Rối loạn nội tiết tố là gì? Rối loạn nội tiết tố nữ là một bệnh rất phổ biến mà nhiều chị em phụ nữ gặp phải. Nếu nội tiết tố nữ bị rối loạn, mất ổn định sẽ dẫn đến những hậu quả nghiêm trọng, ảnh hưởng đến sức khỏe, sắc đẹp cũng như khả năng sinh sản.
Lý do gây rối loạn nội tiết tố
– Sử dụng nhiều thuốc tránh thai hoặc thuốc ngừa thai. Thuốc tránh thai là estrogen tổng hợp và khi dùng thuốc phòng ngừa thai sẽ làm tăng estrogen và giảm progesterone, gây mất cân bằng horemon ở phụ nữ.
– Mệt mỏi, stress cũng có thể gây ra rối loạn nội tiết.
– Chế độ dinh dưỡng kém, không đủ chất, ăn uống kém.
– Môi trường sống, môi trường làm việc ô nhiễm, gây độc.
– Dùng nhiều sản phẩm từ động vật hoặc phi hữu cơ cũng làm mất cân bằng.
Triệu chứng rối loạn nội tiết tố ở phái nữ
– Kinh nguyệt không đều, lượng kinh nguyệt không đều, đau bụng trong kỳ kinh nhiều.
– Tính tình nóng tính, dễ cáu gắt, tâm trạng thay đổi bất thường.
– Sắc tố da thay đổi: nám, sạm, nổi mụn…
– Người lên cân thất thường mặc dù ăn không nhiều.
– Tóc khô, dễ gãy rụng, bạc sớm so với tuổi.
– Móng tay, chân dễ gãy, thậm chí ở một số phụ nữ còn có trường hợp rậm lông do thay đổi nội tiết tố nữ.
Cách điều trị rối loạn nội tiết tố ở phái đẹp
– Bạn nên ăn tối thiểu 2 bữa cá 1 tuần, cá là loại thực phẩm vừa giàu protein vừa chứa nhiều Omega-3, Omega-6 và Omega-9, dầu cá là nguồn chất béo tốt sẽ giúp bạn duy trì sự ổn định của hệ thống nội tiết, góp phần điều trị bệnh rối loạn nội tiết tố nữ hiệu quả.
– Uống đủ nước mỗi ngày sẽ làm điều hòa hormone cortisol trong cơ thể của bạn một cách hiệu quả nhất, bạn có thể thay thế nước lọc bằng các loại nước ép trái cây tươi, trà thảo mộc đều phát huy tác dụng rất tốt nhé.
- Tập thể dục và vận động thường xuyên giúp cơ thể dẻo dai, chống lại với các bệnh tật, nâng cao sức đề kháng của cơ thể. Tập thể dục thường xuyên không chỉ giúp bạn điều trị bệnh rối loạn nội tiết tố nữ mà còn là biện pháp giúp đề phòng các bệnh tật.
- Bổ sung bằng viên uống thảo dược giúp điều hòa, ổn định nội tiết tố nữ trong cơ thể. Bạn nên chọn lọc những viên uống được chiết xuất bằng dược liệu thiên nhiên như mầm đậu nành,...Loại viên uống này chẳng những giúp bạn cải thiện tình hình mau chóng mà còn an toàn cho người sử dụng.
Bài viết trên đây đã giúp bạn biết được rối loạn nội tiết tố nữ là gì? Hy vọng bạn sẽ có thêm kiến thức bảo vệ sức khỏe sinh lý cho mình.
Lý do gây rối loạn nội tiết tố
– Sử dụng nhiều thuốc tránh thai hoặc thuốc ngừa thai. Thuốc tránh thai là estrogen tổng hợp và khi dùng thuốc phòng ngừa thai sẽ làm tăng estrogen và giảm progesterone, gây mất cân bằng horemon ở phụ nữ.
– Mệt mỏi, stress cũng có thể gây ra rối loạn nội tiết.
– Chế độ dinh dưỡng kém, không đủ chất, ăn uống kém.
– Môi trường sống, môi trường làm việc ô nhiễm, gây độc.
– Dùng nhiều sản phẩm từ động vật hoặc phi hữu cơ cũng làm mất cân bằng.
Triệu chứng rối loạn nội tiết tố ở phái nữ
– Kinh nguyệt không đều, lượng kinh nguyệt không đều, đau bụng trong kỳ kinh nhiều.
– Tính tình nóng tính, dễ cáu gắt, tâm trạng thay đổi bất thường.
– Sắc tố da thay đổi: nám, sạm, nổi mụn…
– Người lên cân thất thường mặc dù ăn không nhiều.
– Tóc khô, dễ gãy rụng, bạc sớm so với tuổi.
– Móng tay, chân dễ gãy, thậm chí ở một số phụ nữ còn có trường hợp rậm lông do thay đổi nội tiết tố nữ.
Cách điều trị rối loạn nội tiết tố ở phái đẹp
– Bạn nên ăn tối thiểu 2 bữa cá 1 tuần, cá là loại thực phẩm vừa giàu protein vừa chứa nhiều Omega-3, Omega-6 và Omega-9, dầu cá là nguồn chất béo tốt sẽ giúp bạn duy trì sự ổn định của hệ thống nội tiết, góp phần điều trị bệnh rối loạn nội tiết tố nữ hiệu quả.
– Uống đủ nước mỗi ngày sẽ làm điều hòa hormone cortisol trong cơ thể của bạn một cách hiệu quả nhất, bạn có thể thay thế nước lọc bằng các loại nước ép trái cây tươi, trà thảo mộc đều phát huy tác dụng rất tốt nhé.
- Tập thể dục và vận động thường xuyên giúp cơ thể dẻo dai, chống lại với các bệnh tật, nâng cao sức đề kháng của cơ thể. Tập thể dục thường xuyên không chỉ giúp bạn điều trị bệnh rối loạn nội tiết tố nữ mà còn là biện pháp giúp đề phòng các bệnh tật.
- Bổ sung bằng viên uống thảo dược giúp điều hòa, ổn định nội tiết tố nữ trong cơ thể. Bạn nên chọn lọc những viên uống được chiết xuất bằng dược liệu thiên nhiên như mầm đậu nành,...Loại viên uống này chẳng những giúp bạn cải thiện tình hình mau chóng mà còn an toàn cho người sử dụng.
Bài viết trên đây đã giúp bạn biết được rối loạn nội tiết tố nữ là gì? Hy vọng bạn sẽ có thêm kiến thức bảo vệ sức khỏe sinh lý cho mình.
