Chào mừng Bạn tham gia Diễn Đàn VNKienThuc.com - Định hướng Forum Kiến Thức
- HÃY TẠO CHỦ ĐỀ KIẾN THỨC HỮU ÍCH VÀ CÙNG NHAU THẢO LUẬN
Kết nối: VNK X - VNK groups | Nhà Tài Trợ: BhnongFood X - Bhnong groups - Đặt mua Bánh Bhnong

Trả lời chủ đề

Nội dung: <blockquote data-quote="ButBi" data-source="post: 29010" data-attributes="member: 48">Từ trước đến nay, người ta vẫn nói máy vi tính là “con dao hai lưỡi”, nó  tạo ra sự thuận tiện cho con người nhưng đồng thời cũng gây hại cho sức  khỏe người sử dụng, làm giảm thị lực (83%), tổn hại khớp xương, đau  lưng, đau vai (51,1%), đau đầu (56,1%) và chán ăn (54,4%). Các chuyên  gia nghiên cứu sức khỏe con người đưa ra những bí quyết để người sử dụng  máy vi tính phòng bệnh như: “Ngồi đúng tư thế trước máy tính; Máy phải  được đặt đúng chiều cao của người sử dụng; Giữ khoảng cách thích hợp với  màn hình; Tránh sử dụng máy tính quá lâu…”. Bạn đã ngồi trước  máy vi tính đúng tư thế chưa? Các ngón tay, bàn tay của sử dụng chuột và  bàn phím đã đúng cách chưa? Nếu bạn đang làm sai các tư thế khi sử dụng  những thiết bị trên thì hậu quả lâu dài ảnh hưởng tới cơ thể bạn.Một  căn bệnh thường gặp ở những người sử dụng máy vi tính là Hội chứng ống  cổ tay (CTS – Carpal Tunnel Sydrome). Cổ tay được bao quanh bởi những  dải sợi, còn gọi là dây chằng, thực hiện chức năng hỗ trợ sự vững chắc  cho hoạt động của cổ tay. Khoảng trống giữa những dải sợi này và xương  cổ tay gọi là ống cổ tay (carpal tunnel syndrome). Ban đầu bệnh nhân có  cảm giác tê, kiến bò ở bàn tay, khu vực chi phối của thần kinh giữa  (ngón cái, ngón trỏ, ngón giữa và một phần của ngón áp út). Khi bệnh  tiến triển lâu, bệnh nhân sẽ có cảm giác nóng cháy, chuột rút hoặc yếu  bàn tay. Thỉnh thoảng bệnh nhân cũng có thể có triệu chứng đau ở cẳng  tay. Bệnh mãn tính có thể gây teo cơ lòng bàn tay, thường là ở mô cái. Theo  các chuyên gia Y tế, Hội chứng CTS không đe dọa đến cuộc sống nhưng  cũng không hề dễ chịu chút nào. Tùy theo mức độ nặng nhẹ để lựa chọn  phương pháp điều trị hợp lý từ nghỉ ngơi, bất động cổ tay, nẹp cổ tay và  nặng hơn nữa có thể ảnh hưởng đến chức năng vận động của bàn tay thì có  thể phải phẫu thuật.Với những người đang hàng ngày làm việc với máy  vi tính, những sai lầm về động tác tay khi điều khiển chuột và bàn phí  là nguyên nhân gây ra Hội chứng CTS “Phòng bệnh hơn chữa bệnh”,  hãy sử dụng chuột và bàn phím đúng cách theo chỉ dẫn dưới đây:     <img src="https://images.xhtt.vn/Images/Uploaded/Share/2010/02/2010022605144251/image0013.jpg" alt="" class="fr-fic fr-dii fr-draggable " data-size="" style="" /> <img src="https://images.xhtt.vn/Images/Uploaded/Share/2010/02/2010022605144251/image0023.jpg" alt="" class="fr-fic fr-dii fr-draggable " data-size="" style="" /> <img src="https://images.xhtt.vn/Images/Uploaded/Share/2010/02/2010022605144251/image0033.jpg" alt="" class="fr-fic fr-dii fr-draggable " data-size="" style="" /> <img src="https://images.xhtt.vn/Images/Uploaded/Share/2010/02/2010022605144251/image0042.jpg" alt="" class="fr-fic fr-dii fr-draggable " data-size="" style="" /> Chú thích hình 2 & 4: Bàn đặt máy vi  tính được chia làm 03 vùngVùng 1: Khoảng cách từ màn hình đến người  sử dụng  (~ 60 cm +)Vùng 2: Khoảng cách từ màn hình đến bàn phím (~  20 – 50 cm)Vùng 3: Khoảng cách từ chuột và bàn phím đến người sử  dụng (~ 25 cm)Bài tập thể dục tay cho những người mắc phải Hội  chứng CTS       <img src="https://images.xhtt.vn/Images/Uploaded/Share/2010/02/2010022605144251/CTS.jpg" alt="" class="fr-fic fr-dii fr-draggable " data-size="" style="" />Hải Hà (theo Internet)                 </blockquote>

Tên

Mã xác nhận