Chia Sẻ 3 Cách giúp bạn hạn chế mắc lỗi tennis khi thi đấu

kiristbn1

New member
Xu
0
Khi nói đến thống kê, những gì tôi đặc biệt muốn phân tích là tỷ lệ người chiến thắng / lỗi. Ở các cấp độ nâng cao hơn, hầu hết thời gian chúng ta có thể thấy rằng tỷ lệ này bằng 1 đến 3. Nó chỉ đơn giản có nghĩa là đối với mỗi người chơi chuyên nghiệp, mỗi trận thắng đều có 3 lỗi. Nó không phải là khó để dự đoán rằng ở cấp độ thấp hơn của hiệu suất có nhiều lỗi hơn được thực hiện cho mỗi cú đánh mà đối thủ không thể có được. Dữ liệu này xác nhận rằng tennis là một trò chơi dễ mắc lỗi và điều quan trọng là phải làm việc trên các kỹ năng tấn công của bạn, nhưng quan trọng hơn là phải làm giảm bớt đi những sai lầm của bạn. Tôi biết rằng những người chiến thắng trông ngoạn mục hơn những cảnh nhất quán, nhưng tennis không cung cấp thêm điểm cho người chiến thắng, vì vậy sẽ không có nhiều rủi ro hơn nếu bạn có thể giành được game đấu là giảm bớt những cú đánh tennis với lỗi của mình. Hoặc có thể mẫu Vợt Head Graphene Touch Radical Lite sẽ là trợ thủ đắc lực để bạn ít mắc lỗi hơn khi thi đấu
12-luat-choi-tennis-co-ban-luat-tie-break-1.jpg

Có 3 cách mà bạn nên bắt đầu làm việc để cắt giảm các lỗi:


1. Lập kế hoạch chơi nhất quán

Thi đấu tennis không có kế hoạch luôn luôn là một động thái nguy hiểm. Nếu bạn không biết những gì bạn muốn đạt được trong thời điểm nhất định, bạn sẽ kết thúc đưa ra quyết định sai lầm, đi cho các cảnh quay quá nguy hiểm và mất quá nhiều điểm. Hãy nhớ luôn luôn biết nơi bạn muốn giao bóng / đánh trả và làm thế nào bạn sẽ làm việc với những điểm mạnh của bạn chống lại điểm yếu của đối thủ của bạn để làm cho cơ hội của bạn lớn hơn mang lại trận đấu chiến thắng. Bạn có thể tham khảo 3 Cách chọn giày tennis chuẩn xác giúp cho người chơi hạn chế mắc lỗi bằng sự di chuyển nhịp nhàng trên sân
cu-danh-xoay-bong-topspin-hiem-hoc.jpg

2. Không nhắm đích đánh vào đường kẻ sân quá nhiều

Một trong những sai lầm lớn nhất của người chơi ở tất cả các cấp độ là việc nhắm cú đánh đến sát các vạch kẻ sân quá nhiều. Các vận động viên nghĩ rằng đó là quyết định đúng đắn để gây áp lực lên đối phương, nhưng họ ở xa sự thật. Khi chúng ta nhìn vào những tay vợt tennis chuyên nghiệp hàng đầu, họ hiếm khi đánh bóng thực sự gần với các đường kẻ sân. Họ nhắm đến mục tiêu an toàn để đảm bảo rằng ngay cả khi họ không đạt được mục tiêu mong đợi, họ vẫn đang chơi và có thể đạt được kết quả tốt hơn trong lần thử tiếp theo. Nếu bạn muốn cải thiện kiểm soát các cíu đánh của bạn, hãy chắc chắn rằng bạn luôn đặt mục tiêu trong các buổi thực hành, nhưng hãy nhớ đừng quá tập trung đánh vào sát vạch kẻ sân


3. Giữ cú đánh bóng có chiều cao trên lưới tốt
khoi-dong-tennis-nhung-dong-tac-quan-trong-6.jpg

Nếu bạn quan sát người chơi tennis chuyên nghiệp, bạn sẽ luôn nhận thấy rằng họ không bỏ lỡ quá nhiều quả bóng vào lưới. Họ hiểu rằng chiều cao thích hợp trên lưới là rất quan trọng để đạt được chiều sâu tốt của cú đánh riêng cũng như nhất quán trong khi xây dựng điểm. Bạn nên áp dụng cùng một cách tiếp cận trong khi làm việc trên groundstrokes của bạn. Cách dễ nhất để làm như vậy là luôn luôn có cú đánh trên lưới và tấn công vào cả 2 phần sân đối thủ. Dòng mới này cung cấp cho bạn thông tin phản hồi về quỹ đạo thích hợp của tất cả các cú đánh mà bạn nên sử dụng. chọn bóng tennis thích hợp với sân đấu: giả sử như Bóng tennis Dunlop Championship Extra Duty chuyên dành cho sân cứng cũng khiến cho việc mắc lỗi đánh bóng ít hơn Dễ dàng và thực sự hiệu quả.
 
tay vợt tennis Stan Smith vĩ đại sử dụng một cách cầm vợt tennis giữa Eastern và Continental giống như hầu hết các đồng nghiệp cuối thập niên 60 của mình, và những màn trình diễn của những trận đấu hấp dẫn để xem như nhiều loại cú đánh được nhấn và nhiều những cú đánh groundstroke phẳng và slice được thực hiện.
Với những tay vợt tennis hiện nay trong kỹ thuật đập bóng. Nếu bạn nhìn kỹ, bạn sẽ thấy rằng nhiều người trong số họ phải đánh bóng khi nó nảy ở khoang ngực, do topspin khổng lồ đã được tạo ra bởi đối thủ của họ. Điều đó đòi hỏi ít nhất một tay cầm Semi-Western.


Dưới đây là một vài gợi ý về những cách cầm vợt tennis cơ bản khác nhau mà bạn có thể thử, cũng như những thông tin về sự phát triển của cách cầm vợt và những tác động mà sự thay đổi đó có thể có lợi cho cú đánh thuận tay của bạn.


cach-cam-vot-tennis-thuan-tay-forehand-1.jpg

Tổng quan về cách cầm vợt

Cách cầm vợt tenis Eastern

Đây là cách cầm vợt cổ điển mà giáo viên đầu tiên của bạn truyền lại cho bạn. Nhiều tay vợt chuyên nghiệp vẫn sử dụng nó, nhưng hầu hết các chuyên gia hàng đầu đã trở thành tay cầm bán Western. Để áp dụng các cách cầm vợt Eastern, chỉ cần đặt lòng bàn tay của bạn trên mặt phẳng của tay cầm của bạn, song song với khuôn mặt vợt của bạn.

cam-vot-tennis-thuan-tay.jpg


Các khớp ngón tay cơ bản của ngón tay trỏ của bạn nên trên mặt phẳng này, tạo ra một mặt vợt thẳng đứng. Với một kỹ thuật swing bình thường, đây là cách cầm vợt tự nhiên và an toàn nhất.

Nó cũng là cách cầm vợt linh hoạt nhất vì bạn có thể dễ dàng nghiêng nó cho lát hoặc giữ cho mặt thẳng đứng để đánh bóng và tạo ra topspin.


Đây không phải là một Cán vợt, tuy nhiên, đó sẽ cung cấp cho bạn topspin tối đa hoặc cho phép bạn xử lý topspin nặng từ đối thủ của bạn. Đối với điều đó, bạn sẽ cần các tùy chọn khác được mô tả bên dưới.


Cách cầm vợt tennis Semi-Western

Đặt lòng bàn tay của bạn trên bevel nghiêng bên phải thấp hơn, mặt phẳng đó là 45 độ theo chiều kim đồng hồ từ mặt phẳng của dây của bạn. Điều này sẽ cung cấp cho vợt của bạn một nghiêng xuống, vì vậy bạn sẽ phải đáp ứng bóng hơi xa về phía trước hơn bạn sẽ với một cách cầm vợt Eastern. Bạn cũng sẽ cần phải xoay lên mạnh hơn với cách cầm vợt này, mà sẽ tạo ra topspin thường xuyên hơn. Có thể đánh một cú phẳng bằng tay cầm này, nhưng một cú đánh với topspin lớn xuất hiện tự nhiên hơn. Nắm giữ này cũng là một trong những tốt để xử lý trả lại cao mà kết quả từ cú đánh topspin của đối thủ của bạn. Nó không phải là một cách cầm vợt tốt để đánh quả bóng hoặc quả bóng thấp. Đây là ưu điểm dẫn đến những thay đổi trong trò chơi có tính năng tấn topspin cứng.


Cách cầm vợt Western

Đặt lòng bàn tay của bạn trên mặt phẳng dưới cùng của tay cầm của bạn, 90 độ theo chiều kim đồng hồ từ dây. Bây giờ, mặt vợt của bạn nghiêng nghiêng xuống một cách nghiêm trọng, do đó bạn phải gặp quả bóng xa hơn về phía trước hơn là với tay cầm bán phương Western.

Do đó, mặt phẳng swing tự nhiên nhất là lên trên và rất nhanh, tạo ra topspin khổng lồ (như Rafael Nadal). Cách cầm vợt này này xử lý bóng cao khá tốt nhưng có một thời gian khó khăn với các cú groundstroke thấp. Nó có thể, nhưng khó khăn, để đánh bằng phẳng với cách cầm vợt này, và kỹ thuật cắt bóng trong tennis, tốt, đó là cũng không thể với sự kìm cách cầm vợt phương Western. Một khi bạn cầm vợt với cái cách cầm vợt này, bạn sẽ thấy tại sao lại như vậy.


Cách cầm vợt Continental

Đặt lòng bàn tay của bạn trên bevel nghiêng bên phải trên, 45 độ ngược chiều kim đồng hồ từ cách cầm vợt Eastern. Bây giờ, mặt vợt của bạn nghiêng lên trên, tự nhiên cho vay về phía lát. Bạn có thể nhấn phẳng với độ bám này, nhưng cú đánh của bạn sẽ yếu hơn so với tay cầm của phương Eastern.


Cách cầm vợt này đã giảm phổ biến, như cú đánh với topspin tối đa đã đạt được ngưỡng mộ và trở thành thủ tục hoạt động tiêu chuẩn trên các tour du lịch chuyên nghiệp. Về mặt lịch sử, sự kìm cách cầm vợt này bắt đầu biến mất khi có ít giải đấu được chơi trên sân cỏ sau đầu những năm 1970 và đánh trúng số lượng trả lại thấp đã trở thành ưu tiên duy nhất tại Wimbledon.
can-vot-va-cam-vot-thuan-tay.png


Cách cầm vợt kiểu Hawaii

Đặt bàn tay của bạn 135 độ theo chiều kim đồng hồ từ phương Eastern, hoặc 45 độ xa hơn về phía Western so với tay cầm phương Western. Một cách khác để giữ vợt bằng tay cầm này là lấy vợt bằng tay cầm Continental, sau đó xoay cổ tay và cẳng tay 180 độ theo chiều kim đồng hồ sao cho khớp ngón tay của bạn đang hướng về phía trước. Bạn sẽ thấy rằng bạn sẽ phải đánh bóng xa ở phía trước của cơ thể của bạn hoặc rất cao cho cách cầm vợt này để làm việc tốt cho bạn.


Kết quả là, cách cầm vợt này hoàn toàn không thích hợp cho các cú groundstroke phẳng và cắt bóng. Cái cách cầm vợt này có tên của nó từ phía Western xa hơn Western phương, cái tên của nó không được chấp nhận đầu tiên ở California. Western Cali? Đó sẽ là Hawaii. Tay cầm này là khá hiếm, nhưng đã đạt được một vài ngày của sự nổi tiếng khi một cầu thủ tên là Alberto Berasategui sử dụng nó để đạt được trận chung kết năm 1994 tại Roland Garros.


Điểm tiếp xúc cao hơn và tăng Topspin: Một lý do cho cách cầm vợt tennis hiện đại ngày nay?

Cuối cùng, hành động đánh răng nhanh chóng phải được sử dụng để nhấn topspin được kết xuất dễ dàng hơn nhiều bởi các vợt có trọng lượng nhẹ ngày nay với các giường chuỗi lớn hơn. Vì nó đã trở nên dễ dàng hơn để xoay lên và đánh bóng với một khuôn mặt vợt lớn hơn, tay cầm phương Western đã phát nổ phổ biến. Có lẽ bạn sẽ muốn thay đổi cách cầm vợt tennis của bạn để cả hai theo kịp với thời gian và bắt chước phong cách của pro yêu thích của bạn, những người có khả năng nghiền nát topspin ở mọi cơ hội.

Dù bạn chọn vợt tennis loại nào, bạn không nên chỉ dựa vào cách cầm kiểu Continental đơn giản chỉ vì nó là thứ bạn luôn sử dụng. Ai biết?


Thay đổi độ bám có thể mang lại những thay đổi cho trò chơi của bạn mà bạn đã tìm kiếm lâu dài và bạn có thể cảm thấy thoải mái hơn (sau nhiều lần luyện tập) với một cách cầm vợt tennis mới. Liệu sự kìm cách cầm vợt một mình cho phép bạn tham gia tour đấu chuyên nghiệp?
 
Sửa lần cuối bởi điều hành viên:
V.League năm ấy, HAGL trầy trật trong diện mạo mới, cán đích ở vị trí 13/14 đội tham dự, trong khi Quang Hải và các đồng đội của mình có một mùa bóng thành công rực rỡ với ngôi vô địch giải hạng Nhất. Sau một năm được "kích hoạt ngòi nổ", Quang Hải trở lại CLB Hà Nội ở tuổi 18 và cùng các đồng đội hôm nay của mình tìm và chiếm suất đá chính ở đấu trường V.League.
 

VnKienthuc lúc này

Không có thành viên trực tuyến.

Định hướng

Diễn đàn VnKienthuc.com là nơi thảo luận và chia sẻ về mọi kiến thức hữu ích trong học tập và cuộc sống, khởi nghiệp, kinh doanh,...
Top