Đau bụng kinh là hiện tượng dễ mắc phải ở 90% phái nữ trong độ tuổi sinh sản. Hiện tượng này từ nhẹ đến nặng tùy từng phái đẹp khác nhau và được coi là một triệu chứng thông thường khi bước vào ngày đèn đỏ. Tuy nhiên, nếu bạn bị đau bụng kinh dữ dội thì hãy coi chừng, đây có thể là dấu hiệu của rất nhiều bệnh nguy hiểm.
Những nguyên do gây đau bụng kinh dữ dội
- Do một số bệnh phụ khoa: Khi chị em nữ giới bị đau bụng kinh có thể là do phái nữ đã bị một số bệnh phụ khoa nào đó, có thể là bị lạc nội mạc tử cung (Đây là một trong những bệnh khiến phái nữ có thể bị đau dữ dội, cơn đau co thắt kéo dài).
- Đau bụng kinh nguyệt còn có thể do tử cung không bình thường hoặc bị những dị tật bẩm sinh.
- Đau bụng kinh nguyệt có thể do vị trí của tử cung không thông thường
- Tử cung co thắt quá độ cũng là một trong những nguyên do gây nên hiện tượng đau bụng kinh.
- Đau bụng kinh do ống cổ tử cung quá hẹp: Khi ống cổ tử cung quá hẹp sẽ gây cản trở máu kinh nguyệt lưu thông và gây nên hiện tượng đau bụng kinh nguyệt.
Biểu hiện đau bụng kinh dữ dội
Đau bụng kinh nguyên phát: Là tình trạng sinh lý thông thường, gặp phải ở 90% chị em. Đau bụng kinh nguyên phát thường xuất hiện trước chu kì kinh nguyệt hoặc ngày đầu tiên của chu kì kinh, nó thường kéo dài trong vài giờ hoặc 1 – 2 ngày.
Đau bụng kinh thứ phát: Đau bụng kinh thứ phát thường gặp ở sau tuổi dậy thì, ở phụ nữ đã từng sinh đẻ hoặc chưa mang thai lần nào. Không giống như đau bụng kinh nguyên phát, đau bụng kinh thứ phát thường là các cơn đau bụng kinh dữ dội kèm theo các biểu hiện đau đầu, mệt mỏi, hoa mắt, chóng mặt,...
Cải thiện tình trạng đau bụng kinh dữ dội bằng cách nào?
Sử dụng nhiệt
Dùng một chai nước ấm để chườm qua vùng bụng dưới, kết hợp với việc vệ sinh và tắm rửa bằng nước ấm có thể làm dịu đi cơn đau bụng kinh.
Dùng gừng tươi thái lát mỏng để chà xát vào nơi bị đau. Còn một cách khác để giảm cơn đau bụng kinh dữ dội cho những chị em không có nhiều thời gian đó là dán cao hoặc dùng dầu thoa vào vùng bụng dưới.
Tập thể dục
Các động tác đơn giản của bộ môn yoga là một cách đơn giản làm giảm bớt nỗi sợ hãi của phái đẹp khi đến ngày đèn đỏ. Tuy nhiên bạn cũng có thể đi bộ nhanh hoặc đạp xe đạp trong những ngày này để giúp thư giãn cơ, giữ tinh thần thoải mái và sảng khoái trong những ngày có kinh.
Chế độ ăn uống
Trong những ngày này, bạn không nên ăn nhiều tinh bột, chất béo và các thực phẩm chế biến sẵn, nó sẽ khiến cơ tử cung co bóp nhiều hơn gây hiện tượng đau bụng dữ dội.
Không uống cà phê, chè,... Các nước uống có chứa cafein.
Nên ăn nhiều cá, bổ sung thêm thịt bò, sữa, ăn thực phẩm chứa nhiều vitamin C, B6, E,...
Nên ăn nhiều chuối, nho khô, nước cam: Thực phẩm chứa nhiều kali, thiếu kali khiến cho cơ trơn co bóp nhiều hơn, chính vì thế bổ sung lượng kali phù hợp (khoảng 500mg/1 ngày) trong thời kỳ kinh nguyệt giúp giảm đau bụng kinh do cơ trơn co bóp thường xuyên. Đối với những bệnh nhân có bệnh tim mạch cần hỏi ý kiến thầy thuốc khi bổ sung kali.
Khi nào cần đến bác sĩ
Nếu bạn có bất cứ lo lắng nào về cơn đau bụng kinh, hãy hỏi thầy thuốc hoặc dược sĩ. Đặc biệt, bạn nên đến gặp bác sĩ nếu gặp phải một số trường hợp như: Đau bụng nhiều, đau bụng kéo dài ngay cả khi chu kì kinh nguyệt đã kết thúc, ra máu giữa các chu kì hoặc ra máu nhiều hơn, lâu hơn thông thường, có dịch thất thường chảy ra từ âm đạo, sốt.
Hy vọng cung cấp này sẽ giúp bạn có đầy đủ thông tin nhất về tình trạng đau bụng kinh dữ dội thường gặp ở phái đẹp và có được cách điều trị hiệu quả.
Những nguyên do gây đau bụng kinh dữ dội
- Do một số bệnh phụ khoa: Khi chị em nữ giới bị đau bụng kinh có thể là do phái nữ đã bị một số bệnh phụ khoa nào đó, có thể là bị lạc nội mạc tử cung (Đây là một trong những bệnh khiến phái nữ có thể bị đau dữ dội, cơn đau co thắt kéo dài).
- Đau bụng kinh nguyệt còn có thể do tử cung không bình thường hoặc bị những dị tật bẩm sinh.
- Đau bụng kinh nguyệt có thể do vị trí của tử cung không thông thường
- Tử cung co thắt quá độ cũng là một trong những nguyên do gây nên hiện tượng đau bụng kinh.
- Đau bụng kinh do ống cổ tử cung quá hẹp: Khi ống cổ tử cung quá hẹp sẽ gây cản trở máu kinh nguyệt lưu thông và gây nên hiện tượng đau bụng kinh nguyệt.
Biểu hiện đau bụng kinh dữ dội
Đau bụng kinh nguyên phát: Là tình trạng sinh lý thông thường, gặp phải ở 90% chị em. Đau bụng kinh nguyên phát thường xuất hiện trước chu kì kinh nguyệt hoặc ngày đầu tiên của chu kì kinh, nó thường kéo dài trong vài giờ hoặc 1 – 2 ngày.
Đau bụng kinh thứ phát: Đau bụng kinh thứ phát thường gặp ở sau tuổi dậy thì, ở phụ nữ đã từng sinh đẻ hoặc chưa mang thai lần nào. Không giống như đau bụng kinh nguyên phát, đau bụng kinh thứ phát thường là các cơn đau bụng kinh dữ dội kèm theo các biểu hiện đau đầu, mệt mỏi, hoa mắt, chóng mặt,...
Cải thiện tình trạng đau bụng kinh dữ dội bằng cách nào?
Sử dụng nhiệt
Dùng một chai nước ấm để chườm qua vùng bụng dưới, kết hợp với việc vệ sinh và tắm rửa bằng nước ấm có thể làm dịu đi cơn đau bụng kinh.
Dùng gừng tươi thái lát mỏng để chà xát vào nơi bị đau. Còn một cách khác để giảm cơn đau bụng kinh dữ dội cho những chị em không có nhiều thời gian đó là dán cao hoặc dùng dầu thoa vào vùng bụng dưới.
Tập thể dục
Các động tác đơn giản của bộ môn yoga là một cách đơn giản làm giảm bớt nỗi sợ hãi của phái đẹp khi đến ngày đèn đỏ. Tuy nhiên bạn cũng có thể đi bộ nhanh hoặc đạp xe đạp trong những ngày này để giúp thư giãn cơ, giữ tinh thần thoải mái và sảng khoái trong những ngày có kinh.
Chế độ ăn uống
Trong những ngày này, bạn không nên ăn nhiều tinh bột, chất béo và các thực phẩm chế biến sẵn, nó sẽ khiến cơ tử cung co bóp nhiều hơn gây hiện tượng đau bụng dữ dội.
Không uống cà phê, chè,... Các nước uống có chứa cafein.
Nên ăn nhiều cá, bổ sung thêm thịt bò, sữa, ăn thực phẩm chứa nhiều vitamin C, B6, E,...
Nên ăn nhiều chuối, nho khô, nước cam: Thực phẩm chứa nhiều kali, thiếu kali khiến cho cơ trơn co bóp nhiều hơn, chính vì thế bổ sung lượng kali phù hợp (khoảng 500mg/1 ngày) trong thời kỳ kinh nguyệt giúp giảm đau bụng kinh do cơ trơn co bóp thường xuyên. Đối với những bệnh nhân có bệnh tim mạch cần hỏi ý kiến thầy thuốc khi bổ sung kali.
Khi nào cần đến bác sĩ
Nếu bạn có bất cứ lo lắng nào về cơn đau bụng kinh, hãy hỏi thầy thuốc hoặc dược sĩ. Đặc biệt, bạn nên đến gặp bác sĩ nếu gặp phải một số trường hợp như: Đau bụng nhiều, đau bụng kéo dài ngay cả khi chu kì kinh nguyệt đã kết thúc, ra máu giữa các chu kì hoặc ra máu nhiều hơn, lâu hơn thông thường, có dịch thất thường chảy ra từ âm đạo, sốt.
Hy vọng cung cấp này sẽ giúp bạn có đầy đủ thông tin nhất về tình trạng đau bụng kinh dữ dội thường gặp ở phái đẹp và có được cách điều trị hiệu quả.
