Trang chủ
Bài viết mới
Diễn đàn
Bài mới trên hồ sơ
Hoạt động mới nhất
VIDEO
Mùa Tết
Văn Học Trẻ
Văn Học News
Media
New media
New comments
Search media
Đại Học
Đại cương
Chuyên ngành
Triết học
Kinh tế
KHXH & NV
Công nghệ thông tin
Khoa học kĩ thuật
Luận văn, tiểu luận
Phổ Thông
Lớp 12
Ngữ văn 12
Lớp 11
Ngữ văn 11
Lớp 10
Ngữ văn 10
LỚP 9
Ngữ văn 9
Lớp 8
Ngữ văn 8
Lớp 7
Ngữ văn 7
Lớp 6
Ngữ văn 6
Tiểu học
Thành viên
Thành viên trực tuyến
Bài mới trên hồ sơ
Tìm trong hồ sơ cá nhân
Credits
Transactions
Xu: 0
Đăng nhập
Đăng ký
Có gì mới?
Tìm kiếm
Tìm kiếm
Chỉ tìm trong tiêu đề
Bởi:
Hoạt động mới nhất
Đăng ký
Menu
Đăng nhập
Đăng ký
Install the app
Cài đặt
Chào mừng Bạn tham gia Diễn Đàn VNKienThuc.com -
Định hướng Forum
Kiến Thức
- HÃY TẠO CHỦ ĐỀ KIẾN THỨC HỮU ÍCH VÀ CÙNG NHAU THẢO LUẬN Kết nối:
VNK X
-
VNK groups
| Nhà Tài Trợ:
BhnongFood X
-
Bhnong groups
-
Đặt mua Bánh Bhnong
CHĂM SÓC SỨC KHỎE
Y TẾ
Ăn gì để có trí nhớ tốt trước kỳ thi?
JavaScript is disabled. For a better experience, please enable JavaScript in your browser before proceeding.
You are using an out of date browser. It may not display this or other websites correctly.
You should upgrade or use an
alternative browser
.
Trả lời chủ đề
Nội dung
<blockquote data-quote="dungham" data-source="post: 92683" data-attributes="member: 144901"><p><strong>:25::86:</strong></p><p></p><p><strong>Ăn gì để có trí nhớ tốt trước kỳ thi?</strong></p><p></p><p style="text-align: center"></p> <p style="text-align: center"></p><p>Dạo này bạn học hoài mà không thuộc bài. Hãy “check” lại xem liệu bạn đã măm đủ các chất cần thiết cho hoạt động của não chưa nhé!</p><p><strong>Ăn gì để có trí nhớ tốt? Làm thế nào để đạt kết quả cao trong kì thi sắp tới? </strong></p><p></p><p>Theo các kết quả nghiên cứu, măm một lượng chất béo vừa đủ sẽ giúp trí nhớ hoạt động tốt hơn. Những người thiếu axit béo dễ rơi vào tình trạng “ học trước quên sau” và mất khả năng tập trung.</p><p>Các axit béo không no có nhiều trong cá, thuỷ hải sản, dầu thực vật… rất tốt cho não mà lại không làm bạn tăng cân.</p><p><img src="https://tuyensinh2010.com//HLIC/6467439c67d61458316a39dc46f4a672.jpg" alt="" class="fr-fic fr-dii fr-draggable " data-size="" style="" /></p><p>Chất sắt</p><p> </p><p>Thiếu sắt, bạn sẽ mất khả năng tập trung, hay cáu gắt và dễ bị cảm cúm.</p><p>Bổ sung sắt cho cơ thể bằng cách măm nhiều gan lợn, gan bò, ca cao, lạc, hạt điều, lê, trứng gà, táo, bắp cải, cá, sữa bò.</p><p><img src="https://tuyensinh2010.com//HLIC/1220315bfdbcb4e9dee70d1395ac8592.jpg" alt="" class="fr-fic fr-dii fr-draggable " data-size="" style="" /></p><p>Vitamin</p><p> </p><p>Vitamin B1 có nhiều trong cơm, các loại đậu, đỗ, vừng, lạc, lòng đỏ trứng, thịt (lợn, bò). Vitamin C có nhiều trong rau, <a href="https://vatgia.com/969/hoa-qua-trai-cay.html" target="_blank"><strong><span style="color: #006666">hoa quả</span></strong></a> (cam, quýt…). Hai loại vitamin này đều rất cần thiết cho hoạt động của não.</p><p><img src="https://tuyensinh2010.com//HLIC/9502295cf1af900436e385819f78da5e.jpg" alt="" class="fr-fic fr-dii fr-draggable " data-size="" style="" /></p><p>Đường</p><p> </p><p>Những loại đường có trong kẹo, <a href="https://vatgia.com/982/mut-jam.html" target="_blank"><strong><span style="color: #006666">mứt</span></strong></a> và trong đồ uống hoa quả… đều có ảnh hưởng tốt đến não. Ngoài ra, bạn có thể bổ sung đường bằng cách măm các loại thực phẩm giàu tinh bột, như bột mỳ, khoai tây…</p></blockquote><p></p>
[QUOTE="dungham, post: 92683, member: 144901"] [B]:25::86:[/B] [B]Ăn gì để có trí nhớ tốt trước kỳ thi?[/B] [CENTER] [/CENTER] Dạo này bạn học hoài mà không thuộc bài. Hãy “check” lại xem liệu bạn đã măm đủ các chất cần thiết cho hoạt động của não chưa nhé! [B]Ăn gì để có trí nhớ tốt? Làm thế nào để đạt kết quả cao trong kì thi sắp tới? [/B] Theo các kết quả nghiên cứu, măm một lượng chất béo vừa đủ sẽ giúp trí nhớ hoạt động tốt hơn. Những người thiếu axit béo dễ rơi vào tình trạng “ học trước quên sau” và mất khả năng tập trung. Các axit béo không no có nhiều trong cá, thuỷ hải sản, dầu thực vật… rất tốt cho não mà lại không làm bạn tăng cân. [IMG]https://tuyensinh2010.com//HLIC/6467439c67d61458316a39dc46f4a672.jpg[/IMG] Chất sắt Thiếu sắt, bạn sẽ mất khả năng tập trung, hay cáu gắt và dễ bị cảm cúm. Bổ sung sắt cho cơ thể bằng cách măm nhiều gan lợn, gan bò, ca cao, lạc, hạt điều, lê, trứng gà, táo, bắp cải, cá, sữa bò. [IMG]https://tuyensinh2010.com//HLIC/1220315bfdbcb4e9dee70d1395ac8592.jpg[/IMG] Vitamin Vitamin B1 có nhiều trong cơm, các loại đậu, đỗ, vừng, lạc, lòng đỏ trứng, thịt (lợn, bò). Vitamin C có nhiều trong rau, [URL="https://vatgia.com/969/hoa-qua-trai-cay.html"][B][COLOR=#006666]hoa quả[/COLOR][/B][/URL] (cam, quýt…). Hai loại vitamin này đều rất cần thiết cho hoạt động của não. [IMG]https://tuyensinh2010.com//HLIC/9502295cf1af900436e385819f78da5e.jpg[/IMG] Đường Những loại đường có trong kẹo, [URL="https://vatgia.com/982/mut-jam.html"][B][COLOR=#006666]mứt[/COLOR][/B][/URL] và trong đồ uống hoa quả… đều có ảnh hưởng tốt đến não. Ngoài ra, bạn có thể bổ sung đường bằng cách măm các loại thực phẩm giàu tinh bột, như bột mỳ, khoai tây… [/QUOTE]
Tên
Mã xác nhận
Gửi trả lời
CHĂM SÓC SỨC KHỎE
Y TẾ
Ăn gì để có trí nhớ tốt trước kỳ thi?
Top
