Trang chủ
Bài viết mới
Diễn đàn
Bài mới trên hồ sơ
Hoạt động mới nhất
VIDEO
Mùa Tết
Văn Học Trẻ
Văn Học News
Media
New media
New comments
Search media
Đại Học
Đại cương
Chuyên ngành
Triết học
Kinh tế
KHXH & NV
Công nghệ thông tin
Khoa học kĩ thuật
Luận văn, tiểu luận
Phổ Thông
Lớp 12
Ngữ văn 12
Lớp 11
Ngữ văn 11
Lớp 10
Ngữ văn 10
LỚP 9
Ngữ văn 9
Lớp 8
Ngữ văn 8
Lớp 7
Ngữ văn 7
Lớp 6
Ngữ văn 6
Tiểu học
Thành viên
Thành viên trực tuyến
Bài mới trên hồ sơ
Tìm trong hồ sơ cá nhân
Credits
Transactions
Xu: 0
Đăng nhập
Đăng ký
Có gì mới?
Tìm kiếm
Tìm kiếm
Chỉ tìm trong tiêu đề
Bởi:
Hoạt động mới nhất
Đăng ký
Menu
Đăng nhập
Đăng ký
Install the app
Cài đặt
Chào mừng Bạn tham gia Diễn Đàn VNKienThuc.com -
Định hướng Forum
Kiến Thức
- HÃY TẠO CHỦ ĐỀ KIẾN THỨC HỮU ÍCH VÀ CÙNG NHAU THẢO LUẬN Kết nối:
VNK X
-
VNK groups
| Nhà Tài Trợ:
BhnongFood X
-
Bhnong groups
-
Đặt mua Bánh Bhnong
CHĂM SÓC SỨC KHỎE
Y TẾ
8 lợi ích của atisô đối với sức khỏe
JavaScript is disabled. For a better experience, please enable JavaScript in your browser before proceeding.
You are using an out of date browser. It may not display this or other websites correctly.
You should upgrade or use an
alternative browser
.
Trả lời chủ đề
Nội dung
<blockquote data-quote="ButNghien" data-source="post: 73100" data-attributes="member: 18"><p style="text-align: center"> <span style="font-size: 15px"><strong>8 lợi ích của atisô đối với sức khỏe </strong></span></p><p></p><p><strong>Atisô có thể được chế biến thành các món ăn ngon và bổ dưỡng cho sức khỏe. </strong> </p><p></p><p style="text-align: center"> <img src="https://www.phunuonline.com.vn/suckhoe-dinhduong/2011/Picture/phamvu/thang1/loi-ich01.jpg" alt="" class="fr-fic fr-dii fr-draggable " data-size="" style="" /> </p> <p style="text-align: center"></p> <p style="text-align: center"><em></em></p> <p style="text-align: center"><em>Ảnh: lebonnefleur.wordpress.com</em></p> <p style="text-align: center"><em></em></p> <p style="text-align: center"><em></em></p><p>Bạn nên bổ sung atisô vào thực đơn hàng ngày của mình vì nó mang lại các lợi ích sau đây:</p><p></p><p> <strong>1. Chứa nhiều chất chống ôxy hóa</strong></p><p></p><p> Kết quả nghiên cứu của Bộ nông nghiệp Mỹ cho thấy, atisô chứa nhiều chất chống ôxy hóa hơn các loại rau củ khác. Một số chất chống ôxy hóa có trong atisô như quercertin (hợp chất chống ung thư, thúc đẩy sự hoạt động của hệ miễn dịch), rutin (tăng cường sức chịu đựng và sức bền thành mạch mao mạch, làm cho thành mạch dẻo và đàn hồi hơn, tăng tính thẩm thấu, phòng ngừa nguy cơ giòn đứt, vỡ mạch), anthocyanins (hợp chất hữu cơ thiên nhiên có khả năng giúp cơ thể chống tia tử ngoại, viêm nhiễm và ung thư), cynarin (hợp chất có tác dụng lợi mật), luteolin (hợp chất chống lão hóa não và viêm não), silymarin (chất chống ôxy hóa mạnh).</p><p> </p><p> <p style="text-align: center"><img src="https://www.phunuonline.com.vn/suckhoe-dinhduong/2011/Picture/phamvu/thang1/loi-ich02.jpg" alt="" class="fr-fic fr-dii fr-draggable " data-size="" style="" /> </p> <p style="text-align: center"><em></em></p> <p style="text-align: center"><em>Ảnh: womansday.com</em></p> <p style="text-align: center"><em></em></p> <p style="text-align: center"><em></em></p><p><strong>2. Ngăn ngừa và điều trị bệnh ung thư</strong></p><p></p><p> Một số thí nghiệm đối với tinh chất được chiết xuất từ lá cây atisô cho thấy, atisô có thể loại bỏ các tế bào không cần thiết (tế bào chết) ra khỏi mô mà không ảnh hưởng tới các tế bào khác. Nó còn hạn chế sự nảy nở của tế bào thành nhiều dạng ung thư khác nhau như ung thư tuyến tiền liệt, bệnh bạch cầu và ung thư vú. Thí nghiệm ở nước Ý cho biết một chế độ ăn uống giàu chất chống ôxy hóa có trong atisô sẽ làm giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư vú. </p><p></p><p> <p style="text-align: center"><img src="https://www.phunuonline.com.vn/suckhoe-dinhduong/2011/Picture/phamvu/thang1/loi-ich03.jpg" alt="" class="fr-fic fr-dii fr-draggable " data-size="" style="" /> </p> <p style="text-align: center"></p> <p style="text-align: center"><em></em></p> <p style="text-align: center"><em>Ảnh: tradekorea.com</em></p> <p style="text-align: center"><em></em></p> <p style="text-align: center"><em></em></p><p><strong>3. Điều tiết sự lưu thông của mật</strong></p><p></p><p> Lá atisô chứa một loại chất chống ôxy hóa được gọi là cynarin có tác dụng điều tiết dòng chảy của mật trong hệ thống dẫn mật. </p><p> </p><p> <p style="text-align: center"><img src="https://www.phunuonline.com.vn/suckhoe-dinhduong/2011/Picture/phamvu/thang1/loi-ich04.jpg" alt="" class="fr-fic fr-dii fr-draggable " data-size="" style="" /> </p> <p style="text-align: center"><em></em></p> <p style="text-align: center"><em>Ảnh: lifeartvietnam.org</em></p> <p style="text-align: center"><em></em></p> <p style="text-align: center"><em></em></p><p><strong>4. Tốt cho gan</strong></p><p></p><p> Chất chống ôxy hóa cynarin và silymarin có trong atisô rất có ích cho gan. Một số thí nghiệm cho thấy chúng còn có tác dụng phục hồi chức năng của gan. Trước đây, atisô thường được sử dụng trong khoảng thời gian dài như là thảo dược thay thế cho thuốc trong việc điều trị một số bệnh về gan. </p><p> </p><p> <p style="text-align: center"><img src="https://www.phunuonline.com.vn/suckhoe-dinhduong/2011/Picture/phamvu/thang1/loi-ich05.jpg" alt="" class="fr-fic fr-dii fr-draggable " data-size="" style="" /> </p> <p style="text-align: center"><em></em></p> <p style="text-align: center"><em>Ảnh: onlinecancerguide.com</em></p> <p style="text-align: center"><em></em></p> <p style="text-align: center"><em></em></p><p><strong>5. Cải thiện khả năng tiêu hóa</strong></p><p></p><p> Atisô giúp cho hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn. Chúng là thuốc lợi tiểu tự nhiên, hỗ trợ chức năng tiêu hóa, cải thiện chức năng của túi mật và mang lại nhiều lợi ích thiết thực đối với gan. </p><p> </p><p> <p style="text-align: center"><img src="https://www.phunuonline.com.vn/suckhoe-dinhduong/2011/Picture/phamvu/thang1/loi-ich06.jpg" alt="" class="fr-fic fr-dii fr-draggable " data-size="" style="" /> </p> <p style="text-align: center"><em></em></p> <p style="text-align: center"><em>Ảnh: blogs.westword.com</em></p> <p style="text-align: center"><em></em></p> <p style="text-align: center"><em></em></p><p><strong>6. Điều trị chứng buồn nôn</strong></p><p></p><p> Những tác dụng tích cực của atisô đối với gan sẽ giúp cho việc điều trị chứng buồn nôn một cách hiệu quả. Vì thế bạn nên sử dụng lá atisô nếu như có triệu chứng buồn nôn. </p><p> </p><p> <p style="text-align: center"><img src="https://www.phunuonline.com.vn/suckhoe-dinhduong/2011/Picture/phamvu/thang1/loi-ich07.jpg" alt="" class="fr-fic fr-dii fr-draggable " data-size="" style="" /> </p> <p style="text-align: center"><em></em></p> <p style="text-align: center"><em>Ảnh: dailymail.co.uk</em></p> <p style="text-align: center"><em></em></p> <p style="text-align: center"><em></em></p><p><strong>7. Giảm cholesterol</strong></p><p></p><p> Các thành phần hóa học có trong lá của atisô có thể làm giảm lượng cholesterol bằng cách kiềm chế HMG-CoA reductase ( hợp chất tổng hợp cholesterol). Chúng làm gia tăng cholesterol tốt HDL (bảo vệ và chống lại cơn đau tim) và giảm thiểu các cholesterol xấu LDL (tạo các mảng bám trên mạch máu, gây đau tim và đột quỵ).</p><p> </p><p> <p style="text-align: center"><img src="https://www.phunuonline.com.vn/suckhoe-dinhduong/2011/Picture/phamvu/thang1/loi-ich08.jpg" alt="" class="fr-fic fr-dii fr-draggable " data-size="" style="" /> </p> <p style="text-align: center"><em></em></p> <p style="text-align: center"><em>Ảnh: dietsinreview.com</em></p> <p style="text-align: center"><em></em></p> <p style="text-align: center"><em></em></p><p><strong>8. Lượng chất xơ cao</strong></p><p></p><p> Một cây atisô lớn chứa ¼ lượng chất xơ cần thiết hàng ngày cho cơ thể. Một cây atisô cỡ vừa sẽ cung cấp nhiều chất xơ hơn là 1 cốc mận khô. </p><p> </p><p> <p style="text-align: center"><img src="https://www.phunuonline.com.vn/suckhoe-dinhduong/2011/Picture/phamvu/thang1/loi-ich09.jpg" alt="" class="fr-fic fr-dii fr-draggable " data-size="" style="" /> </p> <p style="text-align: center"><em></em></p> <p style="text-align: center"><em>Ảnh: pathforlifefood.com</em></p> <p style="text-align: center"></p> <p style="text-align: center"></p> <p style="text-align: center"></p><p style="text-align: left"><em>Theo PNO.</em></p> <p style="text-align: left"></p> </p></blockquote><p></p>
[QUOTE="ButNghien, post: 73100, member: 18"] [CENTER] [SIZE=4][B]8 lợi ích của atisô đối với sức khỏe [/B][/SIZE][/CENTER] [B]Atisô có thể được chế biến thành các món ăn ngon và bổ dưỡng cho sức khỏe. [/B] [CENTER] [IMG]https://www.phunuonline.com.vn/suckhoe-dinhduong/2011/Picture/phamvu/thang1/loi-ich01.jpg[/IMG] [I] Ảnh: lebonnefleur.wordpress.com [/I][/CENTER] Bạn nên bổ sung atisô vào thực đơn hàng ngày của mình vì nó mang lại các lợi ích sau đây: [B]1. Chứa nhiều chất chống ôxy hóa[/B] Kết quả nghiên cứu của Bộ nông nghiệp Mỹ cho thấy, atisô chứa nhiều chất chống ôxy hóa hơn các loại rau củ khác. Một số chất chống ôxy hóa có trong atisô như quercertin (hợp chất chống ung thư, thúc đẩy sự hoạt động của hệ miễn dịch), rutin (tăng cường sức chịu đựng và sức bền thành mạch mao mạch, làm cho thành mạch dẻo và đàn hồi hơn, tăng tính thẩm thấu, phòng ngừa nguy cơ giòn đứt, vỡ mạch), anthocyanins (hợp chất hữu cơ thiên nhiên có khả năng giúp cơ thể chống tia tử ngoại, viêm nhiễm và ung thư), cynarin (hợp chất có tác dụng lợi mật), luteolin (hợp chất chống lão hóa não và viêm não), silymarin (chất chống ôxy hóa mạnh). [CENTER][IMG]https://www.phunuonline.com.vn/suckhoe-dinhduong/2011/Picture/phamvu/thang1/loi-ich02.jpg[/IMG] [I] Ảnh: womansday.com [/I][/CENTER] [B]2. Ngăn ngừa và điều trị bệnh ung thư[/B] Một số thí nghiệm đối với tinh chất được chiết xuất từ lá cây atisô cho thấy, atisô có thể loại bỏ các tế bào không cần thiết (tế bào chết) ra khỏi mô mà không ảnh hưởng tới các tế bào khác. Nó còn hạn chế sự nảy nở của tế bào thành nhiều dạng ung thư khác nhau như ung thư tuyến tiền liệt, bệnh bạch cầu và ung thư vú. Thí nghiệm ở nước Ý cho biết một chế độ ăn uống giàu chất chống ôxy hóa có trong atisô sẽ làm giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư vú. [CENTER][IMG]https://www.phunuonline.com.vn/suckhoe-dinhduong/2011/Picture/phamvu/thang1/loi-ich03.jpg[/IMG] [I] Ảnh: tradekorea.com [/I][/CENTER] [B]3. Điều tiết sự lưu thông của mật[/B] Lá atisô chứa một loại chất chống ôxy hóa được gọi là cynarin có tác dụng điều tiết dòng chảy của mật trong hệ thống dẫn mật. [CENTER][IMG]https://www.phunuonline.com.vn/suckhoe-dinhduong/2011/Picture/phamvu/thang1/loi-ich04.jpg[/IMG] [I] Ảnh: lifeartvietnam.org [/I][/CENTER] [B]4. Tốt cho gan[/B] Chất chống ôxy hóa cynarin và silymarin có trong atisô rất có ích cho gan. Một số thí nghiệm cho thấy chúng còn có tác dụng phục hồi chức năng của gan. Trước đây, atisô thường được sử dụng trong khoảng thời gian dài như là thảo dược thay thế cho thuốc trong việc điều trị một số bệnh về gan. [CENTER][IMG]https://www.phunuonline.com.vn/suckhoe-dinhduong/2011/Picture/phamvu/thang1/loi-ich05.jpg[/IMG] [I] Ảnh: onlinecancerguide.com [/I][/CENTER] [B]5. Cải thiện khả năng tiêu hóa[/B] Atisô giúp cho hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn. Chúng là thuốc lợi tiểu tự nhiên, hỗ trợ chức năng tiêu hóa, cải thiện chức năng của túi mật và mang lại nhiều lợi ích thiết thực đối với gan. [CENTER][IMG]https://www.phunuonline.com.vn/suckhoe-dinhduong/2011/Picture/phamvu/thang1/loi-ich06.jpg[/IMG] [I] Ảnh: blogs.westword.com [/I][/CENTER] [B]6. Điều trị chứng buồn nôn[/B] Những tác dụng tích cực của atisô đối với gan sẽ giúp cho việc điều trị chứng buồn nôn một cách hiệu quả. Vì thế bạn nên sử dụng lá atisô nếu như có triệu chứng buồn nôn. [CENTER][IMG]https://www.phunuonline.com.vn/suckhoe-dinhduong/2011/Picture/phamvu/thang1/loi-ich07.jpg[/IMG] [I] Ảnh: dailymail.co.uk [/I][/CENTER] [B]7. Giảm cholesterol[/B] Các thành phần hóa học có trong lá của atisô có thể làm giảm lượng cholesterol bằng cách kiềm chế HMG-CoA reductase ( hợp chất tổng hợp cholesterol). Chúng làm gia tăng cholesterol tốt HDL (bảo vệ và chống lại cơn đau tim) và giảm thiểu các cholesterol xấu LDL (tạo các mảng bám trên mạch máu, gây đau tim và đột quỵ). [CENTER][IMG]https://www.phunuonline.com.vn/suckhoe-dinhduong/2011/Picture/phamvu/thang1/loi-ich08.jpg[/IMG] [I] Ảnh: dietsinreview.com [/I][/CENTER] [B]8. Lượng chất xơ cao[/B] Một cây atisô lớn chứa ¼ lượng chất xơ cần thiết hàng ngày cho cơ thể. Một cây atisô cỡ vừa sẽ cung cấp nhiều chất xơ hơn là 1 cốc mận khô. [CENTER][IMG]https://www.phunuonline.com.vn/suckhoe-dinhduong/2011/Picture/phamvu/thang1/loi-ich09.jpg[/IMG] [I] Ảnh: pathforlifefood.com[/I] [LEFT][I]Theo PNO.[/I] [/LEFT] [/CENTER] [/QUOTE]
Tên
Mã xác nhận
Gửi trả lời
CHĂM SÓC SỨC KHỎE
Y TẾ
8 lợi ích của atisô đối với sức khỏe
Top
