Trong cuộc sống bận rộn, bạn có thể gặp phải rất nhiều khó khăn, nhiều điều không như ý: Một công việc bận rộn với vị sếp khó tính, một tình yêu đang đến giai đoạn “tụt dốc” hay chỉ đơn giản là một ngày hè bức bối với nhiều điều khó chịu...
Tự kỷ hay sẵn sàng đối mặt với khó khăn?
Đừng để những khó khăn đó cản trở suy nghĩ tích cực của bạn, bóng đen vô hình đó sẽ ngày càng siết chặt và đẩy bạn vào chỗ “tự kỷ”, xa lánh cộng đồng. Giữ cho mình một cuộc sống tươi đẹp tràn trề sinh lực không quá khó. Bằng cách trả lời các câu hỏi dưới đây, bạn có thể tự vượt qua những giai đoạn khó khăn một cách dễ dàng hơn.
Mình sẽ cảm thấy như thế nào sau một năm nữa?
Điều này có thể mang lại rất nhiều hy vọng cho vấn đề của bạn. Dù bạn bị cho "leo cây" trong một cuộc hẹn quan trọng, bị sa thải, hay bị bạn bè gạt sang một bên, thì trong vòng 1 năm tới, cuộc sống của bạn sẽ vẫn tiếp diễn, và rắc rối này sẽ không còn lại gì ngòai rơi vào quên lãng.
Nếu đó là một chuyện buồn, như mất mát người thân, thì sau một năm nữa, có thể bạn sẽ vẫn nghĩ nhiều về người đó, nhưng chắc chắn nỗi đau sẽ giảm đi phần nào.
Sự mất mát có kéo dài mãi mãi?
Cảm giác mất mát khi một điều tồi tệ xảy ra có thể kéo dài nhiều ngày, nhiều tuần, nhưng nó khó có thể kéo dài hàng tháng liền. Thường thì trong khoảng vài tháng, những điều tốt đẹp trong cuộc sống đã có thể khiến bạn vui trở lại- ngay khi điều đó có vẻ không tưởng ngay lúc này. Sẽ đến lúc những gì đến với bạn được “tiêu hóa” hết, và trở thành một phần con người bạn.
Mình sẽ vẫn nhớ những khoảng thời gian tươi đẹp?
Dĩ nhiên. Thậm chí khi cô gái của bạn bỏ theo người khác, thì chắc chắn bạn cũng sẽ vẫn nhớ những kỷ niệm đẹp. Còn nếu không có kỷ niệm nào mà nhớ, thì cô gái đó thực ra chẳng đáng để bạn phải buồn.
Có phải mình đang đổ lỗi cho bản thân vì những điều mình không làm?
Điều này rất quan trọng. Nếu ai đó đối xử tệ với bạn, lấy tiền của bạn, hành hạ bạn, cướp người yêu của bạn, thì người có lỗi chắc chắn không phải là bạn. Chúng ta không thể cảnh giác 24 giờ/ngày. Đôi khi chúng ta tin tưởng ai đó một cách sai lầm- và lỗi lầm lớn nhất của chúng ta là đã tin họ. Còn tất cả những thứ khác là lỗi của họ và bạn không nên đổ lỗi cho bản thân vì những gì họ đã làm.
Đừng bao giờ hy vọng bạn có thể điều khiển hành động của người khác.
Đó có thật sự là tận cùng của thế giới?
Ngay cả khi người thân yêu nhất của bạn qua đời, bạn ốm nặng, hay phát hiện bạn trai của mình bị gay- bạn nghĩ đó là ngày tận thế, nhưng thực tế không phải vậy. Hàng triệu người khác đã và đang trải qua những điều thứ thế, và họ vẫn sống sót. Có thể bây giờ bạn chỉ muốn chui xuống gầm giường và nằm im ở đó, thì tất cả những gì bạn phải làm bây giờ là cố gắng vượt qua 1 hay 2 tuần đầu, và sẽ cảm thấy tốt hơn sau đó.
Tất cả có bị quên lãng sau 5 năm?
Nếu bạn trượt năm lớp 12, lúc đó nó là một thảm họa, nhưng trong 5 năm tới, rất có thể bạn đang cười lớn khi nhớ lại nó cùng những người bạn tốt. Thời gian có thể chữa lành mọi vết thương, và những thất bại dần trở thành vô nghĩa. Rồi bạn sẽ lại thích thú ngồi dưới ánh nắng mặt trời, say sưa đọc sách, cười đùa với bạn bè, và ngủ ngon lành khi đêm xuống.
Tự kỷ hay sẵn sàng đối mặt với khó khăn?
Đừng để những khó khăn đó cản trở suy nghĩ tích cực của bạn, bóng đen vô hình đó sẽ ngày càng siết chặt và đẩy bạn vào chỗ “tự kỷ”, xa lánh cộng đồng. Giữ cho mình một cuộc sống tươi đẹp tràn trề sinh lực không quá khó. Bằng cách trả lời các câu hỏi dưới đây, bạn có thể tự vượt qua những giai đoạn khó khăn một cách dễ dàng hơn.
Mình sẽ cảm thấy như thế nào sau một năm nữa?
Điều này có thể mang lại rất nhiều hy vọng cho vấn đề của bạn. Dù bạn bị cho "leo cây" trong một cuộc hẹn quan trọng, bị sa thải, hay bị bạn bè gạt sang một bên, thì trong vòng 1 năm tới, cuộc sống của bạn sẽ vẫn tiếp diễn, và rắc rối này sẽ không còn lại gì ngòai rơi vào quên lãng.
Nếu đó là một chuyện buồn, như mất mát người thân, thì sau một năm nữa, có thể bạn sẽ vẫn nghĩ nhiều về người đó, nhưng chắc chắn nỗi đau sẽ giảm đi phần nào.
Sự mất mát có kéo dài mãi mãi?
Cảm giác mất mát khi một điều tồi tệ xảy ra có thể kéo dài nhiều ngày, nhiều tuần, nhưng nó khó có thể kéo dài hàng tháng liền. Thường thì trong khoảng vài tháng, những điều tốt đẹp trong cuộc sống đã có thể khiến bạn vui trở lại- ngay khi điều đó có vẻ không tưởng ngay lúc này. Sẽ đến lúc những gì đến với bạn được “tiêu hóa” hết, và trở thành một phần con người bạn.
Mình sẽ vẫn nhớ những khoảng thời gian tươi đẹp?
Dĩ nhiên. Thậm chí khi cô gái của bạn bỏ theo người khác, thì chắc chắn bạn cũng sẽ vẫn nhớ những kỷ niệm đẹp. Còn nếu không có kỷ niệm nào mà nhớ, thì cô gái đó thực ra chẳng đáng để bạn phải buồn.
Có phải mình đang đổ lỗi cho bản thân vì những điều mình không làm?
Điều này rất quan trọng. Nếu ai đó đối xử tệ với bạn, lấy tiền của bạn, hành hạ bạn, cướp người yêu của bạn, thì người có lỗi chắc chắn không phải là bạn. Chúng ta không thể cảnh giác 24 giờ/ngày. Đôi khi chúng ta tin tưởng ai đó một cách sai lầm- và lỗi lầm lớn nhất của chúng ta là đã tin họ. Còn tất cả những thứ khác là lỗi của họ và bạn không nên đổ lỗi cho bản thân vì những gì họ đã làm.
Đừng bao giờ hy vọng bạn có thể điều khiển hành động của người khác.
Đó có thật sự là tận cùng của thế giới?
Ngay cả khi người thân yêu nhất của bạn qua đời, bạn ốm nặng, hay phát hiện bạn trai của mình bị gay- bạn nghĩ đó là ngày tận thế, nhưng thực tế không phải vậy. Hàng triệu người khác đã và đang trải qua những điều thứ thế, và họ vẫn sống sót. Có thể bây giờ bạn chỉ muốn chui xuống gầm giường và nằm im ở đó, thì tất cả những gì bạn phải làm bây giờ là cố gắng vượt qua 1 hay 2 tuần đầu, và sẽ cảm thấy tốt hơn sau đó.
Tất cả có bị quên lãng sau 5 năm?
Nếu bạn trượt năm lớp 12, lúc đó nó là một thảm họa, nhưng trong 5 năm tới, rất có thể bạn đang cười lớn khi nhớ lại nó cùng những người bạn tốt. Thời gian có thể chữa lành mọi vết thương, và những thất bại dần trở thành vô nghĩa. Rồi bạn sẽ lại thích thú ngồi dưới ánh nắng mặt trời, say sưa đọc sách, cười đùa với bạn bè, và ngủ ngon lành khi đêm xuống.
