CÔ ĐƠN TRONG THẾ GIỚI CÔNG NGHỆ CAO
Không thể phủ nhận rằng, công nghệ mang tới những lợi ích tích cực cho mối quan hệ của con người. Ở đó họ có thể chia sẻ tâm tư, tình cảm, giao lưu, kết bạn- điều mà có thể họ không làm được ở ngoài đời thực. Không ít người đã tìm thấy một nửa của mình thông qua internet.
Tuy nhiên trong thời đại của mạng xã hội, công nghệ là một trong những nguyên nhân chính khiến con người cảm thấy ngày càng cô đơn hơn.
Người ta cũng chưa xác định được điều gì có trước: con người cảm thấy lạc lõng trong cuộc sống thực của mình nên cô đơn và sử dụng công nghệ cao để giải toả nỗi cô đơn hay vì sử dụng mạng xã hội nhiều, dẫn đến họ luôn sống trong thế giới ảo, xa rời những người xung quanh nên họ càng cảm thấy cô đơn hơn.
Bạn nên biết rằng: hình thức giao tiếp trên mạng ảo, qua mạng xã hội, qua tin nhắn điện thoại... hoàn toàn khác với những cuộc gặp gỡ trực tiếp. Trong các cuộc gặp gỡ trực tiếp, con người có thể nghe được giọng nói hay những tín hiệu của người đối diện, đây là yếu tố rất quan trọng trong tâm lý học cổ truyền.
Người xưa đã có câu:" tri nhân tri diện, bất tri tâm" ( Biết người, biết mặt, biết lòng làm sao), huống chi ta chỉ biết nhau qua mạng ảo. Ngày nay trên các phương tiện thông tin đại chúng, đã biết bao trường hợp lừa đảo trên mạng: lừa tiền, lừa tình. Biết bao cô gái lỡ dở vì trót tin những lời nói hay ho, bay bướm trên mạng. Chỉ một cuộc ofline, nhiều điều có thể tan vỡ.
Một số nhà nghiên cứu tâm lý cho rằng: Sử dụng mạng xã hội giống như các hành vi gây nghiện, ta có thể không kiểm soát được bản thân và lướt web nhiều giờ ngoài dự định, thậm chí có thể thay thế các mối quan hệ trực tiếp ngoài đời bằng những mối quan hệ trên mạng ảo. Đây chính là nguyên nhân trong nhiều nguyên nhân dẫn đến các vấn đề tâm lý, đó là sự cô đơn.
Sự cô đơn không hoàn toàn giống cảm giác sống một mình. Cô đơn, đó là tâm trạng tâm thần lo âu do con người cảm thấy xa lạ hay bị người thân xa lánh, thiếu thốn những cảm xúc thân mật trong các mối quan hệ và các hoạt động chung với người khác.
Những người trong cảm giác cô đơn thường xuyên thường có lượng cortisol, một loại hormone gây căng thẳng tăng cao, làm cho hệ miễn dịch kém, dẫn đến một loạt các vấn đề về sức khoẻ như rối loạn, lo lắng, trầm cảm. Đây cũng là những yếu tố nguy cơ gây ung thư và các bệnh tim mạch.
Phần lớn chúng ta đều cho rằng, internet giúp con người hoạt động hiệu quả hơn trong thế giới ngày nay nhưng chúng ta cũng không nên đánh mất những mối quan hệ với cộng đồng và những người xung quanh. Đừng quá mê mải lang thang trên mạng, miệt mài chát với ai đó mà quên đi những người thân yêu của mình đang cần lắm một tấm lòng chia sẻ khi thất bại, một bờ vai để dựa khi buồn.
Vậy ta phải làm gì để giảm cảm giác cô đơn của mình và không tạo nên những nỗi buồn mới cho người khác?
- Bạn nên cân bằng mối quan hệ trong cộng đồng và mối quan hệ trên mạng xã hội. Hãy tập thói quen quan tâm tới những người xung quanh
- Khắc phục sự nhút nhát, thiếu tự tin, ngại giao tiếp bằng cách tham gia các câu lạc bộ (nhưng là các câu lạc bộ thực như CLB những người yêu thơ, yêu du lịch, yêu điện ảnh, ca nhạc...) hoặc đơn giản tập nói chuyện với người bán hàng, người đi cùng xe buýt...
-Tập thể dục, thể thao
Tôi viết bài này hy vọng các bạn đọc và cảm nhận nó
Sửa lần cuối bởi điều hành viên:
