Trang chủ
Bài viết mới
Diễn đàn
Bài mới trên hồ sơ
Hoạt động mới nhất
VIDEO
Mùa Tết
Văn Học Trẻ
Văn Học News
Media
New media
New comments
Search media
Đại Học
Đại cương
Chuyên ngành
Triết học
Kinh tế
KHXH & NV
Công nghệ thông tin
Khoa học kĩ thuật
Luận văn, tiểu luận
Phổ Thông
Lớp 12
Ngữ văn 12
Lớp 11
Ngữ văn 11
Lớp 10
Ngữ văn 10
LỚP 9
Ngữ văn 9
Lớp 8
Ngữ văn 8
Lớp 7
Ngữ văn 7
Lớp 6
Ngữ văn 6
Tiểu học
Thành viên
Thành viên trực tuyến
Bài mới trên hồ sơ
Tìm trong hồ sơ cá nhân
Credits
Transactions
Xu: 0
Đăng nhập
Đăng ký
Có gì mới?
Tìm kiếm
Tìm kiếm
Chỉ tìm trong tiêu đề
Bởi:
Hoạt động mới nhất
Đăng ký
Menu
Đăng nhập
Đăng ký
Install the app
Cài đặt
Chào mừng Bạn tham gia Diễn Đàn VNKienThuc.com -
Định hướng Forum
Kiến Thức
- HÃY TẠO CHỦ ĐỀ KIẾN THỨC HỮU ÍCH VÀ CÙNG NHAU THẢO LUẬN Kết nối:
VNK X
-
VNK groups
| Nhà Tài Trợ:
BhnongFood X
-
Bhnong groups
-
Đặt mua Bánh Bhnong
CHĂM SÓC SỨC KHỎE
Y TẾ
7 thực phẩm gây trào ngược axít
JavaScript is disabled. For a better experience, please enable JavaScript in your browser before proceeding.
You are using an out of date browser. It may not display this or other websites correctly.
You should upgrade or use an
alternative browser
.
Trả lời chủ đề
Nội dung
<blockquote data-quote="Kuin Sukoagoa" data-source="post: 86714" data-attributes="member: 50865"><p style="text-align: center"><span style="font-family: 'Arial'"> <span style="font-size: 15px"><strong>7 thực phẩm gây trào ngược axít</strong></span></span></p> <p style="text-align: center"></p><p><span style="font-family: 'Arial'"><strong><em>7 loại thực phẩm được cho là tác nhân gây TNAX dưới đây, dựa trên các kiến thức y học cũng như qua kinh nghiệm điều trị hàng ngàn bệnh nhân.</em></strong></span></p><p> </p><p></p><p><span style="font-family: 'Arial'">Trong cuốn sách Giảm axít: Cách nấu ăn và chữa trị tình trạng trào ngược axít (TNAX), đồng tác giả gồm 2 bác sĩ Jamie Koufman và Jordan Stem, cùng đầu bếp trưởng người Pháp Marc Bauer chia sẻ với bạn đọc 7 loại thực phẩm được cho là tác nhân gây TNAX dưới đây, dựa trên các kiến thức y học cũng như qua kinh nghiệm điều trị hàng ngàn bệnh nhân của họ.</span></p><p> </p><p><span style="font-family: 'Arial'"><strong>Sô-cô-la</strong></span></p><p> </p><p><span style="font-family: 'Arial'">Có một tin xấu cho những người thích sô-cô-la là nó dường như là thủ phạm chính gây ra tình trạng TNAX mạnh hơn bất kỳ các loại thực phẩm nào khác. Vì ba yếu tố sau: sô-cô-la có chứa chất cafein và những chất gây kích thích khác như theobromine; sô-cô-la là nguồn giàu chất béo; sô-cô-la rất phong phú chất cacao. Và ba chất trên đều đã được chứng minh là tác nhân gây ra tình trạng TNAX.</span></p><p> </p><p><span style="font-family: 'Arial'"><img src="https://binhdinh.megafun.vn/dataimages/201104/original/images495803_1298344852_2.jpg" alt="" class="fr-fic fr-dii fr-draggable " data-size="" style="" /></span></p><p> </p><p><em><span style="font-family: 'Arial'">S</span><span style="font-family: 'Arial'">ô-cô-la đen dường như không gây hại bằng loại sô-cô-la sữa, tuy nhiên khi ăn nó, chúng ta vẫn phải đối mặt với nguy cơ bị TNAX. (Ảnh minh họa)</span></em></p><p> </p><p><span style="font-family: 'Arial'">Xét về mặt lý thuyết thì sô-cô-la đen dường như không gây hại bằng loại sô-cô-la sữa, giàu chất béo, tuy nhiên khi ăn nó, chúng ta vẫn phải đối mặt với nguy cơ bị TNAX.</span></p><p> </p><p><span style="font-family: 'Arial'"><strong>Sô đa</strong></span></p><p> </p><p><span style="font-family: 'Arial'">Sô đa và những loại thức uống có chứa chất carbonat là nguyên nhân gây TNAX. Tình trạng sủi bọt của carbonat khi nở ra trong dạ dày sẽ làm gia tăng áp lực, góp phần gây nên tình trạng TNAX. Trong trường hợp các loại nước sô đa nếu uống kèm với cafein sẽ càng làm tình trạng TNAX thêm tồi tệ.</span></p><p> </p><p><span style="font-family: 'Arial'">Bên cạnh đó, các loại thức uống như coca-cola, nước pepsi dành cho người ăn kiêng cũng đã được xác nhận là những loại tạo axít. Vì thế, các nhà chuyên môn khuyến cáo mọi người nên kiêng khem chúng hoàn toàn để tránh tình trạng TNAX.</span></p><p> </p><p><span style="font-family: 'Arial'"><strong>Các món ăn chiên</strong></span></p><p> </p><p><span style="font-family: 'Arial'">Các món ăn chiên đã được xác nhận là tác nhân gây nên tình trạng TNAX. Chúng cũng là những món ăn liên quan đến tình trạng ợ nóng, gây đau ngực do axít trào ngược lên thực quản. Những loại thực phẩm chiên đẫm chất béo được đưa vào “danh mục các món ăn xấu”, đơn giản bởi vì chúng có chứa quá nhiều chất béo gây hại cho sức khỏe.</span></p><p> </p><p><span style="font-family: 'Arial'"><strong>Rượu</strong></span></p><p> </p><p><span style="font-family: 'Arial'">Bia, rượu mạnh và rượu vang cũng là tác nhân góp phần gây ra tình trạng TNAX. Mặc dù, có nhiều loại thức uống có cồn không có tính axít. Tuy nhiên, các nhà khoa học tin rằng, chất cồn sẽ làm nới lỏng van ở cuối thực quản, nơi thông với dạ dày, dẫn đến tình trạng TNAX.</span></p><p> </p><p><span style="font-family: 'Arial'"><strong>Các sản phẩm chế biến từ bơ, sữa giàu chất béo</strong></span></p><p> </p><p><span style="font-family: 'Arial'">Tất cả các loại thực phẩm giàu chất béo đều gây ra tình trạng TNAX. Nếu bạn bị chứng TNAX vì thói quen sử dụng pho mát, hãy thay đổi. Hoặc bạn chỉ nên sử dụng một lượng nhỏ những loại thực phẩm này để làm gia vị, chứ không nên sử dụng chúng như chất liệu chính. Và bạn cũng cần nhớ rằng, các loại thực phẩm chứa ít chất béo mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe hơn là những loại không chứa chất béo.</span></p><p> </p><p><span style="font-family: 'Arial'"><img src="https://binhdinh.megafun.vn/dataimages/201104/original/images495808_ngucoc.jpg" alt="" class="fr-fic fr-dii fr-draggable " data-size="" style="" /></span></p><p> </p><p><span style="font-family: 'Arial'"><em>Các thực phẩm từ bơ sữa chỉ nên sử dụng một lượng nhỏ những loại thực phẩm này để làm gia vị, chứ không nên sử dụng chúng như chất liệu chính. (Ảnh minh họa)</em></span></p><p> </p><p><span style="font-family: 'Arial'"><strong>Các loại thịt nhiều mỡ</strong></span></p><p> </p><p><span style="font-family: 'Arial'">Tình trạng TNAX cũng được gây nên bởi những lát thịt bê, thịt heo muối và thịt cừu. Vì chúng lưu lại lâu hơn các loại thức ăn khác trong dạ dày, làm gia tăng nguy cơ bị TNAX. Bên cạnh đó, bạn cũng cần cố gắng cắt giảm tiêu thụ các loại thịt nạc và chỉ nên ăn chúng một lần mỗi tuần.</span></p><p> </p><p><span style="font-family: 'Arial'"><strong>Cafein</strong></span></p><p> </p><p><span style="font-family: 'Arial'">Theo các chuyên gia, việc uống mỗi ngày một tách cà phê được chứng minh là rất tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên nếu bạn sử dụng cà phê suốt ngày có thể rước vào mình bệnh TNAX, trong trường hợp bạn chưa từng bị vấn đề này.</span></p><p> </p><p style="text-align: right"><span style="font-family: 'Arial'"><strong><em>Theo </em>PNO</strong></span></p><p></p></blockquote><p></p>
[QUOTE="Kuin Sukoagoa, post: 86714, member: 50865"] [CENTER][FONT=Arial] [SIZE=4][B]7 thực phẩm gây trào ngược axít[/B][/SIZE][/FONT] [FONT=Arial] [/FONT][/CENTER] [FONT=Arial][B][I]7 loại thực phẩm được cho là tác nhân gây TNAX dưới đây, dựa trên các kiến thức y học cũng như qua kinh nghiệm điều trị hàng ngàn bệnh nhân.[/I][/B][/FONT] [FONT=Arial][/FONT] [FONT=Arial][/FONT] [FONT=Arial]Trong cuốn sách Giảm axít: Cách nấu ăn và chữa trị tình trạng trào ngược axít (TNAX), đồng tác giả gồm 2 bác sĩ Jamie Koufman và Jordan Stem, cùng đầu bếp trưởng người Pháp Marc Bauer chia sẻ với bạn đọc 7 loại thực phẩm được cho là tác nhân gây TNAX dưới đây, dựa trên các kiến thức y học cũng như qua kinh nghiệm điều trị hàng ngàn bệnh nhân của họ.[/FONT] [FONT=Arial] [/FONT] [FONT=Arial][B]Sô-cô-la[/B][/FONT] [FONT=Arial] [/FONT] [FONT=Arial]Có một tin xấu cho những người thích sô-cô-la là nó dường như là thủ phạm chính gây ra tình trạng TNAX mạnh hơn bất kỳ các loại thực phẩm nào khác. Vì ba yếu tố sau: sô-cô-la có chứa chất cafein và những chất gây kích thích khác như theobromine; sô-cô-la là nguồn giàu chất béo; sô-cô-la rất phong phú chất cacao. Và ba chất trên đều đã được chứng minh là tác nhân gây ra tình trạng TNAX.[/FONT] [FONT=Arial] [/FONT] [FONT=Arial][IMG]https://binhdinh.megafun.vn/dataimages/201104/original/images495803_1298344852_2.jpg[/IMG][/FONT] [FONT=Arial][/FONT] [I][FONT=Arial]S[/FONT][FONT=Arial]ô-cô-la đen dường như không gây hại bằng loại sô-cô-la sữa, tuy nhiên khi ăn nó, chúng ta vẫn phải đối mặt với nguy cơ bị TNAX. (Ảnh minh họa)[/FONT][/I] [I][FONT=Arial][/FONT][/I] [FONT=Arial]Xét về mặt lý thuyết thì sô-cô-la đen dường như không gây hại bằng loại sô-cô-la sữa, giàu chất béo, tuy nhiên khi ăn nó, chúng ta vẫn phải đối mặt với nguy cơ bị TNAX.[/FONT] [FONT=Arial] [/FONT] [FONT=Arial][B]Sô đa[/B][/FONT] [FONT=Arial] [/FONT] [FONT=Arial]Sô đa và những loại thức uống có chứa chất carbonat là nguyên nhân gây TNAX. Tình trạng sủi bọt của carbonat khi nở ra trong dạ dày sẽ làm gia tăng áp lực, góp phần gây nên tình trạng TNAX. Trong trường hợp các loại nước sô đa nếu uống kèm với cafein sẽ càng làm tình trạng TNAX thêm tồi tệ.[/FONT] [FONT=Arial] [/FONT] [FONT=Arial]Bên cạnh đó, các loại thức uống như coca-cola, nước pepsi dành cho người ăn kiêng cũng đã được xác nhận là những loại tạo axít. Vì thế, các nhà chuyên môn khuyến cáo mọi người nên kiêng khem chúng hoàn toàn để tránh tình trạng TNAX.[/FONT] [FONT=Arial] [/FONT] [FONT=Arial][B]Các món ăn chiên[/B][/FONT] [FONT=Arial] [/FONT] [FONT=Arial]Các món ăn chiên đã được xác nhận là tác nhân gây nên tình trạng TNAX. Chúng cũng là những món ăn liên quan đến tình trạng ợ nóng, gây đau ngực do axít trào ngược lên thực quản. Những loại thực phẩm chiên đẫm chất béo được đưa vào “danh mục các món ăn xấu”, đơn giản bởi vì chúng có chứa quá nhiều chất béo gây hại cho sức khỏe.[/FONT] [FONT=Arial] [/FONT] [FONT=Arial][B]Rượu[/B][/FONT] [FONT=Arial] [/FONT] [FONT=Arial]Bia, rượu mạnh và rượu vang cũng là tác nhân góp phần gây ra tình trạng TNAX. Mặc dù, có nhiều loại thức uống có cồn không có tính axít. Tuy nhiên, các nhà khoa học tin rằng, chất cồn sẽ làm nới lỏng van ở cuối thực quản, nơi thông với dạ dày, dẫn đến tình trạng TNAX.[/FONT] [FONT=Arial] [/FONT] [FONT=Arial][B]Các sản phẩm chế biến từ bơ, sữa giàu chất béo[/B][/FONT] [FONT=Arial] [/FONT] [FONT=Arial]Tất cả các loại thực phẩm giàu chất béo đều gây ra tình trạng TNAX. Nếu bạn bị chứng TNAX vì thói quen sử dụng pho mát, hãy thay đổi. Hoặc bạn chỉ nên sử dụng một lượng nhỏ những loại thực phẩm này để làm gia vị, chứ không nên sử dụng chúng như chất liệu chính. Và bạn cũng cần nhớ rằng, các loại thực phẩm chứa ít chất béo mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe hơn là những loại không chứa chất béo.[/FONT] [FONT=Arial] [/FONT] [FONT=Arial][IMG]https://binhdinh.megafun.vn/dataimages/201104/original/images495808_ngucoc.jpg[/IMG][/FONT] [FONT=Arial][/FONT] [FONT=Arial][I]Các thực phẩm từ bơ sữa chỉ nên sử dụng một lượng nhỏ những loại thực phẩm này để làm gia vị, chứ không nên sử dụng chúng như chất liệu chính. (Ảnh minh họa)[/I][/FONT] [I][FONT=Arial][/FONT][/I] [FONT=Arial][B]Các loại thịt nhiều mỡ[/B][/FONT] [FONT=Arial] [/FONT] [FONT=Arial]Tình trạng TNAX cũng được gây nên bởi những lát thịt bê, thịt heo muối và thịt cừu. Vì chúng lưu lại lâu hơn các loại thức ăn khác trong dạ dày, làm gia tăng nguy cơ bị TNAX. Bên cạnh đó, bạn cũng cần cố gắng cắt giảm tiêu thụ các loại thịt nạc và chỉ nên ăn chúng một lần mỗi tuần.[/FONT] [FONT=Arial] [/FONT] [FONT=Arial][B]Cafein[/B][/FONT] [FONT=Arial] [/FONT] [FONT=Arial]Theo các chuyên gia, việc uống mỗi ngày một tách cà phê được chứng minh là rất tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên nếu bạn sử dụng cà phê suốt ngày có thể rước vào mình bệnh TNAX, trong trường hợp bạn chưa từng bị vấn đề này.[/FONT] [FONT=Arial] [/FONT] [RIGHT][FONT=Arial][B][I]Theo [/I]PNO[/B][/FONT][/RIGHT] [FONT=Arial] [/FONT] [FONT=Arial] [/FONT] [/QUOTE]
Tên
Mã xác nhận
Gửi trả lời
CHĂM SÓC SỨC KHỎE
Y TẾ
7 thực phẩm gây trào ngược axít
Top
