Trang chủ
Bài viết mới
Diễn đàn
Bài mới trên hồ sơ
Hoạt động mới nhất
VIDEO
Mùa Tết
Văn Học Trẻ
Văn Học News
Media
New media
New comments
Search media
Đại Học
Đại cương
Chuyên ngành
Triết học
Kinh tế
KHXH & NV
Công nghệ thông tin
Khoa học kĩ thuật
Luận văn, tiểu luận
Phổ Thông
Lớp 12
Ngữ văn 12
Lớp 11
Ngữ văn 11
Lớp 10
Ngữ văn 10
LỚP 9
Ngữ văn 9
Lớp 8
Ngữ văn 8
Lớp 7
Ngữ văn 7
Lớp 6
Ngữ văn 6
Tiểu học
Thành viên
Thành viên trực tuyến
Bài mới trên hồ sơ
Tìm trong hồ sơ cá nhân
Credits
Transactions
Xu: 0
Đăng nhập
Đăng ký
Có gì mới?
Tìm kiếm
Tìm kiếm
Chỉ tìm trong tiêu đề
Bởi:
Hoạt động mới nhất
Đăng ký
Menu
Đăng nhập
Đăng ký
Install the app
Cài đặt
Chào mừng Bạn tham gia Diễn Đàn VNKienThuc.com -
Định hướng Forum
Kiến Thức
- HÃY TẠO CHỦ ĐỀ KIẾN THỨC HỮU ÍCH VÀ CÙNG NHAU THẢO LUẬN Kết nối:
VNK X
-
VNK groups
| Nhà Tài Trợ:
BhnongFood X
-
Bhnong groups
-
Đặt mua Bánh Bhnong
KHOA HỌC XÃ HỘI
TÂM LÍ HỌC
Tâm lý học Tổng quát
Lời khuyên tồi tệ nhất cho 1 người lo lắng
JavaScript is disabled. For a better experience, please enable JavaScript in your browser before proceeding.
You are using an out of date browser. It may not display this or other websites correctly.
You should upgrade or use an
alternative browser
.
Trả lời chủ đề
Nội dung
<blockquote data-quote="rubi_mos2002" data-source="post: 154056" data-attributes="member: 50878"><p><span style="font-family: 'arial'">Tham khảo</span></p><p><span style="font-family: 'arial'">The Worst Advice for a Worrier</span></p><p><span style="font-family: 'arial'">The best advice and the worst advice for a worrier.</span></p><p><span style="font-family: 'arial'">Published on May 18, 2010 by Robert L. Leahy, Ph.D. in Anxiety Files</span></p><p><span style="font-family: 'arial'"></span></p><p><span style="font-family: 'arial'">Nếu bạn là 1 người lo lắng thì bạn có lẽ đã từng được nghe những lời khuyên tệ hại sau:</span></p><p><span style="font-family: 'arial'"></span></p><p><span style="font-family: 'arial'">Hãy cố gắng trở nên tích cực hơn</span></p><p><span style="font-family: 'arial'"></span></p><p><span style="font-family: 'arial'">Bạn không có điều gì để lo lắng cả</span></p><p><span style="font-family: 'arial'"></span></p><p><span style="font-family: 'arial'">Mọi việc rồi sẽ ổn thôi</span></p><p><span style="font-family: 'arial'"></span></p><p><span style="font-family: 'arial'">Bạn cần tin vào bản thân mình</span></p><p><span style="font-family: 'arial'"></span></p><p><span style="font-family: 'arial'">Tôi tin tưởng bạn </span></p><p><span style="font-family: 'arial'"></span></p><p><span style="font-family: 'arial'">Chỉ cần DỪNG LO LẮNG!</span></p><p><span style="font-family: 'arial'"></span></p><p><span style="font-family: 'arial'">Nếu bạn giống như nhiều người lo lắng khác, kiểu lời khuyên này không chỉ vô ích mà có lẽ còn làm bạn bực mình – và thậm chí còn làm bạn cảm thấy trầm cảm hơn. Bây giờ hãy xem xét 1 vài lời khuyên trong số đó và tại sao chúng sẽ không giúp được bạn.</span></p><p><span style="font-family: 'arial'"></span></p><p><span style="font-family: 'arial'"><strong>Hãy cố gắng trở nên tích cực hơn!</strong></span></p><p><span style="font-family: 'arial'"></span></p><p><span style="font-family: 'arial'">Nghe có vẻ hay, nhưng bạn sẽ không tin bản thân bạn nếu bạn bắt đầu hành động giống như bạn lạc quan. Trong thực tế, bạn có thể nghĩ rằng nếu bạn cố gắng trở nên lạc quan thì bạn sẽ bỏ tấm chắn bảo vệ của bạn xuống và xem nhẹ mối nguy hiểm sắp xảy ra (Bạn có thể lo lắng vì bạn nghĩ sự lo lắng sẽ bảo vệ bạn. Suy nghĩ lạc quan dường như nguy hiểm hơn đối với bạn.)</span></p><p><span style="font-family: 'arial'"></span></p><p><span style="font-family: 'arial'"><strong>Bạn cần tin vào bản thân mình.</strong></span></p><p><span style="font-family: 'arial'"></span></p><p><span style="font-family: 'arial'">1 lần nữa, nghe có vẻ rất động viên, nhưng chính xác thì bạn sẽ làm điều này như thế nào? Bạn tin tưởng vào bản thân bạn, đó là tin vào khả năng dự đoán thảm họa của bạn. Bạn nghĩ bạn là người thực tế. Đó là những gì bạn tin. Và bạn không thể chỉ búng tay và nói “Tôi tin tưởng bản thân. Tôi có sự tự tin.” Nó thật vô nghĩa và bạn biết điều đó.</span></p><p><span style="font-family: 'arial'"></span></p><p><span style="font-family: 'arial'"><strong>Tôi tin tưởng bạn.</strong></span></p><p><span style="font-family: 'arial'"></span></p><p><span style="font-family: 'arial'">Thật tuyệt khi có 1 người bạn như vậy, nhưng điều đó không giúp bạn tránh được lo lắng về những điều tiêu cực đang/sắp xuất hiện. Bạn có thể đang cố gắng tử tế với tôi, cố gắng làm tôi cảm thấy tốt hơn. Tôi đánh giá cao điều đó. Nhưng khi bạn nói rằng bạn tin tôi thì có lẽ bạn không hiểu rõ về tôi giống như tôi.</span></p><p><span style="font-family: 'arial'"></span></p><p><span style="font-family: 'arial'"><strong>Chỉ cần DỪNG LO LẮNG!</strong></span></p><p><span style="font-family: 'arial'"></span></p><p><span style="font-family: 'arial'">Điều đó sẽ không tuyệt sao nếu bạn có thể làm được nó. Nhưng bạn không thể. Trong thực tế, nếu bạn cố gắng kìm nén những ý nghĩ của bạn thì chúng sẽ quay trở lại thậm chí còn mạnh mẽ hơn trước. (ví dụ: hãy cố gắng không nghĩ về chú gấu trắng....)</span></p><p><span style="font-family: 'arial'"></span></p><p><span style="font-family: 'arial'">Do đó, hãy nói với người đó bạn yêu họ vì sự cố gắng của họ. Nhưng lời khuyên tồi tệ này chỉ làm bạn cảm thấy không đúng, và cô độc.</span></p><p><span style="font-family: 'arial'"></span></p><p><span style="font-family: 'arial'">Nhưng bạn không hoàn toàn cô độc. 38% trong số chúng ta lo lắng hằng ngày. Và tin tốt là có rất nhiều cách chúng ta có thể làm để thay đổi sự lo lắng của bạn và lấy lại quyền kiểm soát cuộc sống của bạn. Hãy đọc những bài tiếp theo mà tôi mô tả 7 bước để vượt qua những nỗi lo của bạn.</span></p><p><span style="font-family: 'arial'"></span></p><p><span style="font-family: 'arial'">Nguồn: PsychologyToday</span></p><p><span style="font-family: 'arial'"></span></p><p><span style="font-family: 'arial'"></span></p><p style="text-align: right"></p></blockquote><p></p>
[QUOTE="rubi_mos2002, post: 154056, member: 50878"] [FONT=arial]Tham khảo The Worst Advice for a Worrier The best advice and the worst advice for a worrier. Published on May 18, 2010 by Robert L. Leahy, Ph.D. in Anxiety Files Nếu bạn là 1 người lo lắng thì bạn có lẽ đã từng được nghe những lời khuyên tệ hại sau: Hãy cố gắng trở nên tích cực hơn Bạn không có điều gì để lo lắng cả Mọi việc rồi sẽ ổn thôi Bạn cần tin vào bản thân mình Tôi tin tưởng bạn Chỉ cần DỪNG LO LẮNG! Nếu bạn giống như nhiều người lo lắng khác, kiểu lời khuyên này không chỉ vô ích mà có lẽ còn làm bạn bực mình – và thậm chí còn làm bạn cảm thấy trầm cảm hơn. Bây giờ hãy xem xét 1 vài lời khuyên trong số đó và tại sao chúng sẽ không giúp được bạn. [B]Hãy cố gắng trở nên tích cực hơn![/B] Nghe có vẻ hay, nhưng bạn sẽ không tin bản thân bạn nếu bạn bắt đầu hành động giống như bạn lạc quan. Trong thực tế, bạn có thể nghĩ rằng nếu bạn cố gắng trở nên lạc quan thì bạn sẽ bỏ tấm chắn bảo vệ của bạn xuống và xem nhẹ mối nguy hiểm sắp xảy ra (Bạn có thể lo lắng vì bạn nghĩ sự lo lắng sẽ bảo vệ bạn. Suy nghĩ lạc quan dường như nguy hiểm hơn đối với bạn.) [B]Bạn cần tin vào bản thân mình.[/B] 1 lần nữa, nghe có vẻ rất động viên, nhưng chính xác thì bạn sẽ làm điều này như thế nào? Bạn tin tưởng vào bản thân bạn, đó là tin vào khả năng dự đoán thảm họa của bạn. Bạn nghĩ bạn là người thực tế. Đó là những gì bạn tin. Và bạn không thể chỉ búng tay và nói “Tôi tin tưởng bản thân. Tôi có sự tự tin.” Nó thật vô nghĩa và bạn biết điều đó. [B]Tôi tin tưởng bạn.[/B] Thật tuyệt khi có 1 người bạn như vậy, nhưng điều đó không giúp bạn tránh được lo lắng về những điều tiêu cực đang/sắp xuất hiện. Bạn có thể đang cố gắng tử tế với tôi, cố gắng làm tôi cảm thấy tốt hơn. Tôi đánh giá cao điều đó. Nhưng khi bạn nói rằng bạn tin tôi thì có lẽ bạn không hiểu rõ về tôi giống như tôi. [B]Chỉ cần DỪNG LO LẮNG![/B] Điều đó sẽ không tuyệt sao nếu bạn có thể làm được nó. Nhưng bạn không thể. Trong thực tế, nếu bạn cố gắng kìm nén những ý nghĩ của bạn thì chúng sẽ quay trở lại thậm chí còn mạnh mẽ hơn trước. (ví dụ: hãy cố gắng không nghĩ về chú gấu trắng....) Do đó, hãy nói với người đó bạn yêu họ vì sự cố gắng của họ. Nhưng lời khuyên tồi tệ này chỉ làm bạn cảm thấy không đúng, và cô độc. Nhưng bạn không hoàn toàn cô độc. 38% trong số chúng ta lo lắng hằng ngày. Và tin tốt là có rất nhiều cách chúng ta có thể làm để thay đổi sự lo lắng của bạn và lấy lại quyền kiểm soát cuộc sống của bạn. Hãy đọc những bài tiếp theo mà tôi mô tả 7 bước để vượt qua những nỗi lo của bạn. Nguồn: PsychologyToday [/FONT] [RIGHT][/RIGHT] [/QUOTE]
Tên
Mã xác nhận
Gửi trả lời
KHOA HỌC XÃ HỘI
TÂM LÍ HỌC
Tâm lý học Tổng quát
Lời khuyên tồi tệ nhất cho 1 người lo lắng
Top
