Chào mừng Bạn tham gia Diễn Đàn VNKienThuc.com - Định hướng Forum Kiến Thức
- HÃY TẠO CHỦ ĐỀ KIẾN THỨC HỮU ÍCH VÀ CÙNG NHAU THẢO LUẬN
Kết nối: VNK X - VNK groups | Nhà Tài Trợ: BhnongFood X - Bhnong groups - Đặt mua Bánh Bhnong

Trả lời chủ đề

Nội dung: <blockquote data-quote="Kuin Sukoagoa" data-source="post: 79675" data-attributes="member: 50865">Quả táo tốt cho đường hô hấp                 Ăn  một quả táo mỗi ngày sẽ giúp bạn ngừa được nhiều bệnh. Các nhà nghiên  cứu đã phát hiện ra nhiều lợi ích cho sức khỏe mà quả táo đem lại. Giảm cholesterol  . Một quả táo  có kích cỡ trung bình thường cung cấp nhiều chất xơ. Táo là một trong  những loại hoa quả chứa nhiều pectin, một loại chất xơ giúp giảm  cholesterol. Pectin có tác dụng ngừa cholesterol hình thành trên thành  mạch máu, qua đó giảm được nguy cơ bị chứng vữa xơ động mạch và bệnh  tim.Ngừa huyết áp cao  . Nghiên cứu  cho thấy, 1/3 trong số các trường hợp ung thư và 1/2 ca mắc bệnh tim  mạch, huyết áp cao đều có liên quan đến chế độ ăn uống. Do táo chứa  nhiều kali, một loại khoáng chất giúp kiểm soát huyết áp, nên ăn táo  giúp giảm nguy cơ đột quỵ.                             <img src="https://binhdinh.megafun.vn/dataimages/201103/original/images458433_BW930B.jpg" alt="" class="fr-fic fr-dii fr-draggable " data-size="" style="" />                Chống bệnh Alzheimer . Táo chứa quercetin, một loại chất chống ô-xy hóa mạnh có tác dụng bảo vệ tế bào não khỏi tình trạng suy thoái.Tạp chí Readers Digest dẫn lời tiến sĩ Ramani Soundararajan từ trường Y  khoa Dalhousie và tiến sĩ Vasantha Rupasinghe từ Đại học Nông nghiệp  Nova Scotia (cùng tại Canada) cho biết, chất flavonoid có tác dụng bảo  vệ hệ thần kinh cực tốt. Ngừa ung thư ruột  . Khi chất xơ  tự nhiên trong táo lên men trong ruột kết, nó sản sinh ra nhiều hóa chất  có tác dụng ngăn chặn việc hình thành các tế bào ung thư, theo kết quả  một cuộc nghiên cứu mới từ Đức.Bảo vệ trái tim  . Các nhà khoa  học tại Đại học California-Davis (Mỹ) phát hiện rằng, táo và nước táo ép  có thể giúp trì hoãn tiến trình ô-xy hóa, vốn liên quan tới việc hình  thành chất dịch dẫn tới bệnh tim mạch. Trong cuộc khảo sát này, các tình  nguyện viên bổ sung 2 quả táo vào chế độ ăn uống mỗi ngày và hiệu quả  tích cực xuất hiện chỉ sau 6 tuần ăn táo.Giảm nguy cơ mắc bệnh hen  . Một  chế độ dinh dưỡng khỏe mạnh giàu chất chống ô-xy hóa và vitamin rất tốt  cho bệnh nhân hen, theo một cuộc nghiên cứu từ Đại học Aberdeen (Anh).  Các nhà nghiên cứu nhận thấy, khi trẻ uống nước táo ép, các triệu chứng  hen giảm đi đáng kể. Tiến sĩ Peter Burney, trưởng nhóm nghiên cứu, cho  rằng các hợp chất phytochemical có trong táo như flavanoid và a-xít  phenolic, giúp giảm chứng viêm sưng ở đường hô hấp.Bảo vệ xương  . Các nhà nghiên  cứu cho rằng, một loại flavanoid có tên gọi là phloridzin, chỉ có trong  táo có thể bảo vệ phụ nữ ở thời kỳ hậu mãn kinh khỏi nguy cơ bị loãng  xương, đồng thời giúp tăng cường độ đậm đặc chất xương. Boron, một thành  phần khác trong táo, cũng giúp củng cố xương vững chắc.  Theo Nhất Linh Thanh Niên              </blockquote>

Tên

Mã xác nhận