Làm gì khi bị khản tiếng, mất tiếng để lấy lại giọng nói một cách hiệu quả nhất.
Khản tiếng là triệu chứng thường gặp trong các bệnh lý về thanh quản như: viêm thanh quản, chấn thương hay polyp khối u,… Nếu không được điều trị kịp thời, khản tiếng có thể dẫn đến mất tiếng và rất hay tái phát. Để phòng ngừa cũng như đẩy lùi khản tiếng, người bệnh cần tuân thủ theo chỉ định của bác sĩ cũng như có sự điều chỉnh trong sinh hoạt hợp lý..
Thanh quản bao gồm hai chức năng: hô hấp và phát âm. Bình thường, tiếng nói trong trẻo, âm sắc rõ ràng, nhưng sau cơn ho hoặc có những tổn thương thanh quản, tiếng nói trở nên mất âm sắc, người nghe thấy rè rè; nặng hơn là thều thào, yếu ớt, đứt quãng, hơi thở yếu không đủ rung dây thanh âm được gọi là mất tiếng. Bệnh thường xảy ra ở những người do tính chất công việc thường xuyên phải nói nhiều, nói lớn, nói liên tục làm kích ứng dây thanh quá mức, dẫn đến làm tổn thương dây thanh. Bên cạnh đó, những người phải làm việc lâu dài trong môi trường ô nhiễm, hít phải hóa chất hay bị nhiễm cúm cũng khiến cho dây thanh bị viêm nhiễm.
Chị Nguyễn Trân Huyền (Ba Đình, Hà Nội) với đặc thù công việc thường xuyên phải tư vấn khách hàng qua điện thoại cho biết: “Nghề của tôi phải nói gần như suốt giờ hành chính để trả lời khách hàng. Có những hôm khách hàng gọi điện phàn nàn, tôi bị khản tiếng không thể trả lời rõ ràng được, khách hàng tưởng tôi coi thường nên họ càng bực tức. Tôi đi khám thì bác sĩ nói bị hạt xơ thanh quản. Sau khi mổ bóc tách, bệnh ổn định hơn, nhưng vẫn thường xuyên khản tiếng”.
Một số thuốc thường được dùng trong điều trị viêm thanh quản như thuốc kháng sinh, chống viêm, giảm phù nề, giảm xuất tiết... nhưng có thể tiềm ẩn nhiều tác dụng phụ. Để tránh viêm thanh quản tái phát, bệnh nhân cần tuân thủ theo đơn của bác sĩ ngoài ra trong sinh hoạt và ăn uống bệnh nhân cần chú ý những điểm sau:
- Hạn chế nói nhiều để cho thanh quản của bạn được nghỉ ngơi và hồi phục, tránh nói quá to. Nếu yêu cầu công việc phải nói to, nói nhiều, bạn có thể sử dụng một số dụng cụ hỗ trợ nói như micro, loa,…
- Điều trị sớm và triệt để các bệnh có nguy cơ gây viêm thanh quản (nếu có) như: viêm amiđan, viêm họng, viêm mũi, viêm xoang, trào ngược dạ dày- thực quản…
- Tránh gió lùa qua cửa sổ, cửa xe. Giữ ấm cho cơ thể, khi đi ra ngoài nên đeo khẩu trang tránh bụi và lạnh.
- Không hạ quá thấp nhiệt độ trong phòng làm việc, phòng ngủ.
- Không nên uống nước quá lạnh hay quá nóng.
- Súc miệng nhiều lần với nước muối ấm hoặc nước ấm pha mật ong, ngậm mật ong chanh.
- Cai thuốc lá.
- Bệnh nhân có thể sử dụng một số bài thuốc dân gian giúp điều trị khản tiếng, mất tiếng hiệu quả như: củ gừng, nước luộc giá đỗ xanh, mật ong chanh,..
Hiện nay, nhiều bác sĩ và bệnh nhân đang tin tưởng lựa chọn các sản phẩm nguồn gốc thiên nhiên, hiệu quả bền vững, không gây tác dụng phụ khi dùng lâu dài
Nguồn
Khản tiếng là triệu chứng thường gặp trong các bệnh lý về thanh quản như: viêm thanh quản, chấn thương hay polyp khối u,… Nếu không được điều trị kịp thời, khản tiếng có thể dẫn đến mất tiếng và rất hay tái phát. Để phòng ngừa cũng như đẩy lùi khản tiếng, người bệnh cần tuân thủ theo chỉ định của bác sĩ cũng như có sự điều chỉnh trong sinh hoạt hợp lý..
Thanh quản bao gồm hai chức năng: hô hấp và phát âm. Bình thường, tiếng nói trong trẻo, âm sắc rõ ràng, nhưng sau cơn ho hoặc có những tổn thương thanh quản, tiếng nói trở nên mất âm sắc, người nghe thấy rè rè; nặng hơn là thều thào, yếu ớt, đứt quãng, hơi thở yếu không đủ rung dây thanh âm được gọi là mất tiếng. Bệnh thường xảy ra ở những người do tính chất công việc thường xuyên phải nói nhiều, nói lớn, nói liên tục làm kích ứng dây thanh quá mức, dẫn đến làm tổn thương dây thanh. Bên cạnh đó, những người phải làm việc lâu dài trong môi trường ô nhiễm, hít phải hóa chất hay bị nhiễm cúm cũng khiến cho dây thanh bị viêm nhiễm.
Chị Nguyễn Trân Huyền (Ba Đình, Hà Nội) với đặc thù công việc thường xuyên phải tư vấn khách hàng qua điện thoại cho biết: “Nghề của tôi phải nói gần như suốt giờ hành chính để trả lời khách hàng. Có những hôm khách hàng gọi điện phàn nàn, tôi bị khản tiếng không thể trả lời rõ ràng được, khách hàng tưởng tôi coi thường nên họ càng bực tức. Tôi đi khám thì bác sĩ nói bị hạt xơ thanh quản. Sau khi mổ bóc tách, bệnh ổn định hơn, nhưng vẫn thường xuyên khản tiếng”.
Một số thuốc thường được dùng trong điều trị viêm thanh quản như thuốc kháng sinh, chống viêm, giảm phù nề, giảm xuất tiết... nhưng có thể tiềm ẩn nhiều tác dụng phụ. Để tránh viêm thanh quản tái phát, bệnh nhân cần tuân thủ theo đơn của bác sĩ ngoài ra trong sinh hoạt và ăn uống bệnh nhân cần chú ý những điểm sau:
- Hạn chế nói nhiều để cho thanh quản của bạn được nghỉ ngơi và hồi phục, tránh nói quá to. Nếu yêu cầu công việc phải nói to, nói nhiều, bạn có thể sử dụng một số dụng cụ hỗ trợ nói như micro, loa,…
- Điều trị sớm và triệt để các bệnh có nguy cơ gây viêm thanh quản (nếu có) như: viêm amiđan, viêm họng, viêm mũi, viêm xoang, trào ngược dạ dày- thực quản…
- Tránh gió lùa qua cửa sổ, cửa xe. Giữ ấm cho cơ thể, khi đi ra ngoài nên đeo khẩu trang tránh bụi và lạnh.
- Không hạ quá thấp nhiệt độ trong phòng làm việc, phòng ngủ.
- Không nên uống nước quá lạnh hay quá nóng.
- Súc miệng nhiều lần với nước muối ấm hoặc nước ấm pha mật ong, ngậm mật ong chanh.
- Cai thuốc lá.
- Bệnh nhân có thể sử dụng một số bài thuốc dân gian giúp điều trị khản tiếng, mất tiếng hiệu quả như: củ gừng, nước luộc giá đỗ xanh, mật ong chanh,..
Hiện nay, nhiều bác sĩ và bệnh nhân đang tin tưởng lựa chọn các sản phẩm nguồn gốc thiên nhiên, hiệu quả bền vững, không gây tác dụng phụ khi dùng lâu dài
Nguồn
Mã:
https://khantieng.vn/bai-viet/thong-tin-benh/lam-gi-khi-bi-khan-tieng.html
