Trả lời chủ đề

KIẾN THỨC BÀ BẦU - KIẾN THỨC BÀ BẦU



Để  cả mẹ và bé đều khỏe mạnh và an toàn trong suốt 9 tháng 10 ngày, bà   bầu cần chú ý những điều được các chuyên gia đưa ra dưới đây.    



Mang  thai là khoảng thời gian thiêng  liêng nhưng cũng vô cùng khó nhọc đối  với tất cả phụ nữ. Không phải ai  cũng có đầy đủ những kiến thức về giai  đoạn bầu bí đặc biệt là với những  người lần đầu mang bầu. Để cả mẹ và  bé đều khỏe mạnh và an toàn trong  suốt 9 tháng 10 ngày, bà bầu cần chú ý  những điều được các chuyên gia  đưa ra dưới đây. 


1. Mỗi tháng mang bầu đều rất quan trọng 


Bạn  luôn quan niệm rằng 3 tháng đầu mang  thai là thời gian quan trọng  nhất. Đây cũng là khoảng thời gian dễ xảy  ra những sự cố mang thai nguy  hiểm. Điều này hoàn toàn đúng nhưng không  phải vì thế mà bạn xem nhẹ  những tháng tiếp theo. Mỗi tháng, thai nhi  lại có sự phát triển khác  biệt và bạn đều phải chú ý. 


2. Bầu bí tạo ra sự thay đổi 


Mỗi  người phụ nữ khi mang bầu đều nên tìm  hiểu về những  thay đổi trong cơ  thể ở giai đoạn bầu bí. Sự thay đổi  lớn nhất là về trọng lượng và kích  thước cơ thể. Bạn cần tìm hiểu xem  những thay đổi trong cơ thể mình có  phù hợp với tháng mang bầu để đảm  bảo sức khỏe tốt nhất cho mẹ và bé.


 

Sự thay đổi lớn nhất khi mang bầu là về trọng lượng và

kích thước cơ thể. (Ảnh minh họa)




  3. Cần được chăm sóc 


Hãy  thường xuyên đến gặp bác sĩ và chia  sẻ với họ về những thay đổi của  bạn trong suốt thời kì mang thai. Khi  đó, các bác sĩ sẽ trực tiếp lên  lịch theo dõi thai nhi, tư vấn về sức  khỏe cũng như hướng dẫn bạn cách  bổ sung những dưỡng chất cần thiết cho  cơ thể. 


4. Chuẩn bị cho những kì xét nghiệm 


Trong  9 tháng mang bầu, bạn sẽ phải liên  tục làm các xét nghiệm bao gồm xét  nghiệm máu, yếu tố Rh, sàng lọc kháng  thế, viêm gan B, theo dõi thai  nhi, siêu âm hình ảnh… Vì vậy, bạn nên  sắp xếp công việc và thời gian  hợp lí trong suốt những tháng này để có  thể làm đầy đủ những xét nghiệm  bắt buộc. 


5. Có 3 giai đoạn của thai kì 


Đây  là kiến thức cơ bản khi mang thai  nhưng không phải bà bầu nào cũng  biết. Mang thai được chia thành 3 giai  đoạn (được gọi là 3 tam cá  nguyệt). Mỗi giai đoạn này đều có những thay  đổi riêng biệt mà bạn cần  đặc biệt lưu tâm.


 

Bà bầu cần thường xuyên tìm hiểu về kiến thức mang thai. (Ảnh minh họa)

 

6. Dinh dưỡng rất quan trọng 


Suy  dinh dưỡng khi mang bầu có thể gây ra  nhiều biến chứng khó lường đối  với em bé. Vì vậy, phụ nữ mang thai phải  tuân thủ đầy đủ chế độ ăn uống  và bổ sung dinh dưỡng cần thiết. Bạn  cũng nên thường xuyên đến gặp bác  sĩ để kiểm tra xem cơ thể mình đã đầy  đủ dinh dưỡng. 


7. Tập thể dục thường xuyên 


Tập  luyện thể thao thường xuyên rất được  khuyến khích với các bà bầu. Lời  khuyên của các chuyên gia là bạn nên  tập luyện những bài tập nhẹ nhàng  như đi bộ, yoga… Việc làm này không  những giúp cải tạo sức khỏe khi  mang bầu mà còn giúp thai phụ dễ sinh nở  hơn.


 8. Đối mặt với những khó chịu 


Mỗi  giai đoạn của thai kì đều có những  khó khăn nhất định mà bà  bầu phải  đổi mặt như trong tam cá nguyệt thứ  nhất là hiện tượng buồn nôn, tam cá  nguyệt thứ hai là hiện tượng đau  nhức chân tay và tam cá nguyệt thứ ba  là hiện tượng mất ngủ. Đó là những  hiện tượng đương nhiên ở thai phụ.  Vì vậy, bạn cần phải học cách đối  phó với những khó khăn này.


 

Bà bầu nên thường xuyên tập thể dục. (Ảnh minh họa)




  9. Cảnh giác với những triệu chứng nguy hiểm 


Mỗi  thai phụ đều có khả năng mắc phải  những triệu chứng nguy hiểm liên  quan đến thai nhi như động thai, đau  vùng chậu, chảy máu âm đạo, sưng  phù chân tay… Những triệu chứng này đều  rất nguy hiểm và dễ dẫn đến  hiện tượng lưu thai, sảy thai. 


10. Chọn cách lâm bồn   


Bạn nên chuẩn bị cách sinh: sinh thường,  sinh mổ… và nơi sinh để không  gặp rắc rối khi đột ngột trở dạ. Đây là  việc cần thiết để làm ở những  tháng cuối trước khi lâm bồn.




Thảo Nguyên (Theo AWT)



Top