Trang chủ
Bài viết mới
Diễn đàn
Bài mới trên hồ sơ
Hoạt động mới nhất
VIDEO
Mùa Tết
Văn Học Trẻ
Văn Học News
Media
New media
New comments
Search media
Đại Học
Đại cương
Chuyên ngành
Triết học
Kinh tế
KHXH & NV
Công nghệ thông tin
Khoa học kĩ thuật
Luận văn, tiểu luận
Phổ Thông
Lớp 12
Ngữ văn 12
Lớp 11
Ngữ văn 11
Lớp 10
Ngữ văn 10
LỚP 9
Ngữ văn 9
Lớp 8
Ngữ văn 8
Lớp 7
Ngữ văn 7
Lớp 6
Ngữ văn 6
Tiểu học
Thành viên
Thành viên trực tuyến
Bài mới trên hồ sơ
Tìm trong hồ sơ cá nhân
Credits
Transactions
Xu: 0
Đăng nhập
Đăng ký
Có gì mới?
Tìm kiếm
Tìm kiếm
Chỉ tìm trong tiêu đề
Bởi:
Hoạt động mới nhất
Đăng ký
Menu
Đăng nhập
Đăng ký
Install the app
Cài đặt
Chào mừng Bạn tham gia Diễn Đàn VNKienThuc.com -
Định hướng Forum
Kiến Thức
- HÃY TẠO CHỦ ĐỀ KIẾN THỨC HỮU ÍCH VÀ CÙNG NHAU THẢO LUẬN Kết nối:
VNK X
-
VNK groups
| Nhà Tài Trợ:
BhnongFood X
-
Bhnong groups
-
Đặt mua Bánh Bhnong
THỂ THAO & GIẢI TRÍ
MUSIC
Bí quyết để có bộ ngực đẹp
JavaScript is disabled. For a better experience, please enable JavaScript in your browser before proceeding.
You are using an out of date browser. It may not display this or other websites correctly.
You should upgrade or use an
alternative browser
.
Trả lời chủ đề
Nội dung
<blockquote data-quote="Butco" data-source="post: 7664" data-attributes="member: 583"><p>- Tiếc rằng, không ai ngoài các bác sỹ phẫu thuật thẩm mỹ có thể giúp bạn có được bộ ngực theo hình dáng, kích cỡ như mong muốn. Nhưng bạn có thể tự mình dần khắc phục những khiếm khuyết của bộ ngực bằng những cách thức đơn giản.</p><p></p><p><strong><span style="color: Red">1. Rèn luyện dáng đi</span></strong></p><p></p><p>Nếu dáng đi của bạn hơi gù, đôi bờ vai trùng xuống thì ngay từ nhỏ bộ ngực của bạn đã bị thấp và sệ. Vì vậy, hãy cố gắng tập ngồi, đi đứng thẳng người, mở rộng đôi bờ vai và nâng cao cằm.</p><p></p><p><span style="color: Red"><strong>2. Cách mang nịt ngực</strong></span></p><p></p><p>Những người mẫu hiện đại thường không mang nịt ngực, bạn cũng có thể làm như vậy nếu bạn có bộ ngực không lớn. Tuy nhiên, bạn nên mang nịt ngực khi chơi thể thao, khi đang trong kỳ “đèn đỏ” hay mang thai. Khi nuôi con nhỏ, để giữ dáng cho “đôi bồng đào” bạn không nên hạ quá thấp nịt ngực, ngay cả khi ngủ.</p><p></p><p><span style="color: Red"><strong>3. Chế độ chăm sóc</strong></span></p><p></p><p>Một điều rất quan trọng để giữ được bộ ngực đẹp là chế độ chăm sóc hợp lý. Nếu điều kiện thời tiết cho phép, bạn nên tắm nước mát hằng ngày, lau thân thể bằng khăn bông xốp mềm và bôi các loại kem dưỡng da thích hợp. Nước mát và kem dưỡng giúp da ngực tăng khả năng đàn hồi, ngực bạn sẽ trở nên săn chắc hơn.</p><p></p><p><strong><span style="color: Red">4. Các bài tập thể dục</span></strong></p><p></p><p>Các bài tập rất đơn giản giúp bạn có được bộ ngực đẹp, lấy lại vóc dáng sau khi sinh và nuôi con nhỏ.</p><p></p><p>- Người đứng thẳng, hai chân mở rộng bằng vai, đưa tay về phía trước ngang vai, từ từ đưa tay sang hai bên, giữ trong 5 giây. Lặp lại động tác 12 lần.</p><p></p><p>- Người đứng thẳng, hai chân mở rộng bằng vai, hai tay giơ thẳng lên cao, giữ tư thế như vậy trong 5 giây, rồi từ từ hạ 2 cánh tay sang hai bên, ngang bằng vai. Lặp lại động tác 12 lần. </p><p></p><p>Các bạn nữ tham khảo nhé</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="Butco, post: 7664, member: 583"] - Tiếc rằng, không ai ngoài các bác sỹ phẫu thuật thẩm mỹ có thể giúp bạn có được bộ ngực theo hình dáng, kích cỡ như mong muốn. Nhưng bạn có thể tự mình dần khắc phục những khiếm khuyết của bộ ngực bằng những cách thức đơn giản. [B][COLOR=Red]1. Rèn luyện dáng đi[/COLOR][/B] Nếu dáng đi của bạn hơi gù, đôi bờ vai trùng xuống thì ngay từ nhỏ bộ ngực của bạn đã bị thấp và sệ. Vì vậy, hãy cố gắng tập ngồi, đi đứng thẳng người, mở rộng đôi bờ vai và nâng cao cằm. [COLOR=Red][B]2. Cách mang nịt ngực[/B][/COLOR] Những người mẫu hiện đại thường không mang nịt ngực, bạn cũng có thể làm như vậy nếu bạn có bộ ngực không lớn. Tuy nhiên, bạn nên mang nịt ngực khi chơi thể thao, khi đang trong kỳ “đèn đỏ” hay mang thai. Khi nuôi con nhỏ, để giữ dáng cho “đôi bồng đào” bạn không nên hạ quá thấp nịt ngực, ngay cả khi ngủ. [COLOR=Red][B]3. Chế độ chăm sóc[/B][/COLOR] Một điều rất quan trọng để giữ được bộ ngực đẹp là chế độ chăm sóc hợp lý. Nếu điều kiện thời tiết cho phép, bạn nên tắm nước mát hằng ngày, lau thân thể bằng khăn bông xốp mềm và bôi các loại kem dưỡng da thích hợp. Nước mát và kem dưỡng giúp da ngực tăng khả năng đàn hồi, ngực bạn sẽ trở nên săn chắc hơn. [B][COLOR=Red]4. Các bài tập thể dục[/COLOR][/B] Các bài tập rất đơn giản giúp bạn có được bộ ngực đẹp, lấy lại vóc dáng sau khi sinh và nuôi con nhỏ. - Người đứng thẳng, hai chân mở rộng bằng vai, đưa tay về phía trước ngang vai, từ từ đưa tay sang hai bên, giữ trong 5 giây. Lặp lại động tác 12 lần. - Người đứng thẳng, hai chân mở rộng bằng vai, hai tay giơ thẳng lên cao, giữ tư thế như vậy trong 5 giây, rồi từ từ hạ 2 cánh tay sang hai bên, ngang bằng vai. Lặp lại động tác 12 lần. Các bạn nữ tham khảo nhé [/QUOTE]
Tên
Mã xác nhận
Gửi trả lời
THỂ THAO & GIẢI TRÍ
MUSIC
Bí quyết để có bộ ngực đẹp
Top
