Trang chủ
Bài viết mới
Diễn đàn
Bài mới trên hồ sơ
Hoạt động mới nhất
VIDEO
Mùa Tết
Văn Học Trẻ
Văn Học News
Media
New media
New comments
Search media
Đại Học
Đại cương
Chuyên ngành
Triết học
Kinh tế
KHXH & NV
Công nghệ thông tin
Khoa học kĩ thuật
Luận văn, tiểu luận
Phổ Thông
Lớp 12
Ngữ văn 12
Lớp 11
Ngữ văn 11
Lớp 10
Ngữ văn 10
LỚP 9
Ngữ văn 9
Lớp 8
Ngữ văn 8
Lớp 7
Ngữ văn 7
Lớp 6
Ngữ văn 6
Tiểu học
Thành viên
Thành viên trực tuyến
Bài mới trên hồ sơ
Tìm trong hồ sơ cá nhân
Credits
Transactions
Xu: 0
Đăng nhập
Đăng ký
Có gì mới?
Tìm kiếm
Tìm kiếm
Chỉ tìm trong tiêu đề
Bởi:
Hoạt động mới nhất
Đăng ký
Menu
Đăng nhập
Đăng ký
Install the app
Cài đặt
Chào mừng Bạn tham gia Diễn Đàn VNKienThuc.com -
Định hướng Forum
Kiến Thức
- HÃY TẠO CHỦ ĐỀ KIẾN THỨC HỮU ÍCH VÀ CÙNG NHAU THẢO LUẬN Kết nối:
VNK X
-
VNK groups
| Nhà Tài Trợ:
BhnongFood X
-
Bhnong groups
-
Đặt mua Bánh Bhnong
CHĂM SÓC SỨC KHỎE
Y TẾ
Bệnh Thường Gặp
Những điều phụ nữ mang thai nên biết
JavaScript is disabled. For a better experience, please enable JavaScript in your browser before proceeding.
You are using an out of date browser. It may not display this or other websites correctly.
You should upgrade or use an
alternative browser
.
Trả lời chủ đề
Nội dung
<blockquote data-quote="thich van hoc" data-source="post: 147161" data-attributes="member: 271810"><p style="text-align: center"><span style="font-family: 'arial'"><strong>NHỮNG ĐIỀU PHỤ NỮ MANG THAI NÊN BIẾT - NHỮNG ĐIỀU PHỤ NỮ NÊN BIẾT KHI MANG THAI</strong></span></p> <p style="text-align: center"><span style="font-family: 'arial'"></span></p><p><span style="font-family: 'arial'"> </span></p><p><span style="font-family: 'arial'"><strong>Những điều cần biết khi mang thai 3 tháng đầu</strong></span></p><p><span style="font-family: 'arial'"></span></p><p><span style="font-family: 'arial'"> <strong>Trong 3 tháng đầu của thai kỳ cơ thể sẽ trải qua nhiều thay đổi phải điều chỉnh để thích nghi với sự phát triển của em bé, bạn có thể sẽ bị buồn nôn, mệt mỏi, đau lưng, thay đổi cảm xúc thất thường, và stress. Chúng đều là những biểu hiện bình thường.</strong></span></p><p><span style="font-family: 'arial'"></span></p><p> <span style="font-family: 'arial'"></span><p style="text-align: center"><span style="font-family: 'arial'"><strong><img src="https://i0.wp.com/meyeucon.org/wp-content/uploads/2010/08/sieu-am-thai-01.jpg?resize=450%2C300" alt="" class="fr-fic fr-dii fr-draggable " data-size="" style="" /></strong></span></p> <p style="text-align: center"><span style="font-family: 'arial'"></span></p><p><span style="font-family: 'arial'"> <strong>Những thay đổi ở người mẹ</strong></span></p><p><span style="font-family: 'arial'"></span></p><p> <span style="font-family: 'arial'">Đây là giai đoạn nhạy cảm và tương đối mệt mỏi với nhiều thai phụ. Do nội tiết trong cơ thể thay đổi nên trong giai đoạn đầu bà bầu dễ mắc các bệnh nhiễm virus như cúm, sởi,.. gây nên những bất thường cho thai nhi. Vì vậy, việc chăm sóc sức khỏe nói chung và quan tâm đến chế độ dinh dưỡng trong giai đoạn đầu mang thai là điều rất quan trọng và cần thiết với bà bầu.</span></p><p> <span style="font-family: 'arial'"><strong></strong></span></p><p><span style="font-family: 'arial'"><strong>Mệt mỏi</strong></span></p><p><span style="font-family: 'arial'"></span></p><p> <span style="font-family: 'arial'">Nhiều thai phụ sẽ cảm thấy mệt mỏi trong 3 tháng đầu. Tuy nhiên, bạn không nên lo lắng vì đây chỉ là hiện tượng bình thường. Đây là cách cơ thể thông báo với bạn rằng nó cần được nghỉ ngơi nhiều hơn. Sau hết, cơ thể bạn đang phải làm việc rất cực nhọc để phát triển cả một sinh thể mới. Để loại bỏ được cảm giác này bà bầu hãy đảm bảo giấc ngủ 8 tiếng/ngày (ngủ thêm buổi trưa nếu có thể) và loại bỏ những stress ra khỏi tâm trạng để tránh mệt mỏi. Hãy nghỉ ngơi thật nhiều nếu có thể.</span></p><p> <span style="font-family: 'arial'"><strong></strong></span></p><p><span style="font-family: 'arial'"><strong>Buồn nôn và nôn</strong></span></p><p><span style="font-family: 'arial'"></span></p><p> <span style="font-family: 'arial'">Thường được gọi là ốm nghén, triệu chứng buồn nôn và nôn rất thường gặp trong giai đoạn đầu mang thai. Mặc dù bạn sẽ cảm thấy có vẻ như triệu chứng này kéo dài mãi mãi, nhưng nó thường sẽ hết sau 3 tháng đầu thai kỳ. Cải thiện tình trạng này bà bầu có thể chia nhỏ bữa ăn thành nhiều lần trong ngày để tránh cảm giác “ngán” đồng thời thai phụ cũng nên cung cấp đủ lượng nước cơ thể cần (khoảng 8 cốc nước một ngày).</span></p><p> <span style="font-family: 'arial'"><strong></strong></span></p><p><span style="font-family: 'arial'"><strong>Đi tiểu thường xuyên</strong></span></p><p><span style="font-family: 'arial'"></span></p><p> <span style="font-family: 'arial'">Do sự phát triển của thai nhi gây nên sức ép cho bàng quang vậy nên sẽ khiến bà bầu thường xuyên buồn tiểu. Điều này là dấu hiệu bình thường, nhưng sẽ là bất thường nếu thai phụ đi tiểu kèm theo cảm giác đau rát, lẫn máu trong nước tiểu và phải đi thăm khám ngay nếu bà bầu nào gặp hiện tượng như thế.</span></p><p> <span style="font-family: 'arial'"><strong></strong></span></p><p><span style="font-family: 'arial'"><strong>Nhiễm virus cúm</strong></span></p><p><span style="font-family: 'arial'"></span></p><p> <span style="font-family: 'arial'">Khi mang thai 3 tháng đầu, bạn cần tránh để mắc các bệnh nhiễm virus như cúm, sởi vì có thể gây những bất thường cho thai nhi. Nếu bị cúm, bà bầu tuyệt đối phải tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng các loại thuốc.</span></p><p> <span style="font-family: 'arial'"><strong></strong></span></p><p><span style="font-family: 'arial'"><strong>Tăng cân nhẹ</strong></span></p><p><span style="font-family: 'arial'"></span></p><p> <span style="font-family: 'arial'">Trong vòng 3 tháng đầu, chỉ số cân nặng của bạn sẽ tăng lên một ít, khoảng nửa kg mỗi tháng.</span></p><p> <span style="font-family: 'arial'"><strong></strong></span></p><p><span style="font-family: 'arial'"><strong>Những điều cần biết khi mang thai 3 tháng đầu</strong></span></p><p><span style="font-family: 'arial'"></span></p><p> <span style="font-family: 'arial'"><strong>Dinh dưỡng và ăn uống</strong></span></p><p><span style="font-family: 'arial'"></span></p><p> <span style="font-family: 'arial'"></span></p><ul> <li data-xf-list-type="ul"><span style="font-family: 'arial'">Cung cấp đủ dinh dưỡng cho mẹ và con.</span> </li> <li data-xf-list-type="ul"><span style="font-family: 'arial'"> Giữ gìn vệ sinh sạch sẽ, không ăn đồ ăn cũ, đồ ăn chưa chín.</span> </li> <li data-xf-list-type="ul"><span style="font-family: 'arial'"> Không sử dụng những đồ chứa caffein, cồn, nicotin…</span> </li> <li data-xf-list-type="ul"><span style="font-family: 'arial'"> Ăn những thực phẩm giàu chất xơ, vitamin A, axit folic, vitamin D, sắt, canxi…</span> </li> <li data-xf-list-type="ul"><span style="font-family: 'arial'"> Tránh những thực phẩm nhiều chất béo, cholesterol, hoặc có thủy ngân (cá mập, cá kiếm)</span> </li> </ul><p><span style="font-family: 'arial'"> <strong></strong></span></p><p><span style="font-family: 'arial'"><strong>Thuốc và vitamin</strong></span></p><p><span style="font-family: 'arial'"></span></p><p> <span style="font-family: 'arial'"></span></p><ul> <li data-xf-list-type="ul"><span style="font-family: 'arial'">Cần uống thuốc theo sự chỉ định của bác sĩ, không tự ý điều trị khi có bệnh.</span> </li> <li data-xf-list-type="ul"><span style="font-family: 'arial'"> Có thể uống các loại thuốc vitamin tổng hợp để bổ sung, nhưng nên tham khảo kỹ hoặc hỏi bác sĩ trước khi uống. Không nên lạm dụng.</span> </li> <li data-xf-list-type="ul"><span style="font-family: 'arial'"> Không sử dụng thuốc Đông y nếu không hiểu rõ loại thuốc.</span> </li> <li data-xf-list-type="ul"><span style="font-family: 'arial'"> Lưu ý các loại thuốc sử dụng trên mặt, thuốc nhuộm tóc vì nó có thể thấm vào mạch máu tới thai nhi</span> </li> </ul><p><span style="font-family: 'arial'"> <strong></strong></span></p><p><span style="font-family: 'arial'"><strong>Trang phục</strong></span></p><p><span style="font-family: 'arial'"></span></p><p> <span style="font-family: 'arial'"></span></p><ul> <li data-xf-list-type="ul"><span style="font-family: 'arial'">Ăn mặc thoải mái, thoáng mát, tránh các loại quần áo bó, chặt.</span> </li> <li data-xf-list-type="ul"><span style="font-family: 'arial'"> Tránh sử dụng giầy cao gót.</span> </li> <li data-xf-list-type="ul"><span style="font-family: 'arial'"> Đồ nội y cũng cần rộng rãi, dễ hút ẩm.</span> </li> </ul><p><span style="font-family: 'arial'"> <strong></strong></span></p><p><span style="font-family: 'arial'"><strong>Siêu âm</strong></span></p><p><span style="font-family: 'arial'"></span></p><p> <span style="font-family: 'arial'"></span></p><ul> <li data-xf-list-type="ul"><span style="font-family: 'arial'">Siêu âm để kiểm tra sức khỏe và phát hiện nguy cơ dị tật thai nhi</span> </li> <li data-xf-list-type="ul"><span style="font-family: 'arial'"> Siêu âm để phát hiện song thai, đa thai</span> </li> </ul><p><span style="font-family: 'arial'"> <strong></strong></span></p><p><span style="font-family: 'arial'"><strong>Sảy thai</strong></span></p><p><span style="font-family: 'arial'"></span></p><p> <span style="font-family: 'arial'">Nguy cơ xảy thai cao vào 12 tuần đầu tiên. Phụ nữ mang thai cần tránh lao động nặng nhọc hoặc tiếp xúc với chất độc hại</span></p><p> <span style="font-family: 'arial'"><strong></strong></span></p><p><span style="font-family: 'arial'"><strong>Quan hệ tình dục khi mang thai 3 tháng đầu</strong></span></p><p><span style="font-family: 'arial'"></span></p><p> <span style="font-family: 'arial'">Quan hệ tình dục trong thời kỳ mang thai không bị cấm, nhưng trong 3 tháng đầu thai kỳ nguy cơ sảy thai khá cao, do vậy nên hạn chế quan hệ vào giai đoạn này hoặc phải hết sức thận trọng. Đây là giai đoạn bắt đầu hình thành các cơ quan, bộ phận của thai nhi, bánh rau, buồng ối bắt đầu phát triển.</span></p><p> <span style="font-family: 'arial'"><strong></strong></span></p><p><span style="font-family: 'arial'"><strong>Tập thể dục</strong></span></p><p><span style="font-family: 'arial'"></span></p><p> <span style="font-family: 'arial'">Tập thể dục trong 3 tháng đầu giúp ngăn ngừa bệnh tiểu đường, hỗ trợ trọng lượng thai nhi khỏe mạnh và cải thiện sức khỏe tinh thần. Đi bộ hoặc tập aerobic nhẹ nhàng là những bài tập thể dục được khuyến khích đối với các bà bầu.</span></p><p> <span style="font-family: 'arial'"></span></p><p><span style="font-family: 'arial'"><em>Sưu tầm từ Meyeucon.com*</em></span></p><p><span style="font-family: 'arial'"><em></em></span></p><p><span style="font-family: 'arial'"></span></p></blockquote><p></p>
[QUOTE="thich van hoc, post: 147161, member: 271810"] [CENTER][FONT=arial][B]NHỮNG ĐIỀU PHỤ NỮ MANG THAI NÊN BIẾT - NHỮNG ĐIỀU PHỤ NỮ NÊN BIẾT KHI MANG THAI[/B] [/FONT][/CENTER] [FONT=arial] [B]Những điều cần biết khi mang thai 3 tháng đầu[/B] [B]Trong 3 tháng đầu của thai kỳ cơ thể sẽ trải qua nhiều thay đổi phải điều chỉnh để thích nghi với sự phát triển của em bé, bạn có thể sẽ bị buồn nôn, mệt mỏi, đau lưng, thay đổi cảm xúc thất thường, và stress. Chúng đều là những biểu hiện bình thường.[/B] [/FONT][CENTER][FONT=arial][B][IMG]https://i0.wp.com/meyeucon.org/wp-content/uploads/2010/08/sieu-am-thai-01.jpg?resize=450%2C300[/IMG][/B] [/FONT][/CENTER] [FONT=arial] [B]Những thay đổi ở người mẹ[/B] Đây là giai đoạn nhạy cảm và tương đối mệt mỏi với nhiều thai phụ. Do nội tiết trong cơ thể thay đổi nên trong giai đoạn đầu bà bầu dễ mắc các bệnh nhiễm virus như cúm, sởi,.. gây nên những bất thường cho thai nhi. Vì vậy, việc chăm sóc sức khỏe nói chung và quan tâm đến chế độ dinh dưỡng trong giai đoạn đầu mang thai là điều rất quan trọng và cần thiết với bà bầu. [B] Mệt mỏi[/B] Nhiều thai phụ sẽ cảm thấy mệt mỏi trong 3 tháng đầu. Tuy nhiên, bạn không nên lo lắng vì đây chỉ là hiện tượng bình thường. Đây là cách cơ thể thông báo với bạn rằng nó cần được nghỉ ngơi nhiều hơn. Sau hết, cơ thể bạn đang phải làm việc rất cực nhọc để phát triển cả một sinh thể mới. Để loại bỏ được cảm giác này bà bầu hãy đảm bảo giấc ngủ 8 tiếng/ngày (ngủ thêm buổi trưa nếu có thể) và loại bỏ những stress ra khỏi tâm trạng để tránh mệt mỏi. Hãy nghỉ ngơi thật nhiều nếu có thể. [B] Buồn nôn và nôn[/B] Thường được gọi là ốm nghén, triệu chứng buồn nôn và nôn rất thường gặp trong giai đoạn đầu mang thai. Mặc dù bạn sẽ cảm thấy có vẻ như triệu chứng này kéo dài mãi mãi, nhưng nó thường sẽ hết sau 3 tháng đầu thai kỳ. Cải thiện tình trạng này bà bầu có thể chia nhỏ bữa ăn thành nhiều lần trong ngày để tránh cảm giác “ngán” đồng thời thai phụ cũng nên cung cấp đủ lượng nước cơ thể cần (khoảng 8 cốc nước một ngày). [B] Đi tiểu thường xuyên[/B] Do sự phát triển của thai nhi gây nên sức ép cho bàng quang vậy nên sẽ khiến bà bầu thường xuyên buồn tiểu. Điều này là dấu hiệu bình thường, nhưng sẽ là bất thường nếu thai phụ đi tiểu kèm theo cảm giác đau rát, lẫn máu trong nước tiểu và phải đi thăm khám ngay nếu bà bầu nào gặp hiện tượng như thế. [B] Nhiễm virus cúm[/B] Khi mang thai 3 tháng đầu, bạn cần tránh để mắc các bệnh nhiễm virus như cúm, sởi vì có thể gây những bất thường cho thai nhi. Nếu bị cúm, bà bầu tuyệt đối phải tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng các loại thuốc. [B] Tăng cân nhẹ[/B] Trong vòng 3 tháng đầu, chỉ số cân nặng của bạn sẽ tăng lên một ít, khoảng nửa kg mỗi tháng. [B] Những điều cần biết khi mang thai 3 tháng đầu[/B] [B]Dinh dưỡng và ăn uống[/B] [/FONT] [LIST] [*][FONT=arial]Cung cấp đủ dinh dưỡng cho mẹ và con.[/FONT] [*][FONT=arial] Giữ gìn vệ sinh sạch sẽ, không ăn đồ ăn cũ, đồ ăn chưa chín.[/FONT] [*][FONT=arial] Không sử dụng những đồ chứa caffein, cồn, nicotin…[/FONT] [*][FONT=arial] Ăn những thực phẩm giàu chất xơ, vitamin A, axit folic, vitamin D, sắt, canxi…[/FONT] [*][FONT=arial] Tránh những thực phẩm nhiều chất béo, cholesterol, hoặc có thủy ngân (cá mập, cá kiếm)[/FONT] [/LIST] [FONT=arial] [B] Thuốc và vitamin[/B] [/FONT] [LIST] [*][FONT=arial]Cần uống thuốc theo sự chỉ định của bác sĩ, không tự ý điều trị khi có bệnh.[/FONT] [*][FONT=arial] Có thể uống các loại thuốc vitamin tổng hợp để bổ sung, nhưng nên tham khảo kỹ hoặc hỏi bác sĩ trước khi uống. Không nên lạm dụng.[/FONT] [*][FONT=arial] Không sử dụng thuốc Đông y nếu không hiểu rõ loại thuốc.[/FONT] [*][FONT=arial] Lưu ý các loại thuốc sử dụng trên mặt, thuốc nhuộm tóc vì nó có thể thấm vào mạch máu tới thai nhi[/FONT] [/LIST] [FONT=arial] [B] Trang phục[/B] [/FONT] [LIST] [*][FONT=arial]Ăn mặc thoải mái, thoáng mát, tránh các loại quần áo bó, chặt.[/FONT] [*][FONT=arial] Tránh sử dụng giầy cao gót.[/FONT] [*][FONT=arial] Đồ nội y cũng cần rộng rãi, dễ hút ẩm.[/FONT] [/LIST] [FONT=arial] [B] Siêu âm[/B] [/FONT] [LIST] [*][FONT=arial]Siêu âm để kiểm tra sức khỏe và phát hiện nguy cơ dị tật thai nhi[/FONT] [*][FONT=arial] Siêu âm để phát hiện song thai, đa thai[/FONT] [/LIST] [FONT=arial] [B] Sảy thai[/B] Nguy cơ xảy thai cao vào 12 tuần đầu tiên. Phụ nữ mang thai cần tránh lao động nặng nhọc hoặc tiếp xúc với chất độc hại [B] Quan hệ tình dục khi mang thai 3 tháng đầu[/B] Quan hệ tình dục trong thời kỳ mang thai không bị cấm, nhưng trong 3 tháng đầu thai kỳ nguy cơ sảy thai khá cao, do vậy nên hạn chế quan hệ vào giai đoạn này hoặc phải hết sức thận trọng. Đây là giai đoạn bắt đầu hình thành các cơ quan, bộ phận của thai nhi, bánh rau, buồng ối bắt đầu phát triển. [B] Tập thể dục[/B] Tập thể dục trong 3 tháng đầu giúp ngăn ngừa bệnh tiểu đường, hỗ trợ trọng lượng thai nhi khỏe mạnh và cải thiện sức khỏe tinh thần. Đi bộ hoặc tập aerobic nhẹ nhàng là những bài tập thể dục được khuyến khích đối với các bà bầu. [I]Sưu tầm từ Meyeucon.com* [/I] [/FONT] [/QUOTE]
Tên
Mã xác nhận
Gửi trả lời
CHĂM SÓC SỨC KHỎE
Y TẾ
Bệnh Thường Gặp
Những điều phụ nữ mang thai nên biết
Top
