Chào mừng Bạn tham gia Diễn Đàn VNKienThuc.com - Định hướng Forum Kiến Thức
- HÃY TẠO CHỦ ĐỀ KIẾN THỨC HỮU ÍCH VÀ CÙNG NHAU THẢO LUẬN
Kết nối: VNK X - VNK groups | Nhà Tài Trợ: BhnongFood X - Bhnong groups - Đặt mua Bánh Bhnong

Trả lời chủ đề

Nội dung: <blockquote data-quote="markus" data-source="post: 40482" data-attributes="member: 13216">Sưng phù trên mu bàn chân và hai bên mắt cá, cảm  giác nặng chân, tê và mỏi do ngồi lâu. Huyết khối (DVT) <img src="https://files.myopera.com/Suytinhmach/blog/1%20travel%20tips.jpg" alt="" class="fr-fic fr-dii fr-draggable " data-size="" style="" />   Theo khuyến cáo của tố chức Y tế Thế giới (Wolrd Health  Organization), ngồi lâu trên máy bay hơn 4 giờ sẽ tăng gấp đôi nguy cơ  Huyết khối tĩnh mạch sâu - DVT (hình thành cục máu đông ở tĩnh mạch sâu  của chân).Cục huyết khối sẽ theo tuần hoàn máu lên phổi và gây tắc  động mạch phổi. Biến chứng này nguy hiểm và có thể dẫn đến tử vong.Những  đối tượng hành khách sau trong nhóm nguy cơ cao bị huyết khối tĩnh mạch  sâu:□         Vừa trải qua phẫu thuật từ 1 đến 2 tháng trước  khi đi máy bay□         Có vấn đề về tim mạch hoặc tiền sử bệnh  tim mạch□         Phụ nữ mang thai tháng thứ 2 trở đi□          Đang dùng thuốc tránh thai□         Béo phì (BMI > 30)□          Người trên 60 tuổi□         Bệnh nhân Suy tĩnh mạch□          Bệnh nhân ung thư, hoặc đang điều trị ung thư□          Những người thường xuyên hút thuốc láTheo NICE Venous  Thromboebolism – Judi DashNên làm gì?Vì phải ngồi lâu và  hạn chế vận động, bạn nên chủ động giúp máu lưu thông tốt trong cơ thể,  đặc biệt là ở chân. Phòng ngừa các triệu chứng: mỏi và nặng chân, tê  chân, sưng phù hai bên mắt cá và trên mu bàn chân.1.        Đối  với ghế hạng thương gia, bạn nên nằm duỗi, gác chân cao ngang tim2.         Co duỗi và xoay cổ chân, bàn chân thường xuyên suốt chuyến bay  (Hình A, B, C)3.        Không nên ngủ liên tục suốt thời gian  bay, thay vì vậy bạn có thể tập một vài động tác tay (duỗi người) tại  chỗ.4.        Đừng ngại làm phiền người bên cạnh khi bạn muốn di  chuyển, vận động.5.        Mang vớ đi máy bay. Loại vớ có áp  lực được tính toán vừa đủ, hỗ trợ tốt nhất cho máu lưu thông ở chân **  Vớ đi máy bay medi travel (Germany) hiện có bán tại các cửa hàng Dụng  cụ y khoa. Bạn nên yêu cầu được đo size chân khi mua vớ.<img src="https://files.myopera.com/Suytinhmach/blog/2%20travel%20tips.jpg" alt="" class="fr-fic fr-dii fr-draggable " data-size="" style="" />  Download full version: “Lời khuyên dành cho hành khách ngồi lâu  trên máy bay” tại <a href="https://suytinhmach.com/index.php?option=com_products&view=pro_section&id=14&Itemid=9&lang=vi" target="_blank">https://suytinhmach.com/index.php?option=com_products&view=pro_section&id=14&Itemid=9&lang=vi</a><img src="https://files.myopera.com/Suytinhmach/blog/3%20travel%20tips.jpg" alt="" class="fr-fic fr-dii fr-draggable " data-size="" style="" /></blockquote>

Tên

Mã xác nhận