Trang chủ
Bài viết mới
Diễn đàn
Bài mới trên hồ sơ
Hoạt động mới nhất
VIDEO
Mùa Tết
Văn Học Trẻ
Văn Học News
Media
New media
New comments
Search media
Đại Học
Đại cương
Chuyên ngành
Triết học
Kinh tế
KHXH & NV
Công nghệ thông tin
Khoa học kĩ thuật
Luận văn, tiểu luận
Phổ Thông
Lớp 12
Ngữ văn 12
Lớp 11
Ngữ văn 11
Lớp 10
Ngữ văn 10
LỚP 9
Ngữ văn 9
Lớp 8
Ngữ văn 8
Lớp 7
Ngữ văn 7
Lớp 6
Ngữ văn 6
Tiểu học
Thành viên
Thành viên trực tuyến
Bài mới trên hồ sơ
Tìm trong hồ sơ cá nhân
Credits
Transactions
Xu: 0
Đăng nhập
Đăng ký
Có gì mới?
Tìm kiếm
Tìm kiếm
Chỉ tìm trong tiêu đề
Bởi:
Hoạt động mới nhất
Đăng ký
Menu
Đăng nhập
Đăng ký
Install the app
Cài đặt
Chào mừng Bạn tham gia Diễn Đàn VNKienThuc.com -
Định hướng Forum
Kiến Thức
- HÃY TẠO CHỦ ĐỀ KIẾN THỨC HỮU ÍCH VÀ CÙNG NHAU THẢO LUẬN Kết nối:
VNK X
-
VNK groups
| Nhà Tài Trợ:
BhnongFood X
-
Bhnong groups
-
Đặt mua Bánh Bhnong
KHOA HỌC XÃ HỘI
TÂM LÍ HỌC
Tâm lý học Tổng quát
Làm thế nào để huỷ hoại cuộc sống của bạn: dìm hàng nhiều hơn coi trọng
JavaScript is disabled. For a better experience, please enable JavaScript in your browser before proceeding.
You are using an out of date browser. It may not display this or other websites correctly.
You should upgrade or use an
alternative browser
.
Trả lời chủ đề
Nội dung
<blockquote data-quote="rubi_mos2002" data-source="post: 133192" data-attributes="member: 50878"><p><span style="font-family: 'Arial'">Tham khảo</span></p><p><span style="font-family: 'Arial'">How to Ruin Your Life: Devalue More than You Value</span></p><p><span style="font-family: 'Arial'">How much do you value your life?</span></p><p><span style="font-family: 'Arial'">Published on July 15, 2011 by Steven Stosny in Anger in the Age of Entitlement</span></p><p><span style="font-family: 'Arial'"></span></p><p><span style="font-family: 'Arial'"></span></p><p><span style="font-family: 'Arial'">Mỗi cảm xúc kéo dài lâu hơn 1 vài giây báo hiệu hoặc là 1 sự gia tăng hoặc suy giảm của giá trị (value). Hành vi đánh giá cao mang theo những thông điệp không lời như: 'Bạn là người thú vị, dễ thương, quan trọng, xứng đáng hoặc sở hữu những phẩm chất tốt. Đánh giá cao bạn nâng cao cuộc sống của tôi; thất bại trong việc đánh giá cao thu hẹp cuộc sống của tôi.'</span></p><p> <span style="font-family: 'Arial'"></span></p><p><span style="font-family: 'Arial'">Những trạng thái cảm xúc đánh giá cao phổ biến là:</span></p><p><span style="font-family: 'Arial'"></span></p><p><span style="font-family: 'Arial'">Hứng thú</span></p><p><span style="font-family: 'Arial'">Thích thú</span></p><p><span style="font-family: 'Arial'">Đánh giá cao</span></p><p><span style="font-family: 'Arial'">Tin tưởng </span></p><p><span style="font-family: 'Arial'">Yêu thương</span></p><p><span style="font-family: 'Arial'">Từ bi</span></p><p><span style="font-family: 'Arial'"></span></p><p><span style="font-family: 'Arial'">Những cảm xúc hạ thấp giá trị (Devaluing emotions) thúc đẩy hành vi 'dìm hàng' người khác, những sự việc, những quan điểm, và những kinh nghiệm. Những thông điệp không lời của chúng bao gồm:</span></p><p><span style="font-family: 'Arial'"></span></p><p><span style="font-family: 'Arial'">'Bạn không xứng đáng, không đủ năng lực...'</span></p><p><span style="font-family: 'Arial'">'Tôi giỏi hơn bạn.'</span></p><p><span style="font-family: 'Arial'">'Tôi không tệ như bạn.'</span></p><p><span style="font-family: 'Arial'"></span></p><p><span style="font-family: 'Arial'">Những trạng thái cảm xúc hạ thấp giá trị phổ biến, bao gồm những tâm trạng, làm hạn chế sự đầu tư giá trị mới và tẩy sạch những tàn dư cũ:</span></p><p><span style="font-family: 'Arial'"></span></p><p><span style="font-family: 'Arial'">Tức giận</span></p><p><span style="font-family: 'Arial'">Phiền muộn</span></p><p><span style="font-family: 'Arial'">Khinh thường</span></p><p><span style="font-family: 'Arial'">Ghê tởm</span></p><p><span style="font-family: 'Arial'">Căm ghét</span></p><p><span style="font-family: 'Arial'"></span></p><p><span style="font-family: 'Arial'">Mặc dù rất khó nhìn thấy nó ở trong bạn, bạn có thể để ý thấy nó ở người khác: Khi họ đánh giá cao ai đó, họ đánh giá cao bản thân họ, họ làm cuộc sống của họ quan trọng hơn.</span></p><p><span style="font-family: 'Arial'"></span></p><p><span style="font-family: 'Arial'">Mặt khác, <strong>làm giảm giá trị là 1 phòng vệ căn bản để chống lại cảm giác bị mất giá. Sự thôi thúc làm giảm giá trị luôn luôn báo hiệu 1 cảm giác về bản thân bị giảm giá; bạn phải ở trong 1 trạng thái bị giảm giá trị để có thể 'dìm hàng' ai đó, điều gì đó. </strong>Đó là lý do tại sao <strong>rất khó để hạ nhục ai đó khi bạn thực sự cảm thấy tốt và mặt khác, rất khó để nâng bản thân lên cao khi bạn cảm thấy buồn hoặc tức giận</strong></span></p><p><span style="font-family: 'Arial'"></span></p><p><span style="font-family: 'Arial'">Trò bịp bợm lớn của của sự dìm hàng, <strong>hạ thấp giá trị là nó không bao giờ làm bạn chạm đến những điều quan trọng nhất trong cuộc đời bạn và do đó, không bao giờ nâng cao giá trị cá nhân</strong>. Ngược lại, toàn bộ mục đích của nó là làm cho giá trị của ai đó thấp hơn của bạn. Nếu dìm hàng có hiệu quả, cả hai bạn đều bị kéo xuống; nếu nó không hiệu quả, bạn thậm chí tệ hơn so với lúc bạn bắt đầu. Trong trường hợp nào thì giá trị cá nhân của bạn vẫn thấp kém và phụ thuộc vào việc so sánh với những người mà bạn dìm hàng. <strong>Lúc này, động cơ dìm hàng người khác phát triển mạnh mẽ hơn và thường xuyên hơn. Nó có thể trở thành 1 lối sống.</strong></span></p><p><span style="font-family: 'Arial'"></span></p><p><span style="font-family: 'Arial'">Hạ giá trị là cách bạn tống người yêu cũ khỏi trái tim bạn. Đối với hầu hết mọi người, đặc biệt nếu bạn là người 'bị đá', để phục hồi sau 1 mối quan hệ tồi tệ, cần 1 khoảng thời gian dài để hạ thấp giá trị của người yêu cũ hoặc ít nhất là hạ giá mối quan hệ.</span></p><p><span style="font-family: 'Arial'"></span></p><p><span style="font-family: 'Arial'">'Anh ta không đủ tốt đối với tôi.'</span></p><p><span style="font-family: 'Arial'">'Anh ta sẽ không bao giờ cởi mở về cảm xúc.'</span></p><p><span style="font-family: 'Arial'">'Tôi không thể tin được là mình đã yêu cô ta.'</span></p><p><span style="font-family: 'Arial'"></span></p><p><span style="font-family: 'Arial'">Chắc chắn chia tay là 1 quá trình đau đớn và rất khó làm. Dù hạ giá trị làm giảm bớt sự tổn thương, nhưng nếu bạn kéo dài việc này hơn mức cần thiết, thay vì nó làm bạn quay lại trạng thái bình thường (những suy nghĩ về ex không còn gây ra cảm xúc tiêu cực), nó tạo ra sự khinh thường đau đớn-tê liệt:</span></p><p><span style="font-family: 'Arial'"></span></p><p><span style="font-family: 'Arial'">'Tôi thậm chí không còn muốn nghĩ đến cô ta. Hãy để các luật sư xử lý nó.'</span></p><p><span style="font-family: 'Arial'"></span></p><p><span style="font-family: 'Arial'">Sự khinh thường cuối cùng chuyển thành sự ghê tởm: 'Tôi phát ốm khi nghĩ đến việc tôi đã từng quan hệ với anh ta.'</span></p><p> <span style="font-family: 'Arial'"></span></p><p><span style="font-family: 'Arial'">Những phần thưởng cảm xúc của việc đánh giá cao cũng lớn như những hình phạt của việc hạ thấp giá trị. Bề ngoài, việc đánh giá cao làm bạn cảm thấy tốt, hạ thấp giá trị làm bạn cảm thấy tồi tệ. <strong>Ở 1 cấp độ sâu sắc hơn, quá nhiều sự hạ giá làm bạn xa rời với những điều quan trọng nhất trong cuộc sống của bạn; đánh giá cao làm bạn chạm đến những giá trị cốt lõi của bạn</strong>.</span></p><p><span style="font-family: 'Arial'"></span></p><p><span style="font-family: 'Arial'">Giống như mọi thứ mà bộ não thực hiện, đánh giá cao và hạ thấp giá trị có thể trở nên 'quen thuốc'. Nếu bạn mắc vào thói quen dìm hàng nhiều hơn đánh giá cao, cuộc sống của bạn sẽ trở nên tồi tệ, bất kể bao nhiêu điều tốt đẹp đến với bạn. Nếu đó là trường hợp của bạn, bạn phải đưa ra 1 sự lựa chọn có chủ ý tạo ra nhiều giá trị hơn. Nếu bạn đánh giá cao nhiều hơn dìm hàng, cuộc sống sẽ tốt đẹp, bất kể bạn có bao nhiêu tiền hoặc bạn đã trải qua bao nhiêu đau khổ.</span></p><p><span style="font-family: 'Arial'"></span></p><p><span style="font-family: 'Arial'">Khi bạn đánh giá cao nhiều hơn bạn dìm hàng, trái tim bạn vút lên cao.</span></p><p><span style="font-family: 'Arial'"></span></p><p><span style="font-family: 'Arial'"></span></p><p><span style="font-family: 'Arial'">Nguồn: psychologytoday.com</span></p><p><span style="font-family: 'Arial'"></span></p><p style="text-align: right"></p></blockquote><p></p>
[QUOTE="rubi_mos2002, post: 133192, member: 50878"] [FONT=Arial]Tham khảo How to Ruin Your Life: Devalue More than You Value How much do you value your life? Published on July 15, 2011 by Steven Stosny in Anger in the Age of Entitlement Mỗi cảm xúc kéo dài lâu hơn 1 vài giây báo hiệu hoặc là 1 sự gia tăng hoặc suy giảm của giá trị (value). Hành vi đánh giá cao mang theo những thông điệp không lời như: 'Bạn là người thú vị, dễ thương, quan trọng, xứng đáng hoặc sở hữu những phẩm chất tốt. Đánh giá cao bạn nâng cao cuộc sống của tôi; thất bại trong việc đánh giá cao thu hẹp cuộc sống của tôi.' Những trạng thái cảm xúc đánh giá cao phổ biến là: Hứng thú Thích thú Đánh giá cao Tin tưởng Yêu thương Từ bi Những cảm xúc hạ thấp giá trị (Devaluing emotions) thúc đẩy hành vi 'dìm hàng' người khác, những sự việc, những quan điểm, và những kinh nghiệm. Những thông điệp không lời của chúng bao gồm: 'Bạn không xứng đáng, không đủ năng lực...' 'Tôi giỏi hơn bạn.' 'Tôi không tệ như bạn.' Những trạng thái cảm xúc hạ thấp giá trị phổ biến, bao gồm những tâm trạng, làm hạn chế sự đầu tư giá trị mới và tẩy sạch những tàn dư cũ: Tức giận Phiền muộn Khinh thường Ghê tởm Căm ghét Mặc dù rất khó nhìn thấy nó ở trong bạn, bạn có thể để ý thấy nó ở người khác: Khi họ đánh giá cao ai đó, họ đánh giá cao bản thân họ, họ làm cuộc sống của họ quan trọng hơn. Mặt khác, [B]làm giảm giá trị là 1 phòng vệ căn bản để chống lại cảm giác bị mất giá. Sự thôi thúc làm giảm giá trị luôn luôn báo hiệu 1 cảm giác về bản thân bị giảm giá; bạn phải ở trong 1 trạng thái bị giảm giá trị để có thể 'dìm hàng' ai đó, điều gì đó. [/B]Đó là lý do tại sao [B]rất khó để hạ nhục ai đó khi bạn thực sự cảm thấy tốt và mặt khác, rất khó để nâng bản thân lên cao khi bạn cảm thấy buồn hoặc tức giận[/B] Trò bịp bợm lớn của của sự dìm hàng, [B]hạ thấp giá trị là nó không bao giờ làm bạn chạm đến những điều quan trọng nhất trong cuộc đời bạn và do đó, không bao giờ nâng cao giá trị cá nhân[/B]. Ngược lại, toàn bộ mục đích của nó là làm cho giá trị của ai đó thấp hơn của bạn. Nếu dìm hàng có hiệu quả, cả hai bạn đều bị kéo xuống; nếu nó không hiệu quả, bạn thậm chí tệ hơn so với lúc bạn bắt đầu. Trong trường hợp nào thì giá trị cá nhân của bạn vẫn thấp kém và phụ thuộc vào việc so sánh với những người mà bạn dìm hàng. [B]Lúc này, động cơ dìm hàng người khác phát triển mạnh mẽ hơn và thường xuyên hơn. Nó có thể trở thành 1 lối sống.[/B] Hạ giá trị là cách bạn tống người yêu cũ khỏi trái tim bạn. Đối với hầu hết mọi người, đặc biệt nếu bạn là người 'bị đá', để phục hồi sau 1 mối quan hệ tồi tệ, cần 1 khoảng thời gian dài để hạ thấp giá trị của người yêu cũ hoặc ít nhất là hạ giá mối quan hệ. 'Anh ta không đủ tốt đối với tôi.' 'Anh ta sẽ không bao giờ cởi mở về cảm xúc.' 'Tôi không thể tin được là mình đã yêu cô ta.' Chắc chắn chia tay là 1 quá trình đau đớn và rất khó làm. Dù hạ giá trị làm giảm bớt sự tổn thương, nhưng nếu bạn kéo dài việc này hơn mức cần thiết, thay vì nó làm bạn quay lại trạng thái bình thường (những suy nghĩ về ex không còn gây ra cảm xúc tiêu cực), nó tạo ra sự khinh thường đau đớn-tê liệt: 'Tôi thậm chí không còn muốn nghĩ đến cô ta. Hãy để các luật sư xử lý nó.' Sự khinh thường cuối cùng chuyển thành sự ghê tởm: 'Tôi phát ốm khi nghĩ đến việc tôi đã từng quan hệ với anh ta.' Những phần thưởng cảm xúc của việc đánh giá cao cũng lớn như những hình phạt của việc hạ thấp giá trị. Bề ngoài, việc đánh giá cao làm bạn cảm thấy tốt, hạ thấp giá trị làm bạn cảm thấy tồi tệ. [B]Ở 1 cấp độ sâu sắc hơn, quá nhiều sự hạ giá làm bạn xa rời với những điều quan trọng nhất trong cuộc sống của bạn; đánh giá cao làm bạn chạm đến những giá trị cốt lõi của bạn[/B]. Giống như mọi thứ mà bộ não thực hiện, đánh giá cao và hạ thấp giá trị có thể trở nên 'quen thuốc'. Nếu bạn mắc vào thói quen dìm hàng nhiều hơn đánh giá cao, cuộc sống của bạn sẽ trở nên tồi tệ, bất kể bao nhiêu điều tốt đẹp đến với bạn. Nếu đó là trường hợp của bạn, bạn phải đưa ra 1 sự lựa chọn có chủ ý tạo ra nhiều giá trị hơn. Nếu bạn đánh giá cao nhiều hơn dìm hàng, cuộc sống sẽ tốt đẹp, bất kể bạn có bao nhiêu tiền hoặc bạn đã trải qua bao nhiêu đau khổ. Khi bạn đánh giá cao nhiều hơn bạn dìm hàng, trái tim bạn vút lên cao. Nguồn: psychologytoday.com [/FONT] [RIGHT][/RIGHT] [/QUOTE]
Tên
Mã xác nhận
Gửi trả lời
KHOA HỌC XÃ HỘI
TÂM LÍ HỌC
Tâm lý học Tổng quát
Làm thế nào để huỷ hoại cuộc sống của bạn: dìm hàng nhiều hơn coi trọng
Top
