Trang chủ
Bài viết mới
Diễn đàn
Bài mới trên hồ sơ
Hoạt động mới nhất
VIDEO
Mùa Tết
Văn Học Trẻ
Văn Học News
Media
New media
New comments
Search media
Đại Học
Đại cương
Chuyên ngành
Triết học
Kinh tế
KHXH & NV
Công nghệ thông tin
Khoa học kĩ thuật
Luận văn, tiểu luận
Phổ Thông
Lớp 12
Ngữ văn 12
Lớp 11
Ngữ văn 11
Lớp 10
Ngữ văn 10
LỚP 9
Ngữ văn 9
Lớp 8
Ngữ văn 8
Lớp 7
Ngữ văn 7
Lớp 6
Ngữ văn 6
Tiểu học
Thành viên
Thành viên trực tuyến
Bài mới trên hồ sơ
Tìm trong hồ sơ cá nhân
Credits
Transactions
Xu: 0
Đăng nhập
Đăng ký
Có gì mới?
Tìm kiếm
Tìm kiếm
Chỉ tìm trong tiêu đề
Bởi:
Hoạt động mới nhất
Đăng ký
Menu
Đăng nhập
Đăng ký
Install the app
Cài đặt
Chào mừng Bạn tham gia Diễn Đàn VNKienThuc.com -
Định hướng Forum
Kiến Thức
- HÃY TẠO CHỦ ĐỀ KIẾN THỨC HỮU ÍCH VÀ CÙNG NHAU THẢO LUẬN Kết nối:
VNK X
-
VNK groups
| Nhà Tài Trợ:
BhnongFood X
-
Bhnong groups
-
Đặt mua Bánh Bhnong
CHĂM SÓC SỨC KHỎE
Y TẾ
Bệnh Thường Gặp
Ngừa bệnh mất ngủ
JavaScript is disabled. For a better experience, please enable JavaScript in your browser before proceeding.
You are using an out of date browser. It may not display this or other websites correctly.
You should upgrade or use an
alternative browser
.
Trả lời chủ đề
Nội dung
<blockquote data-quote="Khởi Nghiệp" data-source="post: 174184" data-attributes="member: 311987"><p>Đau đầu và mất ngủ tưởng chừng chả liên quan đến nhau nhưng ai hay bị đau đầu thường mất ngủ. Và ngược lại, ai mất ngủ thường sẽ đau đầu.</p><p><strong></strong></p><p><strong>Điện thoại</strong></p><p></p><p>Nhìn xuống điện thoại quá nhiều dẫn đến đau đầu vì gây áp lực lên cổ và mắt. Chính điều này làm cho bạn thức khuya thường xuyên dẫn đến thói quen ngủ muộn cho đến mất ngủ.</p><p></p><p><strong>Stress</strong></p><p></p><p>Stress là lý do số một khiến chúng ta bị đau đầu. Khi căng thẳng, một lượng hormone được giải phóng đưa cơ thể vào chế độ "chiến đấu", thắt chặt các cơ từ đó gây ra nhức đầu. Để ngừng cơn đau và bảo vệ sức khỏe, bạn hãy học cách kiểm soát stress.</p><p></p><p><strong>Xả stress bằng khoảnh khắc ngộ nghĩnh của chú mèo</strong></p><p></p><p>Hormones</p><p></p><p>Đối với phụ nữ, sự thay đổi về lượng progesterone và estrogen hàng tháng ảnh hưởng đến mọi chức năng cơ thể. Đây cũng là một trong những nguyên nhân phổ biến dẫn đến đau đầu. Tuy nhiên, nếu cơn đau đầu lúc "đèn đỏ" kéo dài hơn 1-2 ngày, nhiều khả năng bạn đã bị rối loạn hormones và cần đi kiểm tra.</p><p></p><p><strong>Cao huyết áp</strong></p><p></p><p>Không ít người ngạc nhiên khi phát hiện cơn đau đầu hàng ngày của mình là dấu hiệu cao huyết áp. Trên thực tế, cao huyết áp làm tăng áp lực trong đầu, dẫn đến cơn đau mạn tính. May mắn, bạn có thể dễ dàng cải thiện tình trạng này nhờ thuốc cao huyết áp hoặc thay đổi thói quen sống.</p><p></p><p><strong>Vấn đề răng miệng</strong></p><p></p><p>Sâu răng hoặc các vấn đề răng miệng có thể gây ra đau đầu. Hiện tượng này được gọi là "cơn đau gọi đến" và không hề ít gặp. Tốt nhất bạn hãy đi khám răng nếu bị đau đầu kéo dài.</p><p></p><p><strong>Caffeine</strong></p><p></p><p>Một chút caffeine giúp bạn tỉnh táo nhưng quá nhiều caffeine lại khiến bạn đau đầu. Các chuyên gia khuyến cáo nếu bị đau đầu thường xuyên, bạn nên ngừng hoặc giảm hấp thụ caffeine xem cơn đau có nhẹ hay không.</p><p></p><p><strong>Rượu</strong></p><p></p><p>Không chỉ cơn say mà rượu rẻ tiền cũng có thể gây đau đầu. Các chuyên gia khuyến cáo nếu muốn uống rượu, bạn nên chọn những loại đảm bảo chất lượng.</p><p></p><p><strong>Thực phẩm</strong></p><p></p><p>Đối với một số người, thực phẩm có thể dẫn tới đau đầu. Phổ biến nhất là các loại đồ ăn chế biến sẵn và phô mai.</p><p></p><p><strong>Dị ứng</strong></p><p></p><p>Những người nhạy cảm hoặc dị ứng với mùi, ánh sáng, hương vị rất dễ bị đau đầu. Điều quan trọng là xác định nguyên nhân bằng cách ghi lại chi tiết những lần bạn lên cơn đau.</p><p></p><p><strong>Rối loạn tự miễn dịch</strong></p><p></p><p>Có những trường hợp đau đầu cảnh báo rối loạn tự miễn dịch như chứng đa xơ cứng, lupus, viêm khớp và tổn thương thần kinh. Nếu nghi ngờ mình mắc bệnh, bạn nên nhanh chóng đến bác sĩ kiểm tra.</p><p></p><p><strong>Công việc</strong></p><p></p><p>Những cơn đau đầu liên quan đến công việc thường xuyên xuất hiện. Không chỉ liên quan đến stress, nghề nghiệp của bạn có thể gây đau đầu nếu cơ thể phải giữ một tư thế quá lâu. Lời khuyên dành cho bạn là tận dụng mọi cơ hội để đứng lên và đi dạo.</p><p></p><p>-----</p><p><a href="https://www.vnkienthuc.com/" target="_blank">www.vnkienthuc.com</a></p><p><a href="https://www.vnkienthuc.com/" target="_blank">www.vnkienthuc.com</a></p><p><a href="https://www.muatet.vn/" target="_blank">www.muatet.vn</a></p><p></p><p><a href="https://vnkienthuc.com/v-v-dieu-chinh-thuong-hieu-dien-dan-hoc-tap-but-nghien.t72144/" target="_blank">Thảo luận kiến thức & Xây dựng các kế hoạch Lập nghiệp </a></p><p>Cùng chung tay vươn cao Việt Nam</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="Khởi Nghiệp, post: 174184, member: 311987"] Đau đầu và mất ngủ tưởng chừng chả liên quan đến nhau nhưng ai hay bị đau đầu thường mất ngủ. Và ngược lại, ai mất ngủ thường sẽ đau đầu. [B] Điện thoại[/B] Nhìn xuống điện thoại quá nhiều dẫn đến đau đầu vì gây áp lực lên cổ và mắt. Chính điều này làm cho bạn thức khuya thường xuyên dẫn đến thói quen ngủ muộn cho đến mất ngủ. [B]Stress[/B] Stress là lý do số một khiến chúng ta bị đau đầu. Khi căng thẳng, một lượng hormone được giải phóng đưa cơ thể vào chế độ "chiến đấu", thắt chặt các cơ từ đó gây ra nhức đầu. Để ngừng cơn đau và bảo vệ sức khỏe, bạn hãy học cách kiểm soát stress. [B]Xả stress bằng khoảnh khắc ngộ nghĩnh của chú mèo[/B] Hormones Đối với phụ nữ, sự thay đổi về lượng progesterone và estrogen hàng tháng ảnh hưởng đến mọi chức năng cơ thể. Đây cũng là một trong những nguyên nhân phổ biến dẫn đến đau đầu. Tuy nhiên, nếu cơn đau đầu lúc "đèn đỏ" kéo dài hơn 1-2 ngày, nhiều khả năng bạn đã bị rối loạn hormones và cần đi kiểm tra. [B]Cao huyết áp[/B] Không ít người ngạc nhiên khi phát hiện cơn đau đầu hàng ngày của mình là dấu hiệu cao huyết áp. Trên thực tế, cao huyết áp làm tăng áp lực trong đầu, dẫn đến cơn đau mạn tính. May mắn, bạn có thể dễ dàng cải thiện tình trạng này nhờ thuốc cao huyết áp hoặc thay đổi thói quen sống. [B]Vấn đề răng miệng[/B] Sâu răng hoặc các vấn đề răng miệng có thể gây ra đau đầu. Hiện tượng này được gọi là "cơn đau gọi đến" và không hề ít gặp. Tốt nhất bạn hãy đi khám răng nếu bị đau đầu kéo dài. [B]Caffeine[/B] Một chút caffeine giúp bạn tỉnh táo nhưng quá nhiều caffeine lại khiến bạn đau đầu. Các chuyên gia khuyến cáo nếu bị đau đầu thường xuyên, bạn nên ngừng hoặc giảm hấp thụ caffeine xem cơn đau có nhẹ hay không. [B]Rượu[/B] Không chỉ cơn say mà rượu rẻ tiền cũng có thể gây đau đầu. Các chuyên gia khuyến cáo nếu muốn uống rượu, bạn nên chọn những loại đảm bảo chất lượng. [B]Thực phẩm[/B] Đối với một số người, thực phẩm có thể dẫn tới đau đầu. Phổ biến nhất là các loại đồ ăn chế biến sẵn và phô mai. [B]Dị ứng[/B] Những người nhạy cảm hoặc dị ứng với mùi, ánh sáng, hương vị rất dễ bị đau đầu. Điều quan trọng là xác định nguyên nhân bằng cách ghi lại chi tiết những lần bạn lên cơn đau. [B]Rối loạn tự miễn dịch[/B] Có những trường hợp đau đầu cảnh báo rối loạn tự miễn dịch như chứng đa xơ cứng, lupus, viêm khớp và tổn thương thần kinh. Nếu nghi ngờ mình mắc bệnh, bạn nên nhanh chóng đến bác sĩ kiểm tra. [B]Công việc[/B] Những cơn đau đầu liên quan đến công việc thường xuyên xuất hiện. Không chỉ liên quan đến stress, nghề nghiệp của bạn có thể gây đau đầu nếu cơ thể phải giữ một tư thế quá lâu. Lời khuyên dành cho bạn là tận dụng mọi cơ hội để đứng lên và đi dạo. ----- [URL='https://www.vnkienthuc.com/']www.vnkienthuc.com[/URL] [URL='https://www.vnkienthuc.com/']www.vnkienthuc.com[/URL] [URL='https://www.muatet.vn/']www.muatet.vn[/URL] [URL='https://vnkienthuc.com/v-v-dieu-chinh-thuong-hieu-dien-dan-hoc-tap-but-nghien.t72144/']Thảo luận kiến thức & Xây dựng các kế hoạch Lập nghiệp [/URL] Cùng chung tay vươn cao Việt Nam [/QUOTE]
Tên
Mã xác nhận
Gửi trả lời
CHĂM SÓC SỨC KHỎE
Y TẾ
Bệnh Thường Gặp
Ngừa bệnh mất ngủ
Top
