Chào mừng Bạn tham gia Diễn Đàn VNKienThuc.com - Định hướng Forum Kiến Thức
- HÃY TẠO CHỦ ĐỀ KIẾN THỨC HỮU ÍCH VÀ CÙNG NHAU THẢO LUẬN
Kết nối: VNK X - VNK groups | Nhà Tài Trợ: BhnongFood X - Bhnong groups - Đặt mua Bánh Bhnong

Trả lời chủ đề

Nội dung: <blockquote data-quote="NaShiKun Clover" data-source="post: 92048" data-attributes="member: 146120">Ăn kem vào mùa hè lợi hay hại?   Ăn kem có lợi cho sức khỏe?Các nhà khoa học Đại học Missouri - Columbia cho rằng ngoài một số lợi  ích nhỏ gây hại cho sức khỏe thì kem là một thực phẩm tương đối tốt cho  chúng ta. Bởi vì ngoài mang lại niềm vui, sự sảng khoái khi ăn chúng,  mỗi khi ăn kem còn có thể mang lại cho bạn một số lợi ích sức khỏe khác. Nguyên nhân là do kem được coi là một thực phẩm đa chức năng, chúng tuy  chứa nhiều đường nhưng lại cũng chứa nhiều sữa, giàu can xi, nhiều chất  chống oxy hóa, chất xơ, khuẩn probiotics có lợi cho đường tiêu hóa… Điều  này khiến kem có thể được coi như một thực phẩm phòng ngừa bệnh ung  thư, trợ giúp tiêu hóa, khuyến khích các vi khuẩn có ích phát triển  trong đường ruột, tăng cường hệ miễn dịch, giảm cholesterol và giúp giảm  cân.                               <img src="https://daklak.megafun.vn/dataimages/201105/original/images514099_110508070621_122_80.jpg" alt="" class="fr-fic fr-dii fr-draggable " data-size="" style="" />                               Chúng ta có thể phải  chịu trận với những dấu hiệu của triệu chứng cảm  lạnh ghé thăm ngay  giữa mùa hè nếu bạn thường ăn kem trong lúc nắng nóng (Ảnh minh họa)Nói chung, khi ăn một que kem, chúng ta sẽ có thể nhận được các lợi ích cụ thể sau:- Tăng cường canxi (10% giá trị khuyến cáo hàng ngày) - Tăng cường vitamin D, A, B12 và K cho cơ thể - Cung cấp protein (10% giá trị khuyến cáo hàng ngày) 3 lưu ý khi ăn kem mùa hè  Như với bất cứ thực phẩm nào, nếu ăn quá nhiều kem chúng cũng có thể gây  bất lợi cho sức khỏe. Vì thế, dù có "bồ kết" kem đến mấy, cũng nên lưu ý  những điều sau: - Trước hết, kem có chứa một lượng chất béo bão hòa không tốt, nhiều  calo và cholesterol. Ngoài ra, chúng có thể chứa chất nhũ hoá và phụ gia  thực phẩm. Điều này ít nhiều không có lợi cho sức khỏe. - Thứ hai, chúng ta còn có thể bị đau đầu dữ dội nếu ăn kem lạnh quá  nhanh. Điều này là do sự giãn nở đột ngột của các mạch máu trong đầu gây  ra khi phản ứng lại với cảm giác cực lạnh từ trung tâm thần kinh báo  hiệu tới trong lúc bạn đang ăn kem lạnh. - Thứ ba, chúng ta có thể phải chịu trận với những dấu hiệu của triệu  chứng cảm lạnh ghé thăm ngay giữa mùa hè nếu bạn thường ăn kem trong lúc  nắng nóng. Nghe thì có vẻ lạ lẫm nhưng thực tế, đang lúc nắng nóng mà  bạn ăn kem lạnh sẽ khiến dễ bị viêm họng, đau họng và có thể bị cảm  lạnh...   Theo PLXH             </blockquote>

Tên

Mã xác nhận