Trang chủ
Bài viết mới
Diễn đàn
Bài mới trên hồ sơ
Hoạt động mới nhất
VIDEO
Mùa Tết
Văn Học Trẻ
Văn Học News
Media
New media
New comments
Search media
Đại Học
Đại cương
Chuyên ngành
Triết học
Kinh tế
KHXH & NV
Công nghệ thông tin
Khoa học kĩ thuật
Luận văn, tiểu luận
Phổ Thông
Lớp 12
Ngữ văn 12
Lớp 11
Ngữ văn 11
Lớp 10
Ngữ văn 10
LỚP 9
Ngữ văn 9
Lớp 8
Ngữ văn 8
Lớp 7
Ngữ văn 7
Lớp 6
Ngữ văn 6
Tiểu học
Thành viên
Thành viên trực tuyến
Bài mới trên hồ sơ
Tìm trong hồ sơ cá nhân
Credits
Transactions
Xu: 0
Đăng nhập
Đăng ký
Có gì mới?
Tìm kiếm
Tìm kiếm
Chỉ tìm trong tiêu đề
Bởi:
Hoạt động mới nhất
Đăng ký
Menu
Đăng nhập
Đăng ký
Install the app
Cài đặt
Chào mừng Bạn tham gia Diễn Đàn VNKienThuc.com -
Định hướng Forum
Kiến Thức
- HÃY TẠO CHỦ ĐỀ KIẾN THỨC HỮU ÍCH VÀ CÙNG NHAU THẢO LUẬN Kết nối:
VNK X
-
VNK groups
| Nhà Tài Trợ:
BhnongFood X
-
Bhnong groups
-
Đặt mua Bánh Bhnong
CHĂM SÓC SỨC KHỎE
Y TẾ
Bốn loại thực phẩm nên ăn khi mệt mỏi
JavaScript is disabled. For a better experience, please enable JavaScript in your browser before proceeding.
You are using an out of date browser. It may not display this or other websites correctly.
You should upgrade or use an
alternative browser
.
Trả lời chủ đề
Nội dung
<blockquote data-quote="ButNghien" data-source="post: 69837" data-attributes="member: 18"><p style="text-align: center"> <span style="font-size: 15px"><strong>Bốn loại thực phẩm nên ăn khi mệt mỏi </strong></span></p><p></p><p></p><p> <strong>Nếu cơ thể bạn đang mệt mỏi vì thiếu hụt năng lượng, hãy chọn những thực phẩm lành mạnh sau đây, chúng không chỉ giúp bạn tăng nguồn năng lượng mà còn cung cấp nhiều chất dinh dưỡng cần thiết.</strong> </p><p></p><p><strong>1. Hạnh nhân</strong></p><p></p><p> Hạnh nhân rất giàu vitamin E, một chất chống oxy hóa tham gia vào việc thúc đẩy năng lượng cho các tế bào. Vì vậy, đây cũng là thực phẩm tốt cho bạn khi đang mệt hoặc cảm thấy kiệt sức. Lúc này, bạn chỉ cần một nắm hạt hạnh nhân. </p><p> </p><p> <p style="text-align: center"><img src="https://www.phunuonline.com.vn/suckhoe-dinhduong/2010/Picture/Nhuy/T12/Thucpham/image001.jpg" alt="" class="fr-fic fr-dii fr-draggable " data-size="" style="" /> </p> <p style="text-align: center"></p><p style="text-align: left"> Trong hạnh nhân cũng dồi dào các chất dinh dưỡng khác như: protein, phốt pho, canxi, vitamin A, B1, B2…</p> <p style="text-align: left"></p></p> <p style="text-align: center"></p> <p style="text-align: center"></p><p> <strong>2. Gạo lứt </strong></p><p> </p><p> <p style="text-align: center"><img src="https://www.phunuonline.com.vn/suckhoe-dinhduong/2010/Picture/Nhuy/T12/Thucpham/image002.jpg" alt="" class="fr-fic fr-dii fr-draggable " data-size="" style="" /> </p> <p style="text-align: center"></p><p style="text-align: left"> Để tăng cường năng lượng cho cơ thể, bạn nên chọn gạo lứt thay cho gạo trắng. Trong gạo lứt chứa nhiều mangan, một khoáng chất có thể giúp sản xuất năng lượng từ carbohydrates và protein.</p> <p style="text-align: left"></p></p> <p style="text-align: center"></p> <p style="text-align: center"></p><p> <strong>3. Cần tây</strong></p><p> </p><p> <p style="text-align: center"><img src="https://www.phunuonline.com.vn/suckhoe-dinhduong/2010/Picture/Nhuy/T12/Thucpham/image003.jpg" alt="" class="fr-fic fr-dii fr-draggable " data-size="" style="" /> </p> <p style="text-align: center"></p><p style="text-align: left"> Ăn nhẹ với cần tây cũng giúp cơ thể bạn bổ sung nước và sinh lực. Trong cần tây chứa nhiều chất điện giải, chất sắt… giúp tăng cường năng lượng. </p> <p style="text-align: left"></p></p> <p style="text-align: center"></p> <p style="text-align: center"></p><p style="text-align: left"> Ngoài ra, cần tây còn dồi dào nguồn chất xơ, vitamin A, B, C, protid và các khoáng chất khác.</p> <p style="text-align: left"></p> </p><p></p><p> <strong>4. Chanh </strong></p><p> </p><p> <p style="text-align: center"><img src="https://www.phunuonline.com.vn/suckhoe-dinhduong/2010/Picture/Nhuy/T12/Thucpham/image004.jpg" alt="" class="fr-fic fr-dii fr-draggable " data-size="" style="" /></p> <p style="text-align: center"></p><p style="text-align: left"> Hãy bắt đầu buổi sáng của bạn với một tách trà nóng và một lát chanh. Hương chanh tiếp thêm sinh lực và kích thích các giác quan, giúp bạn cảm thấy tỉnh táo, lanh lợi hơn. </p> <p style="text-align: left"></p> </p><p></p><p></p><p></p><p></p><p>Theo PNO.</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="ButNghien, post: 69837, member: 18"] [CENTER] [SIZE=4][B]Bốn loại thực phẩm nên ăn khi mệt mỏi [/B][/SIZE][/CENTER] [B]Nếu cơ thể bạn đang mệt mỏi vì thiếu hụt năng lượng, hãy chọn những thực phẩm lành mạnh sau đây, chúng không chỉ giúp bạn tăng nguồn năng lượng mà còn cung cấp nhiều chất dinh dưỡng cần thiết.[/B] [B]1. Hạnh nhân[/B] Hạnh nhân rất giàu vitamin E, một chất chống oxy hóa tham gia vào việc thúc đẩy năng lượng cho các tế bào. Vì vậy, đây cũng là thực phẩm tốt cho bạn khi đang mệt hoặc cảm thấy kiệt sức. Lúc này, bạn chỉ cần một nắm hạt hạnh nhân. [CENTER][IMG]https://www.phunuonline.com.vn/suckhoe-dinhduong/2010/Picture/Nhuy/T12/Thucpham/image001.jpg[/IMG] [LEFT] Trong hạnh nhân cũng dồi dào các chất dinh dưỡng khác như: protein, phốt pho, canxi, vitamin A, B1, B2… [/LEFT] [/CENTER] [B]2. Gạo lứt [/B] [CENTER][IMG]https://www.phunuonline.com.vn/suckhoe-dinhduong/2010/Picture/Nhuy/T12/Thucpham/image002.jpg[/IMG] [LEFT] Để tăng cường năng lượng cho cơ thể, bạn nên chọn gạo lứt thay cho gạo trắng. Trong gạo lứt chứa nhiều mangan, một khoáng chất có thể giúp sản xuất năng lượng từ carbohydrates và protein. [/LEFT] [/CENTER] [B]3. Cần tây[/B] [CENTER][IMG]https://www.phunuonline.com.vn/suckhoe-dinhduong/2010/Picture/Nhuy/T12/Thucpham/image003.jpg[/IMG] [LEFT] Ăn nhẹ với cần tây cũng giúp cơ thể bạn bổ sung nước và sinh lực. Trong cần tây chứa nhiều chất điện giải, chất sắt… giúp tăng cường năng lượng. [/LEFT] [LEFT] Ngoài ra, cần tây còn dồi dào nguồn chất xơ, vitamin A, B, C, protid và các khoáng chất khác. [/LEFT] [/CENTER] [B]4. Chanh [/B] [CENTER][IMG]https://www.phunuonline.com.vn/suckhoe-dinhduong/2010/Picture/Nhuy/T12/Thucpham/image004.jpg[/IMG] [LEFT] Hãy bắt đầu buổi sáng của bạn với một tách trà nóng và một lát chanh. Hương chanh tiếp thêm sinh lực và kích thích các giác quan, giúp bạn cảm thấy tỉnh táo, lanh lợi hơn. [/LEFT] [/CENTER] Theo PNO. [/QUOTE]
Tên
Mã xác nhận
Gửi trả lời
CHĂM SÓC SỨC KHỎE
Y TẾ
Bốn loại thực phẩm nên ăn khi mệt mỏi
Top
