Trang chủ
Bài viết mới
Diễn đàn
Bài mới trên hồ sơ
Hoạt động mới nhất
VIDEO
Mùa Tết
Văn Học Trẻ
Văn Học News
Media
New media
New comments
Search media
Đại Học
Đại cương
Chuyên ngành
Triết học
Kinh tế
KHXH & NV
Công nghệ thông tin
Khoa học kĩ thuật
Luận văn, tiểu luận
Phổ Thông
Lớp 12
Ngữ văn 12
Lớp 11
Ngữ văn 11
Lớp 10
Ngữ văn 10
LỚP 9
Ngữ văn 9
Lớp 8
Ngữ văn 8
Lớp 7
Ngữ văn 7
Lớp 6
Ngữ văn 6
Tiểu học
Thành viên
Thành viên trực tuyến
Bài mới trên hồ sơ
Tìm trong hồ sơ cá nhân
Credits
Transactions
Xu: 0
Đăng nhập
Đăng ký
Có gì mới?
Tìm kiếm
Tìm kiếm
Chỉ tìm trong tiêu đề
Bởi:
Hoạt động mới nhất
Đăng ký
Menu
Đăng nhập
Đăng ký
Install the app
Cài đặt
Chào mừng Bạn tham gia Diễn Đàn VNKienThuc.com -
Định hướng Forum
Kiến Thức
- HÃY TẠO CHỦ ĐỀ KIẾN THỨC HỮU ÍCH VÀ CÙNG NHAU THẢO LUẬN Kết nối:
VNK X
-
VNK groups
| Nhà Tài Trợ:
BhnongFood X
-
Bhnong groups
-
Đặt mua Bánh Bhnong
KHOA HỌC XÃ HỘI
TÂM LÍ HỌC
Tâm lý học Tổng quát
Những cặp tập thể dục cùng nhau thì ở bên nhau
JavaScript is disabled. For a better experience, please enable JavaScript in your browser before proceeding.
You are using an out of date browser. It may not display this or other websites correctly.
You should upgrade or use an
alternative browser
.
Trả lời chủ đề
Nội dung
<blockquote data-quote="rubi_mos2002" data-source="post: 160150" data-attributes="member: 50878"><p><span style="font-family: 'arial'"><strong>Tập thể dục cùng nhau có thể…</strong></span></p><p><span style="font-family: 'arial'"></span></p><p><span style="font-family: 'arial'"></span></p><p><span style="font-family: 'arial'"><strong>1. Tăng hạnh phúc của bạn với mối quan hệ của bạn.</strong> Những nghiên cứu cho thấy sau khi cùng tham gia một hoạt động hoặc thử thách thể chất thú vị, các cặp đôi thông báo là cảm thấy thỏa mãn hơn với mối quan hệ của họ và yêu đối tác của họ hơn (Aron, Norman, Aron, & Heyman, 2000). Tập thể dục là một ví dụ tuyệt vời của kiểu hoạt động làm tăng sức khỏe có thể có những tác động tích cực. Nó là sự hưng phấn sinh lý hơn là một hoạt động mới lạ hoặc có tính thử thách, điều khiển sự quyến rũ tình cảm (Lewandowski, & Aron, 2004). Thường xuyên chạy cùng nhau, hoặc có một buổi hẹn hò ở phòng tập thể dục có thể nâng cao chất lượng của mối quan hệ của bạn.</span></p><p><span style="font-family: 'arial'"></span></p><p><span style="font-family: 'arial'"></span></p><p><span style="font-family: 'arial'"><img src="https://www.womenshealthmag.com/files/wh6_uploads/images/workout-partners_0.jpg" alt="" class="fr-fic fr-dii fr-draggable " data-size="" style="" /></span></p><p><span style="font-family: 'arial'"></span></p><p><span style="font-family: 'arial'"></span></p><p><span style="font-family: 'arial'"><strong>2. Cải thiện hiệu quả của những buổi tập thể dục của bạn</strong>. Một quan điểm có từ lâu đời trong tâm lý học xã hội đó là chỉ cần có sự hiện diện của một ai đó đã ảnh hưởng đến khả năng thực hiện một hoạt động của bạn (Zajonc, 1965). Người cảm thấy tự tin thực hiện một bài tập nào đó, dẫn người yêu của họ theo có thể là một cách tuyệt vời để nâng cao năng lượng của bạn. Sự hiện diện của người yêu sẽ nâng cao tốc độ của bạn, dù bạn không nhất thiết nhận ra sức ảnh hưởng của họ (Bond & Titus, 1983). Tuy nhiên, nếu bạn chỉ mới bắt đầu tập hít đất hoặc thử dùng máy tập đạp xe thì tốt hơn là nên tập một mình. Sự hiện diện của người yêu có thể cản trở khả năng hoàn thành kiểu nhiệm vụ mang tính thử thách này của bạn (Zajonc, 1965). Hãy dành chút thời gian để tinh thông bài tập rồi sau đó đưa người yêu của bạn đi theo để nâng cao hiệu quả.</span></p><p><span style="font-family: 'arial'"></span></p><p><span style="font-family: 'arial'"></span></p><p><span style="font-family: 'arial'"><strong>3. Làm đối tác bắt đầu yêu bạn</strong>. Tập thể dục gây ra những triệu chứng hưng phấn sinh lý như: bàn tay đổ mồ hôi, thở dốc. Những triệu chứng đó phản ánh (theo nhiều cách) sự rộn ràng của sự thu hút tình cảm. Điều thú vị là con người có thể dễ dàng nhầm lẫn hai điều này và nhầm lẫn sự hưng phấn sinh lý là sự quyến rũ tình cảm (Dutton & Aron, 1974). Bạn có thể sử dụng điều này để có lợi cho bạn bằng cách rủ đối tác của bạn đi tập thể dục cùng bạn. Kết quả? Đối tác có khả năng thấy bạn quyến rũ hơn.</span></p><p><span style="font-family: 'arial'"></span></p><p><span style="font-family: 'arial'"></span></p><p><span style="font-family: 'arial'"><strong>4. Làm tăng mối gắn bó cảm xúc với đối tác của bạn.</strong> Khi hai bạn tập cùng nhau, bạn tạo ra một bối cảnh mà ở đó hai bạn có thể điều phối những hoạt động của các bạn. Ví dụ, bạn có thể nâng tạ theo nhịp điệu của đối tác, làm cho bước đi hoặc bước chạy của bạn phù hợp với của đối tác. Hành động đó tạo ra sự phù hợp không lời, hoặc sự bắt chước, điều đó có lợi cho cả hai bạn (Stel & Vonk, 2010). Sự bắt chước không lời giúp con người cảm thấy hòa hợp về cảm xúc với người kia. Tập thể dục cùng nhau đem lại một cơ hội để tạo ra sự kết nối, có lợi cho sức khỏe và mối quan hệ của bạn.</span></p><p><span style="font-family: 'arial'"></span></p><p><span style="font-family: 'arial'"></span></p><p> </p><p><span style="font-family: 'arial'">Aron, A., Norman, C. C., Aron, E. N., McKenna, C., & Heyman, R. E. (2000). Couples' shared participation in novel and arousing activities and experienced relationship quality. Journal of Personality and Social Psychology, 78, 273-284.</span></p><p><span style="font-family: 'arial'"></span></p><p><span style="font-family: 'arial'"></span></p><p><span style="font-family: 'arial'">Bond, C. F., & Titus, L. J. (1983). Social facilitation: a meta-analysis of 241 studies. Psychological Bulletin, 94(2), 265-292.</span></p><p><span style="font-family: 'arial'">Dutton, D. G., & Aron, A. P. (1974). Some evidence for heightened sexual attraction under conditions of high anxiety. Journal of Personality and Social Psychology, 30, 510-517.</span></p><p><span style="font-family: 'arial'"></span></p><p><span style="font-family: 'arial'"></span></p><p><span style="font-family: 'arial'">Fitzsimons, G. M., & Finkel, E. J. (2011). Outsourcing self-regulation. Psychological Science, 22, 369-375.</span></p><p><span style="font-family: 'arial'"></span></p><p><span style="font-family: 'arial'"></span></p><p><span style="font-family: 'arial'">Lewandowski, G. W., & Aron, A. P. (2004). Distinguishing arousal from novelty and challenge in initial romantic attraction between strangers. Social Behavior and Personality: an international journal, 32, 361-372.</span></p><p><span style="font-family: 'arial'"></span></p><p><span style="font-family: 'arial'"></span></p><p><span style="font-family: 'arial'">Skoyen, J. A., Blank, E., Corkery, S. A., & Butler, E. A. (2013). The interplay of partner influence and individual values predicts daily fluctuations in eating and physical activity. Journal of Social and Personal Relationships, 30, 1000-1019.</span></p><p><span style="font-family: 'arial'"></span></p><p><span style="font-family: 'arial'"></span></p><p><span style="font-family: 'arial'">Stel, M., & Vonk, R. (2010). Mimicry in social interaction: benefits for mimickers, mimickees, and their interaction. British Journal of Psychology, 101(2), 311-323.</span></p><p><span style="font-family: 'arial'"></span></p><p><span style="font-family: 'arial'"></span></p><p><span style="font-family: 'arial'">Zajonc, R. B. (1965). Social facilitation. Science, 149, 269-274.</span></p><p><span style="font-family: 'arial'"></span></p><p><span style="font-family: 'arial'"></span></p><p><span style="font-family: 'arial'"></span></p><p><span style="font-family: 'arial'"></span></p><p><span style="font-family: 'arial'">Nguồn</span></p><p><span style="font-family: 'arial'">Couples that Sweat Together, Stay Together</span></p><p><span style="font-family: 'arial'">Working out with your partner is good for you and your relationship. </span></p><p><span style="font-family: 'arial'">Published on January 10, 2014 by Theresa DiDonato, Ph.D. in Meet, Catch, and Keep </span></p><p><span style="font-family: 'arial'">PsychologyToday</span></p></blockquote><p></p>
[QUOTE="rubi_mos2002, post: 160150, member: 50878"] [FONT=arial][b]Tập thể dục cùng nhau có thể…[/b][/FONT] [FONT=arial] [/FONT] [FONT=arial][b]1. Tăng hạnh phúc của bạn với mối quan hệ của bạn.[/b] Những nghiên cứu cho thấy sau khi cùng tham gia một hoạt động hoặc thử thách thể chất thú vị, các cặp đôi thông báo là cảm thấy thỏa mãn hơn với mối quan hệ của họ và yêu đối tác của họ hơn (Aron, Norman, Aron, & Heyman, 2000). Tập thể dục là một ví dụ tuyệt vời của kiểu hoạt động làm tăng sức khỏe có thể có những tác động tích cực. Nó là sự hưng phấn sinh lý hơn là một hoạt động mới lạ hoặc có tính thử thách, điều khiển sự quyến rũ tình cảm (Lewandowski, & Aron, 2004). Thường xuyên chạy cùng nhau, hoặc có một buổi hẹn hò ở phòng tập thể dục có thể nâng cao chất lượng của mối quan hệ của bạn.[/FONT] [FONT=arial] [/FONT] [FONT=arial][img]https://www.womenshealthmag.com/files/wh6_uploads/images/workout-partners_0.jpg[/img][/FONT] [FONT=arial] [/FONT] [FONT=arial][b]2. Cải thiện hiệu quả của những buổi tập thể dục của bạn[/b]. Một quan điểm có từ lâu đời trong tâm lý học xã hội đó là chỉ cần có sự hiện diện của một ai đó đã ảnh hưởng đến khả năng thực hiện một hoạt động của bạn (Zajonc, 1965). Người cảm thấy tự tin thực hiện một bài tập nào đó, dẫn người yêu của họ theo có thể là một cách tuyệt vời để nâng cao năng lượng của bạn. Sự hiện diện của người yêu sẽ nâng cao tốc độ của bạn, dù bạn không nhất thiết nhận ra sức ảnh hưởng của họ (Bond & Titus, 1983). Tuy nhiên, nếu bạn chỉ mới bắt đầu tập hít đất hoặc thử dùng máy tập đạp xe thì tốt hơn là nên tập một mình. Sự hiện diện của người yêu có thể cản trở khả năng hoàn thành kiểu nhiệm vụ mang tính thử thách này của bạn (Zajonc, 1965). Hãy dành chút thời gian để tinh thông bài tập rồi sau đó đưa người yêu của bạn đi theo để nâng cao hiệu quả.[/FONT] [FONT=arial] [/FONT] [FONT=arial][b]3. Làm đối tác bắt đầu yêu bạn[/b]. Tập thể dục gây ra những triệu chứng hưng phấn sinh lý như: bàn tay đổ mồ hôi, thở dốc. Những triệu chứng đó phản ánh (theo nhiều cách) sự rộn ràng của sự thu hút tình cảm. Điều thú vị là con người có thể dễ dàng nhầm lẫn hai điều này và nhầm lẫn sự hưng phấn sinh lý là sự quyến rũ tình cảm (Dutton & Aron, 1974). Bạn có thể sử dụng điều này để có lợi cho bạn bằng cách rủ đối tác của bạn đi tập thể dục cùng bạn. Kết quả? Đối tác có khả năng thấy bạn quyến rũ hơn.[/FONT] [FONT=arial] [/FONT] [FONT=arial][b]4. Làm tăng mối gắn bó cảm xúc với đối tác của bạn.[/b] Khi hai bạn tập cùng nhau, bạn tạo ra một bối cảnh mà ở đó hai bạn có thể điều phối những hoạt động của các bạn. Ví dụ, bạn có thể nâng tạ theo nhịp điệu của đối tác, làm cho bước đi hoặc bước chạy của bạn phù hợp với của đối tác. Hành động đó tạo ra sự phù hợp không lời, hoặc sự bắt chước, điều đó có lợi cho cả hai bạn (Stel & Vonk, 2010). Sự bắt chước không lời giúp con người cảm thấy hòa hợp về cảm xúc với người kia. Tập thể dục cùng nhau đem lại một cơ hội để tạo ra sự kết nối, có lợi cho sức khỏe và mối quan hệ của bạn.[/FONT] [FONT=arial] [/FONT] [FONT=arial] [/FONT] [FONT=arial]Aron, A., Norman, C. C., Aron, E. N., McKenna, C., & Heyman, R. E. (2000). Couples' shared participation in novel and arousing activities and experienced relationship quality. Journal of Personality and Social Psychology, 78, 273-284.[/FONT] [FONT=arial] [/FONT] [FONT=arial]Bond, C. F., & Titus, L. J. (1983). Social facilitation: a meta-analysis of 241 studies. Psychological Bulletin, 94(2), 265-292.[/FONT] [FONT=arial]Dutton, D. G., & Aron, A. P. (1974). Some evidence for heightened sexual attraction under conditions of high anxiety. Journal of Personality and Social Psychology, 30, 510-517.[/FONT] [FONT=arial] [/FONT] [FONT=arial]Fitzsimons, G. M., & Finkel, E. J. (2011). Outsourcing self-regulation. Psychological Science, 22, 369-375.[/FONT] [FONT=arial] [/FONT] [FONT=arial]Lewandowski, G. W., & Aron, A. P. (2004). Distinguishing arousal from novelty and challenge in initial romantic attraction between strangers. Social Behavior and Personality: an international journal, 32, 361-372.[/FONT] [FONT=arial] [/FONT] [FONT=arial]Skoyen, J. A., Blank, E., Corkery, S. A., & Butler, E. A. (2013). The interplay of partner influence and individual values predicts daily fluctuations in eating and physical activity. Journal of Social and Personal Relationships, 30, 1000-1019.[/FONT] [FONT=arial] [/FONT] [FONT=arial]Stel, M., & Vonk, R. (2010). Mimicry in social interaction: benefits for mimickers, mimickees, and their interaction. British Journal of Psychology, 101(2), 311-323.[/FONT] [FONT=arial] [/FONT] [FONT=arial]Zajonc, R. B. (1965). Social facilitation. Science, 149, 269-274.[/FONT] [FONT=arial] [/FONT] [FONT=arial] [/FONT] [FONT=arial]Nguồn[/FONT] [FONT=arial]Couples that Sweat Together, Stay Together[/FONT] [FONT=arial]Working out with your partner is good for you and your relationship. [/FONT] [FONT=arial]Published on January 10, 2014 by Theresa DiDonato, Ph.D. in Meet, Catch, and Keep [/FONT] [FONT=arial]PsychologyToday[/FONT] [/QUOTE]
Tên
Mã xác nhận
Gửi trả lời
KHOA HỌC XÃ HỘI
TÂM LÍ HỌC
Tâm lý học Tổng quát
Những cặp tập thể dục cùng nhau thì ở bên nhau
Top
