-family: 'Times New Roman'"><span style="color: #09EF01"><span style="font-family: 'papyrus'"><span style="color: #EE0303"><span style="color: #000000"><span style="font-family: 'Times New Roman'"><span style="color: #09EF01"><span style="font-family: 'papyrus'"><span style="color: #EE0303"></span></span></span></p></span></span></span></span></span></span></span></p><p style="text-align: left"><span style="color: #000000"><span style="font-family: 'Times New Roman'"><span style="color: #09EF01"><span style="font-family: 'papyrus'"><span style="color: #EE0303"><span style="color: #000000"><span style="font-family: 'Times New Roman'"><span style="color: #09EF01"><span style="font-family: 'papyrus'"><span style="color: #EE0303"></span></span></span></p></span></span></span></span></span></span></span></p><p style="text-align: left"><span style="color: #000000"><span style="font-family: 'Times New Roman'"><span style="color: #09EF01"><span style="font-family: 'papyrus'"><span style="color: #EE0303"><span style="color: #000000"><span style="font-family: 'Times New Roman'"><span style="color: #09EF01"><span style="font-family: 'papyrus'"></span></span></p></p> <p style="text-align: left"></span></span><strong><a href="https://vn.360plus.yahoo.com/jhoo-kaka/article?mid=215" target="_blank">https://vn.360plus.yahoo.com/jhoo-kaka/article?mid=215</a></strong></span></span></span></p></span></span></p><p style="text-align: left"><span style="color: #000000"><span style="font-family: 'Times New Roman'"><span style="color: #09EF01"><span style="font-family: 'papyrus'"><span style="color: #EE0303"></span></span></span></p></span></span></p><p style="text-align: left"><span style="color: #000000"><span style="font-family: 'Times New Roman'"><span style="color: #09EF01"><span style="font-family: 'papyrus'"><span style="color: #EE0303"></span></span></span></p></span></span></p><p style="text-align: left"><span style="color: #000000"><span style="font-family: 'Times New Roman'"><span style="color: #09EF01"><span style="font-family: 'papyrus'"></span></span></p></span></span></p><p style="text-align: left"><span style="color: #000000"><span style="font-family: 'Times New Roman'"><span style="color: #09EF01"><span style="font-family: 'papyrus'"></span></span></p><p></span></span></p></blockquote><p></p>
[QUOTE="Nhân Dược, post: 98621, member: 128086"] [COLOR=#000000][FONT=Times New Roman][LEFT][COLOR=#09EF01][FONT=papyrus][COLOR=#EE0303][B][URL="https://vn.rd.yahoo.com/blog/mod/art_title/*https://vn.360plus.yahoo.com/jhoo-kaka/article?mid=215"]Tránh những cơn stress?[/URL] [SIZE=4][U][/U][/SIZE][/B] [COLOR=#000000][FONT=Times New Roman][LEFT][COLOR=#09EF01][FONT=papyrus][COLOR=#EE0303] [SIZE=4][B]Tránh những cơn stress[/B][/SIZE] [SIZE=4]Thế nào là stress?[/SIZE] [SIZE=4] Các dấu hiệu của stress bao gồm những bất bình thường về thể chất, thần kinh và quan hệ xã hội. Cụ thể là sự kiệt sức, tự dưng thèm ăn hoặc bỏ ăn, đau đầu, khóc, mất ngủ hoặc là ngủ quên. Ngoài ra, tìm đến rượu, thuốc, hoặc những biểu hiện khó chịu khác cũng là những dấu hiệu của stress. Stress còn đi kèm với cảm giác bất an, giận dữ, hoặc sợ hãi. [/SIZE] [SIZE=4][I][B][U]Có phải tớ đang bị xì - trét?[/U][/B][/I] [/SIZE] [SIZE=4]Nếu cảm thấy stress ảnh hưởng đến học tập của bạn thì hãy tìm cách giải tỏa nó:[/SIZE] [SIZE=4]Nghỉ ngơi, thư giãn, tặng cho bản thân một thời gian nghỉ ngắn mỗi ngày.[/SIZE] [SIZE=4] [/SIZE] [SIZE=4]Đừng để tâm đến những việc lặt vặt:[B] [/B]Việc nào thật sự quan trọng thì làm trước, và gạt những việc linh tinh sang một bên.[/SIZE] [SIZE=4] [/SIZE] [SIZE=4]Thử thay đối cách bạn thường phản ứng[B] [/B]nhưng hãy thay đổi từ từ, và có chọn lọc, từng bước một. Tập trung giải quyết một khó khăn nào đó và thử thay đổi cách bạn phản ứng trước khó khăn đó.[/SIZE] [SIZE=4] [/SIZE] [SIZE=4]Tránh những phản ứng thái quá.[/SIZE] [SIZE=4]Tại sao lại phải “Ghét” khi mà “Một chút xíu không thích” là ổn rồi? Tại sao lại phải “lo cuống lên” khi mà “hơi lo một tẹo” là được? Tại sao phải “Giận sôi người” khi mà “hơi giận môt chút” đã đủ độ? Tại sao phải “đau khổ tột cùng khi mà bạn chỉ cần “buồn một tẹo”?[/SIZE] [SIZE=4]Hãy làm điều gì đó cho những người khác để giúp đầu óc bạn nghỉ ngơi một lát, không phải nghĩ liên tục về những phiền muộn của mình.[/SIZE] [SIZE=4] [/SIZE] [SIZE=4]Học cách thư giãn[B]: [/B]Xoa bóp và những bài tập thở thư giãn rất hữu dụng để kiếm soát stress. Những thư giãn như vậy giúp xoa bớt ưu phiền khỏi tâm trí của bạn.[/SIZE] [/COLOR] [COLOR=#EE0303] [/COLOR] [/FONT][/COLOR][/LEFT][/FONT][/COLOR][B][URL]https://vn.360plus.yahoo.com/jhoo-kaka/article?mid=215[/URL][/B] [/COLOR] [/FONT][/COLOR][/LEFT][/FONT][/COLOR] [/QUOTE]
Tên
Mã xác nhận
Gửi trả lời
LƯU TRỮ
CHỜ PHÂN LOẠI
Tránh những cơn stress?
Top
