Trả lời chủ đề

Nội dung

<blockquote data-quote="ButNghien" data-source="post: 79637" data-attributes="member: 18">&nbsp; &nbsp;&nbsp; 10 lợi ích của kiwi đối với sức khỏe &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;&nbsp; Kiwi thơm ngon và chứa nhiều chất dinh dưỡng có lợi cho sức khỏe. &nbsp; &nbsp;&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; <img src="https://www.phunuonline.com.vn/suckhoe-dinhduong/2011/Picture/Hung/09Thang2/kiwi-1.jpg" alt="" class="fr-fic fr-dii fr-draggable " data-size="" style="" />&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;&nbsp; 

1. Phòng ngừa các bệnh hô hấp


 Các nghiên&nbsp; cứu khoa học ở nước Ý trên 18.000 trẻ em từ 6 - 7 tuổi đã minh chứng về&nbsp; các lợi ích của kiwi đối với đường hô hấp. Những trẻ em thường ăn từ 5 –&nbsp; 7 phần ăn có chứa các loại trái cây thuộc họ cam quít kết hợp với kiwi&nbsp; mỗi tuần sẽ có tỉ lệ mắc bệnh hen suyễn thấp hơn 44 % so với những trẻ&nbsp; em chỉ ăn thực phẩm cùng loại chỉ 1 lần trong tuần. Ngoài ra kết quả&nbsp; nghiên cứu còn cho thấy các chứng ho liên hồi sẽ giảm tới 27 %, chứng&nbsp; khó thở giảm 32%, hiện tượng chảy nước mũi giảm 28 %, chứng thở khò khè&nbsp; kéo dài giảm 41 % và chứng ho kinh niên giảm tới 25 % vì trong kiwi có&nbsp; chứa lượng Vitamin C rất cao.

&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;&nbsp; <img src="https://www.phunuonline.com.vn/suckhoe-dinhduong/2011/Picture/Hung/09Thang2/kiwi-2.jpg" alt="" class="fr-fic fr-dii fr-draggable " data-size="" style="" />&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;&nbsp; 
&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; 

Ảnh: kingtears.com

&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;&nbsp; 2. Phòng ngừa các bệnh tim mạch


 Ăn kiwi vào&nbsp; mỗi buổi sáng có hiệu quả tương tự như thuốc aspirin đối với tim mạch&nbsp; (giảm hiện tượng tắc nghẽn mạch máu) mà không có tác dụng phụ như gây&nbsp; viêm nhiễm và chảy máu đường ruột. Theo một nghiên cứu khoa học của&nbsp; trường đại học Oslo (Na Uy), những người ăn từ 2 – 3 quả kiwi mỗi ngày&nbsp; trong vòng 28 ngày sẽ giảm tình trạng tập hợp các tiểu huyết cầu (nguy&nbsp; cơ dẫn đến hiện tượng tắc nghẽn mạch máu) tới 18 % và giảm lượng chất&nbsp; béo trung tính ở trong máu tới 15 %. Điều này ngăn chặn sự&nbsp; hình thành&nbsp; các mảng bám trên thành động mạch, vì thế phòng ngừa được các bệnh về&nbsp; tim mạch.

&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;&nbsp; <img src="https://www.phunuonline.com.vn/suckhoe-dinhduong/2011/Picture/Hung/09Thang2/kiwi-3.jpg" alt="" class="fr-fic fr-dii fr-draggable " data-size="" style="" />&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;&nbsp; 
&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; 

Ảnh: sheknows.com

&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;&nbsp; 3. Chống lại bệnh ung thư


 Quả kiwi&nbsp; chứa nhiều chất flavonoid và carotenoid (hợp chất chống ôxy hóa). Đây là&nbsp; những hợp chất đóng vai trò quan trọng trong việc bảo vệ các DNA không&nbsp; bị hủy hoại do quá trình ôxy hóa, vì thếsự phát triển của bệnh ung thư&nbsp; sẽ bị ngăn chặn và kìm chế.

&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;&nbsp; 
 
&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; 
Ảnh: irulan18.wordpress.com

&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;&nbsp; 4. Có lợi cho tiêu hóa


 Kiwi là&nbsp; nguồn thực phẩm dồi dào các chất xơ, giúp cơ thể dễ tiêu hóa, loại trừ&nbsp; các độc tố ra khỏi ruột già, giúp ngăn ngừa bệnh ung thư ruột già. Ngoài&nbsp; ra, chất xơ còn ngăn ngừa bệnh táo bón và các bệnh về đường tiêu hóa&nbsp; khác.

&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;&nbsp; <img src="https://www.phunuonline.com.vn/suckhoe-dinhduong/2011/Picture/Hung/09Thang2/kiwi-5.jpg" alt="" class="fr-fic fr-dii fr-draggable " data-size="" style="" />&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;&nbsp; 
&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; 

Ảnh: visualphotos.com

&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;&nbsp; 5. Bảo vệ mắt


 Kiwi là&nbsp; nguồn cung cấp dồi dào các chất lutein và zeaxanthin (thành phần hóa học&nbsp; tự nhiên có trong mắt). Lutein giúp thanh lọc ánh sáng xanh nguy hiểm,&nbsp; giúp ngăn ngừa tình trạng thoái hóa võng mạc khi lớn tuổi và sự phát&nbsp; triển của bệnh tăng nhãn áp cũng như bệnh đục nhân mắt. Zeaxanthin hoạt&nbsp; động song hành với lutein, giúp mắt luôn khỏe mạnh. Một nghiên cứu khoa&nbsp; học được xuất bản vào tháng 6 năm 2004 trong tạp chí “Archives of&nbsp; Opthamology” (của Hội Liên hiệp Y khoa Mỹ) chỉ ra rằng, việc ăn 3 hoặc&nbsp; nhiều hơn các phần ăn có trái cây (bao gồm quả kiwi) mỗi ngày có thể làm&nbsp; giảm thiểu nguy cơ mắc bệnh thoái hóa võng mạc khi lớn tuổi, đó là lý&nbsp; do chính làm giảm thị lực ở những người lớn tuổi.

&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;&nbsp; <img src="https://www.phunuonline.com.vn/suckhoe-dinhduong/2011/Picture/Hung/09Thang2/kiwi-6.jpg" alt="" class="fr-fic fr-dii fr-draggable " data-size="" style="" />&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;&nbsp; 
&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; 

Ảnh: cheerful.nl

&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;&nbsp; 6. Kiểm soát huyết áp


 Kiwi là&nbsp; nguồn cung cấp dồi dào chất điện phân potassium. Potassium đóng vai trò&nbsp; quan trọng trong các tế bào để giữ các chất lỏng và chất điện phân trong&nbsp; cơ thể luôn cân bằng, giúp kiểm soát nhịp tim và huyết áp bằng cách&nbsp; chống lại tác dụng của natri.

&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;&nbsp; <img src="https://www.phunuonline.com.vn/suckhoe-dinhduong/2011/Picture/Hung/09Thang2/kiwi-7.jpg" alt="" class="fr-fic fr-dii fr-draggable " data-size="" style="" />&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;&nbsp; 
&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; 

Ảnh: medical-news-information-service.com

&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;&nbsp; 7. Tốt cho da


 Kiwi chứa&nbsp; nhiều vitamin E, một chất chống ôxy hóa có thể ngăn ngừa các yếu tố tiềm&nbsp; ẩn gây thoái hóa da. Vitamin E còn có công dụng tuyệt vời đối với làn&nbsp; da của bạn.

&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;&nbsp; <img src="https://www.phunuonline.com.vn/suckhoe-dinhduong/2011/Picture/Hung/09Thang2/kiwi-8.jpg" alt="" class="fr-fic fr-dii fr-draggable " data-size="" style="" />&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;&nbsp; 
&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; 

Ảnh: hubpages.com

&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;&nbsp; 8. Nâng cao sự miễn dịch


 Vì kiwi chứa rất nhiều vitamin C và các hợp chất chống ôxy hóa nên nó có khả năng nâng cao sự miễn dịch cho cơ thể.

&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;&nbsp; <img src="https://www.phunuonline.com.vn/suckhoe-dinhduong/2011/Picture/Hung/09Thang2/kiwi-9.jpg" alt="" class="fr-fic fr-dii fr-draggable " data-size="" style="" />&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;&nbsp; 
&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; 

Ảnh: korkedbats.com

&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;&nbsp; 9. Chống lại bệnh liệt dương


 Kiwi chứa nhiều axít amin arginine- một chất có tác dụng điều trị các rối loạn chức năng tình dục ở nam giới.

&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;&nbsp; <img src="https://www.phunuonline.com.vn/suckhoe-dinhduong/2011/Picture/Hung/09Thang2/kiwi-10.jpg" alt="" class="fr-fic fr-dii fr-draggable " data-size="" style="" />&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;&nbsp; 
&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; 

Ảnh: educatejobs.co.uk

&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;&nbsp; 10. Tốt cho phụ nữ mang thai và thai nhi


 Kiwi chứa&nbsp; rất nhiều chất folate thiết yếu cho phụ nữ trong suốt thời kỳ mang thai.&nbsp; Folate có khả năng giảm nguy cơ dị tật ống thần kinh ở thai nhi và làm&nbsp; tăng các tế bào máu cung cấp cho thai nhi ở dạ con.

&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;&nbsp; <img src="https://www.phunuonline.com.vn/suckhoe-dinhduong/2011/Picture/Hung/09Thang2/kiwi-11.jpg" alt="" class="fr-fic fr-dii fr-draggable " data-size="" style="" />&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;&nbsp; 
&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; 

Ảnh: victoriavn.com

&nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp; &nbsp;&nbsp; Bổ sung kiwi vào chế độ ăn hàng ngày, sẽ rất tốt cho sức khỏe của bạn.




Nguồn PNO.
</blockquote>

[QUOTE="ButNghien, post: 79637, member: 18"] [CENTER] [SIZE=4][B]10 lợi ích của kiwi đối với sức khỏe [/B][/SIZE][/CENTER] [B]Kiwi thơm ngon và chứa nhiều chất dinh dưỡng có lợi cho sức khỏe. [/B] [CENTER] [IMG]https://www.phunuonline.com.vn/suckhoe-dinhduong/2011/Picture/Hung/09Thang2/kiwi-1.jpg[/IMG] [/CENTER] [LEFT][B] 1. Phòng ngừa các bệnh hô hấp [/B][/LEFT] [LEFT]Các nghiên cứu khoa học ở nước Ý trên 18.000 trẻ em từ 6 - 7 tuổi đã minh chứng về các lợi ích của kiwi đối với đường hô hấp. Những trẻ em thường ăn từ 5 – 7 phần ăn có chứa các loại trái cây thuộc họ cam quít kết hợp với kiwi mỗi tuần sẽ có tỉ lệ mắc bệnh hen suyễn thấp hơn 44 % so với những trẻ em chỉ ăn thực phẩm cùng loại chỉ 1 lần trong tuần. Ngoài ra kết quả nghiên cứu còn cho thấy các chứng ho liên hồi sẽ giảm tới 27 %, chứng khó thở giảm 32%, hiện tượng chảy nước mũi giảm 28 %, chứng thở khò khè kéo dài giảm 41 % và chứng ho kinh niên giảm tới 25 % vì trong kiwi có chứa lượng Vitamin C rất cao. [/LEFT] [CENTER][IMG]https://www.phunuonline.com.vn/suckhoe-dinhduong/2011/Picture/Hung/09Thang2/kiwi-2.jpg[/IMG] [I] Ảnh: kingtears.com [/I][/CENTER] [LEFT][B]2. Phòng ngừa các bệnh tim mạch [/B][/LEFT] [LEFT]Ăn kiwi vào mỗi buổi sáng có hiệu quả tương tự như thuốc aspirin đối với tim mạch (giảm hiện tượng tắc nghẽn mạch máu) mà không có tác dụng phụ như gây viêm nhiễm và chảy máu đường ruột. Theo một nghiên cứu khoa học của trường đại học Oslo (Na Uy), những người ăn từ 2 – 3 quả kiwi mỗi ngày trong vòng 28 ngày sẽ giảm tình trạng tập hợp các tiểu huyết cầu (nguy cơ dẫn đến hiện tượng tắc nghẽn mạch máu) tới 18 % và giảm lượng chất béo trung tính ở trong máu tới 15 %. Điều này ngăn chặn sự hình thành các mảng bám trên thành động mạch, vì thế phòng ngừa được các bệnh về tim mạch. [/LEFT] [CENTER][IMG]https://www.phunuonline.com.vn/suckhoe-dinhduong/2011/Picture/Hung/09Thang2/kiwi-3.jpg[/IMG] [I] Ảnh: sheknows.com [/I][/CENTER] [LEFT][B]3. Chống lại bệnh ung thư [/B][/LEFT] [LEFT]Quả kiwi chứa nhiều chất flavonoid và carotenoid (hợp chất chống ôxy hóa). Đây là những hợp chất đóng vai trò quan trọng trong việc bảo vệ các DNA không bị hủy hoại do quá trình ôxy hóa, vì thếsự phát triển của bệnh ung thư sẽ bị ngăn chặn và kìm chế. [/LEFT] [CENTER] [I]Ảnh: irulan18.wordpress.com [/I][/CENTER] [LEFT][B]4. Có lợi cho tiêu hóa [/B][/LEFT] [LEFT]Kiwi là nguồn thực phẩm dồi dào các chất xơ, giúp cơ thể dễ tiêu hóa, loại trừ các độc tố ra khỏi ruột già, giúp ngăn ngừa bệnh ung thư ruột già. Ngoài ra, chất xơ còn ngăn ngừa bệnh táo bón và các bệnh về đường tiêu hóa khác. [/LEFT] [CENTER][IMG]https://www.phunuonline.com.vn/suckhoe-dinhduong/2011/Picture/Hung/09Thang2/kiwi-5.jpg[/IMG] [I] Ảnh: visualphotos.com [/I][/CENTER] [LEFT][B]5. Bảo vệ mắt [/B][/LEFT] [LEFT]Kiwi là nguồn cung cấp dồi dào các chất lutein và zeaxanthin (thành phần hóa học tự nhiên có trong mắt). Lutein giúp thanh lọc ánh sáng xanh nguy hiểm, giúp ngăn ngừa tình trạng thoái hóa võng mạc khi lớn tuổi và sự phát triển của bệnh tăng nhãn áp cũng như bệnh đục nhân mắt. Zeaxanthin hoạt động song hành với lutein, giúp mắt luôn khỏe mạnh. Một nghiên cứu khoa học được xuất bản vào tháng 6 năm 2004 trong tạp chí “Archives of Opthamology” (của Hội Liên hiệp Y khoa Mỹ) chỉ ra rằng, việc ăn 3 hoặc nhiều hơn các phần ăn có trái cây (bao gồm quả kiwi) mỗi ngày có thể làm giảm thiểu nguy cơ mắc bệnh thoái hóa võng mạc khi lớn tuổi, đó là lý do chính làm giảm thị lực ở những người lớn tuổi. [/LEFT] [CENTER][IMG]https://www.phunuonline.com.vn/suckhoe-dinhduong/2011/Picture/Hung/09Thang2/kiwi-6.jpg[/IMG] [I] Ảnh: cheerful.nl [/I][/CENTER] [LEFT][B]6. Kiểm soát huyết áp [/B][/LEFT] [LEFT]Kiwi là nguồn cung cấp dồi dào chất điện phân potassium. Potassium đóng vai trò quan trọng trong các tế bào để giữ các chất lỏng và chất điện phân trong cơ thể luôn cân bằng, giúp kiểm soát nhịp tim và huyết áp bằng cách chống lại tác dụng của natri. [/LEFT] [CENTER][IMG]https://www.phunuonline.com.vn/suckhoe-dinhduong/2011/Picture/Hung/09Thang2/kiwi-7.jpg[/IMG] [I] Ảnh: medical-news-information-service.com [/I][/CENTER] [LEFT][B]7. Tốt cho da [/B][/LEFT] [LEFT]Kiwi chứa nhiều vitamin E, một chất chống ôxy hóa có thể ngăn ngừa các yếu tố tiềm ẩn gây thoái hóa da. Vitamin E còn có công dụng tuyệt vời đối với làn da của bạn. [/LEFT] [CENTER][IMG]https://www.phunuonline.com.vn/suckhoe-dinhduong/2011/Picture/Hung/09Thang2/kiwi-8.jpg[/IMG] [I] Ảnh: hubpages.com [/I][/CENTER] [LEFT][B]8. Nâng cao sự miễn dịch [/B][/LEFT] [LEFT]Vì kiwi chứa rất nhiều vitamin C và các hợp chất chống ôxy hóa nên nó có khả năng nâng cao sự miễn dịch cho cơ thể. [/LEFT] [CENTER][IMG]https://www.phunuonline.com.vn/suckhoe-dinhduong/2011/Picture/Hung/09Thang2/kiwi-9.jpg[/IMG] [I] Ảnh: korkedbats.com [/I][/CENTER] [LEFT][B]9. Chống lại bệnh liệt dương [/B][/LEFT] [LEFT]Kiwi chứa nhiều axít amin arginine- một chất có tác dụng điều trị các rối loạn chức năng tình dục ở nam giới. [/LEFT] [CENTER][IMG]https://www.phunuonline.com.vn/suckhoe-dinhduong/2011/Picture/Hung/09Thang2/kiwi-10.jpg[/IMG] [I] Ảnh: educatejobs.co.uk [/I][/CENTER] [LEFT][B]10. Tốt cho phụ nữ mang thai và thai nhi [/B][/LEFT] [LEFT]Kiwi chứa rất nhiều chất folate thiết yếu cho phụ nữ trong suốt thời kỳ mang thai. Folate có khả năng giảm nguy cơ dị tật ống thần kinh ở thai nhi và làm tăng các tế bào máu cung cấp cho thai nhi ở dạ con. [/LEFT] [CENTER][IMG]https://www.phunuonline.com.vn/suckhoe-dinhduong/2011/Picture/Hung/09Thang2/kiwi-11.jpg[/IMG] [I] Ảnh: victoriavn.com [/I][/CENTER] [LEFT]Bổ sung kiwi vào chế độ ăn hàng ngày, sẽ rất tốt cho sức khỏe của bạn. Nguồn PNO. [/LEFT] [/QUOTE]

Tên

Mã xác nhận