Chào mừng Bạn tham gia Diễn Đàn VNKienThuc.com - Định hướng Forum Kiến Thức
- HÃY TẠO CHỦ ĐỀ KIẾN THỨC HỮU ÍCH VÀ CÙNG NHAU THẢO LUẬN
Kết nối: VNK X - VNK groups | Nhà Tài Trợ: BhnongFood X - Bhnong groups - Đặt mua Bánh Bhnong

Trả lời chủ đề

Nội dung: <blockquote data-quote="congfu" data-source="post: 149720" data-attributes="member: 304450">Hiện tại “Chúng ta không hưởng thụ cuộc sống hiện tại nếu thường hay mơ mộng xa xôi’’ – Voltaire (1694 –1778) Thay  vì hưởng thụ cuộc sống hiện tại chúng ta luôn mơ ước một tương lai tốt  đẹp hơn, như vậy là chúng ta đã bỏ lỡ nhiều cơ hội. Chúng ta muốn có  nhiều thời gian hơn, nhiều tiền hơn, tìm được công việc tốt hơn, nghỉ  ngơi và giải trí. Nhưng nếu không quý trọng những gì đang có, mọi thứ sẽ  biến mất và không bao giờ trở lại. “Dù phía trước còn nhiều khó  khăn, nếu bạn có thể hãy hưởng thụ những gì đang có, sống chan hoà cùng  bè bạn và cảm ơn Chúa vì điều đó. Không nên quá ảo tưởng về tương lai  bởi ta chỉ biết chắc về hiện tại mà thôi .” - Henry Ward Beecher  (1813-1878) Sự phân tích về những vấn đề tồi tệ đã và có thể xảy  ra rất có ích để chúng ta có thể điều khiển hành vi của mình. Hơn nữa  lo lắng nhiều là vô ích, tốn thời gian và có hại cho sức khoẻ. Lo lắng  không giúp gì cho tương lai và cũng không thể thay đổi quá khứ. “Việc  hôm nay chớ để ngày mai. Tốt nhất là bạn hãy làm những việc có thể.  Quên đi mọi buồn phiền nếu không bạn sẽ bắt đầu ngày mới với nhiều lo  toan của ngày cũ. Hoàn thành việc hôm nay trước khi làm việc ngày mai’’ -  Ralph Wandor Emerson (1803-1882) “Đừng nhìn lại quá khứ, đừng quá mơ tưởng về tương lai, hãy nhìn thẳng vào hiện tại’’- Đức Phật (trước Công Nguyên)                                           ***Hạnh phúc Hạnh  phúc ở trong chúng ta, trong tư tưởng, trong suy nghĩ, nó không phải là  những vật chất bên ngoài mà là cảm xúc mãn nguyện trong ý nghĩ, trong  cảm giác. Bởi vậy hạnh phúc là tuỳ thuộc vào ta. “Hạnh phúc có trong niềm vui nho nhỏ mỗi ngày nhiều hơn là cơ may hiếm có trong đời người’’ - Ben Franhklin (1706-1790) Khi  chúng ta không còn cảm giác hạnh phúc, chúng ta có thể khắc phục được  bởi ta có thể điều khiển tình cảm của mình bằng cách suy nghĩ tích cực  hơn. Bất cứ khi nào những suy nghĩ buồn bực xuất hiện bạn hay loại bỏ  chúng và thay vào đó những suy nghĩ vui vẻ hơn. Bởi chúng ta luôn có  những kỷ niệm đẹp hay những niềm vui nho nhỏ để nhớ lại. Bạn thậm chí có  thể tưởng tượng ra những điều tuyệt vời, cách này cũng có hiệu qủa tích  cực tương tự . “Hạnh phúc giống như con bướm vậy, bạn càng đuổi  theo càng không bắt được nhưng khi bạn kiên trì chờ đợi có thể hạnh  phúc sẽ đến với bạn’’ - Nathaniel Howthorne (1804-1864). Vậy hãy  đặt ra các quy tắc để điều chỉnh hành vi của mình. Yêu thương hoặc chí  ít là khoan dung với mọi người. Đừng phí sức với những việc mà rốt cục  chưa chắc đã làm bạn hạnh phúc hơn. “Niềm hạnh phúc lớn lao nhất đời là làm được những gì mình mong muốn’’ – Desiderius Erasmus (1465-1536) “Một cuộc sống hạnh phúc là khi ta thấy thanh thản trong tâm hồn’’ - Cicero (trước Công Nguyên) ***Tự tin Đối  với một số người thì tự tin là một việc đến rất tự nhiên và dễ dàng  nhưng với rất nhiều người khác thì đó dường như là điều không thể. Tuy  nhiên thật may mắn vì tự tin là một kĩ năng chúng ta có thể học được. Dĩ  nhiên nó sẽ mất thời gian để học tập và thực hành nhưng ai dám phủ nhận  một điều là không đáng để làm thế ? “Việc kiểm soát guồng máy  suy nghĩ là hoàn toàn có thể và bởi vì không có điều gì xảy ra ở bên  ngoài trí óc của chúng ta, không gì có thể làm tổn thương và đem lại cho  chúng ta sự dễ chịu ngoại trừ trí óc. Tầm quan trọng nhất của việc có  thể kiểm soát điều gì xảy ra trong bộ não bí ẩn là hiển nhiên. Nếu như  thiếu sức mạnh để ra lệnh cho bộ não về nhiệm vụ của chúng và đảm bảo sự  quản lí thì cuộc sống thật sự là không thể.” (Arnold Bennet) Việc  sử dụng sự tự ám thị, bằng cách lặp đi lặp lại những suy nghĩ tích cực  và dễ chịu có thể dẫn đến các kết quả tích cực. Hãy hình dung trong đầu  bạn càng sinh động càng tốt một khung cảnh mà ở đó bạn cảm thấy mình có  thể họat động thành công nhất. Hình dung khung cảnh này lại nhiều lần  cho đến khi sự tự tin xâm chiếm hoàn toàn tâm trí của bạn. Việc này sẽ  xua tan mọi sự hồ nghi về bản thân vì bạn sẽ không có không gian để suy  nghĩ về cả hai vấn đề cùng một lúc. Bất cứ khi nào trong đầu bạn xuất  hiện những suy nghĩ tiêu cực, hãy thay thế chúng bằng những suy nghĩ dễ  chịu ngay lập tức. Sự khẳng định là một biện pháp tương tự có  thể mang lại những hiệu quả đáng ngạc nhiên. Đó là việc lập đi lặp lại  những từ ngữ tích cực về bản thân bạn và có liên quan tới những việc bạn  mong muốn thực hiện. Những từ ngữ này có thể khiến đầu óc bạn tràn đầy  những suy nghĩ tự tin có hiệu quả trực tiếp tới hành động của bạn. Ví dụ  như khi bạn phải trình bày một bài thuyết trình, bạn có thể khẳng định  những câu như: “Mình có thể làm mọi thứ một cách từ từ, chắc chắn. Mình  hoàn toàn thoải mái bằng cách thư giãn và thở sâu. Mình cảm thấy tự tin  về điều này. Mình có thể kiểm soát được bản thân. Mọi người cũng giống  mình cả thôi. Mình cảm thấy rất tốt và hoàn toàn thoái mái với những  người ngồi dưới kia. Mình phải tập trung vào họ chứ không phải vào bản  thân. Họ ở đây bởi vì họ muốn vậy” “Chúng ta có thể làm được mọi thứ bởi vì chúng ta nghĩ mình có thể làm được” (Vergil)                                           ***Thư giãn “Một tâm hồn bình yên có thể giải quyết mọi thứ” Tại  nhiều thời điểm khác nhau trong ngày, bạn hãy tạo ra một nơi hoàn toàn  yên tĩnh trong tâm trí mình để tìm kiếm cảm giác thanh thản. Hãy hình  dung nó với các chi tiết sống động nhất. Có thể đó là một căn phòng với  tiếng nhạc êm dịu, một hồ câu cá yên tĩnh hay một nơi thanh bình ở trong  rừng hoặc một khu vườn nhỏ với hoa, cây cối, chim chóc, thác nước…  Những nơi như vậy không phải là khó tìm lắm, bạn hãy loại bỏ mọi suy  nghĩ trong đầu và chỉ nghĩ đến việc mình đang ở đâu mà thôi. Cùng  với lúc đó hãy thực hiện một số biện pháp thư giãn cơ thể như căng các  cơ, thở sâu, không suy nghĩ gì hết và thả lỏng. Đừng có cố gắng mà hãy  để mọi thứ diễn ra tự nhiên, điều này sẽ khiến bạn không thể cảm thấy  stress hay lo lắng bởi vì các <a href="https://truyen1002.blogspot.com/" target="_blank">truyen sex teen</a>-<a href="https://truyen1002.blogspot.com/" target="_blank">truyen sex gay</a> cơ của bạn đang được thư giãn. Việc thực  hiện điều này thường xuyên có thể khiến bạn có những giấc ngủ ngắn tuyệt  vời - một cách cực kì hiệu quả để thư giãn và cảm thấy sảng khoái hơn. Khi  thực hiện nhiệm vụ nào đó, có thể bạn sẽ thấy các cơ trở nên căng hơn,  thường là ở giữa cánh tay, vai hay chân. Bạn hãy chủ ý để các cơ này thư  giãn khi bạn cảm thấy chúng bị căng. Thở chậm và sâu bất kì khi nào bạn  có thể. Chúng ta rất dễ bị bỏ lỡ không tận hưởng cuộc sống nếu  như lúc nào chúng ta cũng quay cuồng cố gắng làm mọi thứ xung quanh cho  đến khi kiệt sức mà thôi. Do đó hãy loại bỏ những gì không cần thiết và  hãy nhớ thở chậm và sâu trong các tình huống khó khăn. Đồng thời hãy có  những thú vui thư giãn như nghe nhạc hay đi bộ.                                           ***Lòng tốt “Đối xử tốt với người khác có nghiã là bạn đối xử tốt với chính mình”(Benjamin Franklin) Nhiều  triết gia và nhà tâm lí học đã tuyên bố rằng có một mối liên hệ quan  trọng giữa cảm giác của chúng ta với người khác và cảm xúc của chúng ta.  Bằng cách nghĩ đến người khác, chúng ta sẽ không nghĩ đến bản thân và  những gì gây lo lắng cho chúng ta nữa. Đó là một điều kì diệu. “Hàng ngày hãy cư xử tốt. Mỗi một hành động tốt sẽ đem đến nụ cười và sự vui vẻ cho người khác “ (Mohammed). Giúp  đỡ người khác mà không đòi hỏi sự trả ơn chính là hành động thật sự của  lòng tốt. Không chỉ giúp đỡ người khác mà còn chúng ta còn giúp đỡ  chính bản thân mình vì lòng tốt sẽ khiến chúng đỡ stress và cảm thấy tốt  hơn. “Nếu như bạn cho vay tiền chắc chắn bạn sẽ không biết  chính xác bao giờ mình được hoàn trả nhưng nếu bạn ban tặng lòng tốt,  bạn sẽ nhận lại gấp trăm lần như thế” (Saskya Pandita).                                           ***Nỗi sợ hãi “Những  người lúc nào cũng chỉ biết lo lắng rằng mọi chuyện tồi tệ sẽ xảy ra  thì chắng làm được gì’’- Michel de Montaigne (1553 –1592) Cảm  giác sợ hãi làm xáo trộn tâm hồn chúng ta, khiến chúng ta có cảm giác vô  dụng, chán nản, mệt mỏi, chán chường. Nó không phải là nguồn gốc của  rắc rối nhưng nó là nỗi sợ hãi về những rắc rối có thể xảy ra. “Những  khó khăn hay thậm chí là cái chết không phải là điều sợ hãi nhất mà  chính là nỗi sợ hãi về những điều đó’’- Epictetus (55-135) Chính  những lời bình phẩm từ đồng nghiệp hay bạn bè bạn chứng tỏ họ đố kỵ và  thiếu tự tin. Họ thậm chí còn hạ nhục người khác để làm vui. Bạn có thể  thông cảm, bỏ qua cho họ và vui vẻ trở lại. Ngoài ra, nếu chúng ta biết  được họ đã phí thời gian như thế nào để ngồi bình luận chúng ta thì  chúng ta càng không nên suy nghĩ quá nhiều về nó. Sự thiếu tự  tin thể hiện một cách rõ ràng nhất trong phản ứng của chúng ta đối với  những lời bình phẩm của đồng nghiệp về công việc, sở thích hay thời  trang. Họ có thể gây áp lực, làm ta không thoải mái nhưng điều quan  trọng là ở chúng ta, ta nên <a href="https://taiphimsex3gpvn.blogspot.com/" target="_blank">tai phim sex 3gp</a>-<a href="https://truyendam102.blogspot.com/" target="_blank">truyen sex hay</a> sống sao cho thoải mái nhất. Có đôi khi ta  cảm thấy buồn phiền khi một ai đó bình phẩm về mình nhưng cũng có thể ta  lại tự hào về bản thân mình, điều này hoàn toàn phụ thuộc vào chúng ta.  Bạn có thể loại bỏ cảm giác lo sợ thất bại bằng cách đừng làm gì cả nhưng bạn sẽ chẳng làm được gì hết. “Để không bị chỉ trích thì hãy đừng làm gì cả, đừng nói gì cả và cũng sẽ chẳng có gì cả’’- Elbert Hubbard (1859-1915)                                           ***Trách nhiệm “Tôi làm chủ số phận và tâm hồn của tôi’’- William Henley (1849-1903) Cuộc  sống chỉ thực sự ý nghĩa khi ta sống hết mình. Chúng ta nên đề ra những  kế hoạch nhỏ hay lớn rồi thực hiện chúng. Chính những kế hoạch cùng  lòng quyết tâm quyết định số phận và đây là trách nhiệm của chúng ta.  Khi mọi việc không thành công ta không nên đổ lỗi cho bất kỳ ai bởi nếu  ta không thừa nhận khuyết điểm thì sẽ không bao giờ thành công được. Nên  xem xét lại hành vi của mình rồi hãy quyết định mọi việc. “Hãy để con người ấy cải tạo cả thế giới nhưng trước hết họ hãy cải tạo bản thân mình’’- Socrates (trước Công Nguyên) “Đừng  buồn khi bạn không thể chuyển biến người khác như bạn mong muốn bởi  chính bạn còn không thể chuyển biến bản thân mình’’- Thomas Kempis  (1380-1471) Chúng ta nên cố gắng đạt được những gì mình muốn,  hoàn thành nhiệm vụ và bổn phận của mình. Hãy sống tốt và chân thành.  “Dù làm hay không chúng ta đều có trách nhiệm với công việc’’ - Moliere  (1622-1673) Hãy độc lập và làm những gì bạn cho là đúng. Đồng  thời có trách nhiệm với việc làm của mình. Tự tin vào bản thân, tưởng  tượng như bạn cũng có thể chỉ đạo mọi việc và bạn muốn thay đổi những gì  ? “Chỉ có bản thân bạn mới đem lại cho bạn những gì bạn muốn’’- Ralph Waldo Emerson (1803-1882)                                           ***Những giá trị “Cuộc sống giản dị mà thanh thản còn hơn là cuộc sống xa hoa mà xô bồ’’- Aesop (trước Công Nguyên) Sống  ở trên đời chúng ta luôn mơ ước một cuộc sống tốt đẹp hơn và ý thức  vươn tới nó lúc nào cũng rất mạnh mẽ. Mong muốn cuộc sống tốt đẹp hơn  cho bản thân hay cho gia đình là hoàn toàn chính đáng nhưng chúng ta cần  phải biết cân bằng giữa ước mơ và hiện thực. Đâu là động lực, mục tiêu,  thời gian nghỉ ngơi cho chúng ta? Rồi những áp lực, căng thẳng, mệt mỏi  của hiện tại, tương lai hay sắp tới? “Giá trị của một vật hay  thậm chí là giá trị của cuộc sống đều do đánh đổi, ngay lúc đó hoặc sau  này, mà có’’- Henry Thoreau (1817-1862) Cộng tác và quảng cáo  đều nhằm mục tiêu kiếm tiền. Quảng cáo là phương thức truyền đạt thông  tin một chiều có sức hấp dẫn ta mua hàng dù ta có cần hay là không cần.  Những điều tốt đẹp của cuộc sống là chính bản thân cuộc sống, sự tự do,  tình bạn và thiên nhiên. Tất cả những gì chúng ta có được rồi chúng ta  cũng phải bỏ lại phía sau. “Đừng quá tự mãn với những gì mình  đạt được đồng thời cũng đừng ghen tỵ với thành công của người khác.  Những người thường hay ghen tỵ với người khác không bao gìơ có thể sống  thoải mái. Những ham muốn tầm thường luôn tìm cơ hội len lỏi vào đầu óc  chúng ta. Nếu bạn muốn sống một cuộc sống yên bình việc đầu tiên là gạt  bỏ những suy nghĩ tầm thường đó’’ - Đức Phật (trước Công Nguyên) Chúng  ta ngày càng lầm tưởng về các giá trị vật chất, như thành công, mà quên  mất các giá trị đích thực của cuộc sống. “Những người không biết quý  trọng những gì mình đang có sẽ không bao giờ hạnh phúc dù họ có là vua  của muôn loài’’- Epicurus ( trước Công Nguyên) Tiền rất quan  trọng song không nên quá đề cao vai trò của nó. Tiêu tiền đúng mức ta sẽ  không bao giờ phải quá lo lắng về nó, bởi vậy nên “Chi tiêu hợp lý bởi  chỉ một kẽ nứt nhỏ thôi cũng có thể làm chìm cả con thuyền lớn’’- Ben  Franklin (1706-1790)</blockquote>

Tên

Mã xác nhận