Trang chủ
Bài viết mới
Diễn đàn
Bài mới trên hồ sơ
Hoạt động mới nhất
VIDEO
Mùa Tết
Văn Học Trẻ
Văn Học News
Media
New media
New comments
Search media
Đại Học
Đại cương
Chuyên ngành
Triết học
Kinh tế
KHXH & NV
Công nghệ thông tin
Khoa học kĩ thuật
Luận văn, tiểu luận
Phổ Thông
Lớp 12
Ngữ văn 12
Lớp 11
Ngữ văn 11
Lớp 10
Ngữ văn 10
LỚP 9
Ngữ văn 9
Lớp 8
Ngữ văn 8
Lớp 7
Ngữ văn 7
Lớp 6
Ngữ văn 6
Tiểu học
Thành viên
Thành viên trực tuyến
Bài mới trên hồ sơ
Tìm trong hồ sơ cá nhân
Credits
Transactions
Xu: 0
Đăng nhập
Đăng ký
Có gì mới?
Tìm kiếm
Tìm kiếm
Chỉ tìm trong tiêu đề
Bởi:
Hoạt động mới nhất
Đăng ký
Menu
Đăng nhập
Đăng ký
Install the app
Cài đặt
Chào mừng Bạn tham gia Diễn Đàn VNKienThuc.com -
Định hướng Forum
Kiến Thức
- HÃY TẠO CHỦ ĐỀ KIẾN THỨC HỮU ÍCH VÀ CÙNG NHAU THẢO LUẬN Kết nối:
VNK X
-
VNK groups
| Nhà Tài Trợ:
BhnongFood X
-
Bhnong groups
-
Đặt mua Bánh Bhnong
CHĂM SÓC SỨC KHỎE
Y TẾ
5 loại thực phẩm nên dùng hàng ngày
JavaScript is disabled. For a better experience, please enable JavaScript in your browser before proceeding.
You are using an out of date browser. It may not display this or other websites correctly.
You should upgrade or use an
alternative browser
.
Trả lời chủ đề
Nội dung
<blockquote data-quote="ButNghien" data-source="post: 40879" data-attributes="member: 18"><p><strong>Cung cấp axid béo omega-3, potein, chất xơ, vitamin A, C, beta - carotene... các lọai thực phẩm này thật sự mang lại những lợi ích bất ngờ cho sức khỏe con người.</strong> </p><p></p><p style="text-align: center"> <strong> <img src="https://www.phunuonline.com.vn/suckhoe-dinhduong/2010/Picture/Nhuy/T6/hg1.jpg" alt="" class="fr-fic fr-dii fr-draggable " data-size="" style="" /> </strong></p> <p style="text-align: center"></p><p> <strong></strong></p><p><strong>Yến mạch giúp giảm béo bụng</strong></p><p> </p><p> <p style="text-align: center"><img src="https://www.phunuonline.com.vn/suckhoe-dinhduong/2010/Picture/Nhuy/T6/hg2.jpg" alt="" class="fr-fic fr-dii fr-draggable " data-size="" style="" /> </p> <p style="text-align: center"></p><p></p><p>n mạch là một trong những loại thực phẩm đầu tiên được Cục Quản lý dược phẩm – thực phẩm Hoa Kỳ (FDA) chứng nhận có tác dụng giúp giảm nguy cơ bệnh tim. Yến mạch chứa nhiều chất xơ, ngăn ngừa được bệnh tim mạch bằng cách giúp mạch máu mềm mại hơn và hạ thấp mức cholesterol trong máu. Yến mạch cũng chứa tinh bột và protein cao (10gr cho mỗi khẩu phần) nên có thể làm chậm sự giải phóng đường trong máu, cung cấp năng lượng và giúp bồi dưỡng cơ bắp </p><p></p><p> <strong>Các loại quả hạt cung cấp nhiều omega-3</strong> </p><p> </p><p> <p style="text-align: center"><img src="https://www.phunuonline.com.vn/suckhoe-dinhduong/2010/Picture/Nhuy/T6/hg3.jpg" alt="" class="fr-fic fr-dii fr-draggable " data-size="" style="" /> </p> <p style="text-align: center"></p><p style="text-align: left">Quả óc chó rất giàu acid béo omega-3 tốt cho tim mạch, còn nhiều hơn cả lượng omega-3 có trong cá hồi. Quả óc chó còn chứa nhiều chất kháng viêm polyphenol hơn rượu đỏ và phân nửa lượng protein trong thịt gà. Hãy dùng mỗi ngày khoảng 30gr, khoảng 7-8 quả, để có tác dụng tốt nhất. </p> <p style="text-align: left"></p></p> <p style="text-align: center"></p> <p style="text-align: center"></p><p> <strong>Đậu đen tốt cho hoạt động của não bộ</strong></p><p> </p><p> <p style="text-align: center"><img src="https://www.phunuonline.com.vn/suckhoe-dinhduong/2010/Picture/Nhuy/T6/hg4.jpg" alt="" class="fr-fic fr-dii fr-draggable " data-size="" style="" /> </p> <p style="text-align: center"></p><p></p><p>Đậu đen tốt cho não vì chứa nhiều chất anthocyanin, một loại chất chống oxy hóa tốt cho hoạt động não bộ. Mỗi ngày dùng nửa tách (khoảng 100gr) bạn sẽ được cung cấp 8gr protein và 7,5gr chất xơ. Đậu đen cũng ít calorie, không chứa chất làm tắc mạch máu và chất béo gây bệnh tim.</p><p> </p><p><strong>Quả mâm xôi: loại quả kỳ diệu</strong> </p><p> </p><p> <p style="text-align: center"><img src="https://www.phunuonline.com.vn/suckhoe-dinhduong/2010/Picture/Nhuy/T6/hg5.jpg" alt="" class="fr-fic fr-dii fr-draggable " data-size="" style="" /> </p> <p style="text-align: center"></p><p></p><p>gười ta gọi quả mâm xôi là loại quả kỳ diệu vì chúng chứa nhiều chất chống oxy hóa hơn tất cả các loại trái cây nào khác. Quả mâm xôi cũng giúp chống ung thư, béo phì và giảm sút trí nhớ. Quả mâm xôi còn rất giàu vitamin A và C, rất tốt cho tim mạch.</p><p> </p><p><strong>Cà rốt chống ung thư</strong> </p><p> </p><p> <p style="text-align: center"><img src="https://www.phunuonline.com.vn/suckhoe-dinhduong/2010/Picture/Nhuy/T6/hg6.jpg" alt="" class="fr-fic fr-dii fr-draggable " data-size="" style="" /> </p> <p style="text-align: left"></p> <p style="text-align: left">Cà rốt là nguồn cung cấp beta-carotene và vitamin A dồi dào, giúp bảo vệ cơ thể khỏi nguy cơ ung thư, suyễn và chống viêm.</p> <p style="text-align: left"></p> <p style="text-align: left"></p> <p style="text-align: left">Theo PNO.</p> <p style="text-align: left"></p></blockquote><p></p>
[QUOTE="ButNghien, post: 40879, member: 18"] [B]Cung cấp axid béo omega-3, potein, chất xơ, vitamin A, C, beta - carotene... các lọai thực phẩm này thật sự mang lại những lợi ích bất ngờ cho sức khỏe con người.[/B] [CENTER] [B] [IMG]https://www.phunuonline.com.vn/suckhoe-dinhduong/2010/Picture/Nhuy/T6/hg1.jpg[/IMG] [/B] [/CENTER] [B] Yến mạch giúp giảm béo bụng[/B] [CENTER][IMG]https://www.phunuonline.com.vn/suckhoe-dinhduong/2010/Picture/Nhuy/T6/hg2.jpg[/IMG] [/CENTER] n mạch là một trong những loại thực phẩm đầu tiên được Cục Quản lý dược phẩm – thực phẩm Hoa Kỳ (FDA) chứng nhận có tác dụng giúp giảm nguy cơ bệnh tim. Yến mạch chứa nhiều chất xơ, ngăn ngừa được bệnh tim mạch bằng cách giúp mạch máu mềm mại hơn và hạ thấp mức cholesterol trong máu. Yến mạch cũng chứa tinh bột và protein cao (10gr cho mỗi khẩu phần) nên có thể làm chậm sự giải phóng đường trong máu, cung cấp năng lượng và giúp bồi dưỡng cơ bắp [B]Các loại quả hạt cung cấp nhiều omega-3[/B] [CENTER][IMG]https://www.phunuonline.com.vn/suckhoe-dinhduong/2010/Picture/Nhuy/T6/hg3.jpg[/IMG] [LEFT]Quả óc chó rất giàu acid béo omega-3 tốt cho tim mạch, còn nhiều hơn cả lượng omega-3 có trong cá hồi. Quả óc chó còn chứa nhiều chất kháng viêm polyphenol hơn rượu đỏ và phân nửa lượng protein trong thịt gà. Hãy dùng mỗi ngày khoảng 30gr, khoảng 7-8 quả, để có tác dụng tốt nhất. [/LEFT] [/CENTER] [B]Đậu đen tốt cho hoạt động của não bộ[/B] [CENTER][IMG]https://www.phunuonline.com.vn/suckhoe-dinhduong/2010/Picture/Nhuy/T6/hg4.jpg[/IMG] [/CENTER] Đậu đen tốt cho não vì chứa nhiều chất anthocyanin, một loại chất chống oxy hóa tốt cho hoạt động não bộ. Mỗi ngày dùng nửa tách (khoảng 100gr) bạn sẽ được cung cấp 8gr protein và 7,5gr chất xơ. Đậu đen cũng ít calorie, không chứa chất làm tắc mạch máu và chất béo gây bệnh tim. [B]Quả mâm xôi: loại quả kỳ diệu[/B] [CENTER][IMG]https://www.phunuonline.com.vn/suckhoe-dinhduong/2010/Picture/Nhuy/T6/hg5.jpg[/IMG] [/CENTER] gười ta gọi quả mâm xôi là loại quả kỳ diệu vì chúng chứa nhiều chất chống oxy hóa hơn tất cả các loại trái cây nào khác. Quả mâm xôi cũng giúp chống ung thư, béo phì và giảm sút trí nhớ. Quả mâm xôi còn rất giàu vitamin A và C, rất tốt cho tim mạch. [B]Cà rốt chống ung thư[/B] [CENTER][IMG]https://www.phunuonline.com.vn/suckhoe-dinhduong/2010/Picture/Nhuy/T6/hg6.jpg[/IMG] [/CENTER] [LEFT] Cà rốt là nguồn cung cấp beta-carotene và vitamin A dồi dào, giúp bảo vệ cơ thể khỏi nguy cơ ung thư, suyễn và chống viêm. Theo PNO. [/LEFT] [/QUOTE]
Tên
Mã xác nhận
Gửi trả lời
CHĂM SÓC SỨC KHỎE
Y TẾ
5 loại thực phẩm nên dùng hàng ngày
Top
