Trang chủ
Bài viết mới
Diễn đàn
Bài mới trên hồ sơ
Hoạt động mới nhất
VIDEO
Mùa Tết
Văn Học Trẻ
Văn Học News
Media
New media
New comments
Search media
Đại Học
Đại cương
Chuyên ngành
Triết học
Kinh tế
KHXH & NV
Công nghệ thông tin
Khoa học kĩ thuật
Luận văn, tiểu luận
Phổ Thông
Lớp 12
Ngữ văn 12
Lớp 11
Ngữ văn 11
Lớp 10
Ngữ văn 10
LỚP 9
Ngữ văn 9
Lớp 8
Ngữ văn 8
Lớp 7
Ngữ văn 7
Lớp 6
Ngữ văn 6
Tiểu học
Thành viên
Thành viên trực tuyến
Bài mới trên hồ sơ
Tìm trong hồ sơ cá nhân
Credits
Transactions
Xu: 0
Đăng nhập
Đăng ký
Có gì mới?
Tìm kiếm
Tìm kiếm
Chỉ tìm trong tiêu đề
Bởi:
Hoạt động mới nhất
Đăng ký
Menu
Đăng nhập
Đăng ký
Install the app
Cài đặt
Chào mừng Bạn tham gia Diễn Đàn VNKienThuc.com -
Định hướng Forum
Kiến Thức
- HÃY TẠO CHỦ ĐỀ KIẾN THỨC HỮU ÍCH VÀ CÙNG NHAU THẢO LUẬN Kết nối:
VNK X
-
VNK groups
| Nhà Tài Trợ:
BhnongFood X
-
Bhnong groups
-
Đặt mua Bánh Bhnong
CHĂM SÓC SỨC KHỎE
Y TẾ
Thực đơn giảm cân từ bắp cải
JavaScript is disabled. For a better experience, please enable JavaScript in your browser before proceeding.
You are using an out of date browser. It may not display this or other websites correctly.
You should upgrade or use an
alternative browser
.
Trả lời chủ đề
Nội dung
<blockquote data-quote="ButNghien" data-source="post: 11473" data-attributes="member: 18"><p>Gỉảm cân bằng các món từ bắp cải dựa trên nguyên tắc giảm và loại trừ chất béo với lượng calories không đáng kể. Chế độ ăn ít và hơi lạ sẽ khiến bạn cảm giác đói trong vài ngày đầu áp dụng. Nhưng các bạn hãy kiên trì để thấy được hiệu quả bất ngờ của nó. </p><p></p><p><img src="https://congan.com.vn/dulieu/lam%20dep/thang10/bap-cai.gif" alt="" class="fr-fic fr-dii fr-draggable " data-size="" style="" /></p><p></p><p><strong>Nguyên liệu để nấu súp bắp cải:</strong></p><p></p><p>- 8 chén nước, 1 quả ớt chuông xanh ; 2 củ cà rốt, ½ cái bắp cải ; 1 củ hành tây, 1 quả cà chua ; 2 cây cần tây, 2 viên vị gà hoặc bò ; muối tiêu, 1 nắm gạo nhỏ (tùy chọn), hành ngò xắt nhỏ</p><p></p><p>Cách nấu súp:</p><p></p><p>- Cho nước vào nồi, bật bếp đun.</p><p></p><p>- Rau củ xắt miếng vừa và cho vào nồi nước gần sôi</p><p></p><p>- Đảo đều. Cho 2 viên vị gà hoặc vị bò vào cho canh thêm hương vị hấp dẫn. Viên hương vị này có thể đã hơi mặn nên bạn chú ý nêm nếm vừa phải </p><p></p><p>- Để lửa ở mức nhỏ.</p><p></p><p>- Nước sôi. Nêm gia vị muối tiêu vừa ăn.</p><p></p><p>- Đậy vung nồi cho sôi âm ỉ trong 30 phút </p><p></p><p><strong></strong></p><p><strong>Chế độ ăn thực hiện như sau:</strong></p><p></p><p>- Ngày thứ 1: Súp bắp cải với hoa quả, lượng hoa quả tùy thuộc ý thích của bạn, trừ chuối</p><p></p><p>- Ngày thứ 2: Súp bắp cải với 1 củ khoai tây luộc hoặc nướng và 1 chút xíu bơ</p><p></p><p>- Ngày thứ 3: Súp bắp cải với hoa quả và rau xanh, trừ khoai tây và chuối.</p><p></p><p>- Ngày thứ 4: Súp bắp cải với 2 quả chuối và sữa tách béo</p><p></p><p>- Ngày thứ 5: Súp bắp cải với 1 lát thịt bò và 6 quả cà chua bi</p><p></p><p>- Ngày thứ 6: Súp bắp cải với thịt bò và rau xanh, trừ khoai tây</p><p></p><p>- Ngày thứ 7: Súp bắp cải kèm theo 1 nắm gạo, rau xanh và uống nước trái cây không đường, lưu ý không ăn khoai tây </p><p></p><p></p><p><strong>Bí quyết thành công</strong>:</p><p></p><p>- Bạn nên tuần thủ chế độ ăn một cách nghiêm túc và đầy đủ các bước</p><p></p><p>- Uống ít nhất 4 cốc nước mỗi ngày</p><p></p><p>- Hãy tự ghi nhớ cho bản thân là chế độ ăn này chỉ kéo dài có 7 ngày thôi</p><p></p><p>- Có thể uống thêm các loại vitamin</p><p></p><p>- Ăn nhiều súp nếu bạn thích</p><p></p><p>- Đừng cố để mình bị đói, nó sẽ phản tác dụng</p><p></p><p>- Có thể nấu súp với các gia vị khác nhau để đổi khẩu vị cho dễ ăn</p><p></p><p>Theo CAO</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="ButNghien, post: 11473, member: 18"] Gỉảm cân bằng các món từ bắp cải dựa trên nguyên tắc giảm và loại trừ chất béo với lượng calories không đáng kể. Chế độ ăn ít và hơi lạ sẽ khiến bạn cảm giác đói trong vài ngày đầu áp dụng. Nhưng các bạn hãy kiên trì để thấy được hiệu quả bất ngờ của nó. [IMG]https://congan.com.vn/dulieu/lam%20dep/thang10/bap-cai.gif[/IMG] [B]Nguyên liệu để nấu súp bắp cải:[/B] - 8 chén nước, 1 quả ớt chuông xanh ; 2 củ cà rốt, ½ cái bắp cải ; 1 củ hành tây, 1 quả cà chua ; 2 cây cần tây, 2 viên vị gà hoặc bò ; muối tiêu, 1 nắm gạo nhỏ (tùy chọn), hành ngò xắt nhỏ Cách nấu súp: - Cho nước vào nồi, bật bếp đun. - Rau củ xắt miếng vừa và cho vào nồi nước gần sôi - Đảo đều. Cho 2 viên vị gà hoặc vị bò vào cho canh thêm hương vị hấp dẫn. Viên hương vị này có thể đã hơi mặn nên bạn chú ý nêm nếm vừa phải - Để lửa ở mức nhỏ. - Nước sôi. Nêm gia vị muối tiêu vừa ăn. - Đậy vung nồi cho sôi âm ỉ trong 30 phút [B] Chế độ ăn thực hiện như sau:[/B] - Ngày thứ 1: Súp bắp cải với hoa quả, lượng hoa quả tùy thuộc ý thích của bạn, trừ chuối - Ngày thứ 2: Súp bắp cải với 1 củ khoai tây luộc hoặc nướng và 1 chút xíu bơ - Ngày thứ 3: Súp bắp cải với hoa quả và rau xanh, trừ khoai tây và chuối. - Ngày thứ 4: Súp bắp cải với 2 quả chuối và sữa tách béo - Ngày thứ 5: Súp bắp cải với 1 lát thịt bò và 6 quả cà chua bi - Ngày thứ 6: Súp bắp cải với thịt bò và rau xanh, trừ khoai tây - Ngày thứ 7: Súp bắp cải kèm theo 1 nắm gạo, rau xanh và uống nước trái cây không đường, lưu ý không ăn khoai tây [B]Bí quyết thành công[/B]: - Bạn nên tuần thủ chế độ ăn một cách nghiêm túc và đầy đủ các bước - Uống ít nhất 4 cốc nước mỗi ngày - Hãy tự ghi nhớ cho bản thân là chế độ ăn này chỉ kéo dài có 7 ngày thôi - Có thể uống thêm các loại vitamin - Ăn nhiều súp nếu bạn thích - Đừng cố để mình bị đói, nó sẽ phản tác dụng - Có thể nấu súp với các gia vị khác nhau để đổi khẩu vị cho dễ ăn Theo CAO [/QUOTE]
Tên
Mã xác nhận
Gửi trả lời
CHĂM SÓC SỨC KHỎE
Y TẾ
Thực đơn giảm cân từ bắp cải
Top
