Chào mừng Bạn tham gia Diễn Đàn VNKienThuc.com - Định hướng Forum Kiến Thức
- HÃY TẠO CHỦ ĐỀ KIẾN THỨC HỮU ÍCH VÀ CÙNG NHAU THẢO LUẬN
Kết nối: VNK X - VNK groups | Nhà Tài Trợ: BhnongFood X - Bhnong groups - Đặt mua Bánh Bhnong

Trả lời chủ đề

Nội dung: <blockquote data-quote="Butchi" data-source="post: 65523" data-attributes="member: 7">4 thực phẩm phòng ung thư tuyến tiền liệt Quý ông nên bổ sung nhiều các loại thực phẩm sau ngay từ bây  giờ để giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư tuyến tiền liệt trong tương lai! 1. Cà chua Trong cà chua có lycopene, đây là một hớp chất chống oxy hóa, chính chất  này tạo ra sắc đỏ cho quả cà chua. Các nghiên cứu cho thấy lycopene  trong cà chua có thể góp phần giảm nhẹ nguy cơ mắc ung thư tuyến tiền  liệt. Để hấp thụ tốt nhất lycopene trong cà chua, lời  khuyên trong chế biến là phải thêm nhiệt và chất béo. Điều này đồng  nghĩa với việc nên xào nấu qua cà chua một tí thay vì ăn sống. Thêm các  chất béo của dầu hay từ thịt cá để tối ưu hóa sự hấp thụ lycopene của cơ  thể.2. Bông cải xanh Lý do để chọn bông cải xanh là vì chúng có chứa chất sulforaphane. Đây  là chất được biết đến với tư cách là một vệ sĩ bảo vệ sức khỏe của bạn  chống lại nguy cơ của căn bệnh ung thư quái ác. Các nhà khoa học cho rằng, đây là một trong những  chất chống ung thư tuyến tiền liệt mạnh mẽ nhất. Ngoài ra, các họ hàng  nhà cải như súp lơ, cải xoăn, bông cải trắng… cũng có tác dụng đáng kể  trong cuộc chiến chống lại nguy sự đe dọa của căn bệnh này.3. Đậu nành Là một trong các loại thực vật rất giàu protein và đa dạng hình thức chế biến như đậu hũ hay sữa đậu nành… Đậu nành có tác dụng tăng cường khả năng phòng bệnh của cơ thể chống lại  các loại ung thư, trong đó có ung thư tuyến tiền liệt. Tác dụng ấy có  được là do isoflavone, một hợp chất còn được xem là estrogen thực vật. Bên cạnh lợi ích về mặt hóa học, đậu nành còn giúp  chúng ta trong việc cân đối thực đơn ăn uống. Bằng cách ăn nhiều đậu  nành thay thế một phần protein động vật, bạn có thể hạn chế phần nào  nguy cơ ung thư. 4. Dầu hạt lanh Lanh là cây trồng chủ yếu được dùng nhằm mục đích cung cấp nguyên liệu  sản xuất vải sợi. Tuy nhiên, hạt lanh có thể ăn được với nhiều tác dụng  hữu ích. Hạt lanh rất giàu omega 3 và lignan, chúng là những chất có khả năng  chống oxy hóa tốt. Hạt lanh có thể dùng làm bánh mì, ngũ cốc, bánh  nướng… Dầu hạt lanh có thể tìm thấy ở dạng lỏng hay viên  nang. Ngoài ra, một số loại thực phẩm khác như nước quả lựu, nước trà  xanh... cũng có tác dụng ngăn ngừa căn bệnh này.Theo Gia Đình / Afamily</blockquote>

Tên

Mã xác nhận