yoga nóng

Yoga nóng, hay còn gọi là Bikram Yoga, là một phương pháp tập yoga trong phòng được làm ấm với nhiệt độ cao, thường khoảng 40 độ C và độ ẩm 40%. Khi kết hợp với phòng xông hơi, yoga nóng không chỉ giúp cơ thể bạn trở nên linh hoạt hơn mà còn mang lại nhiều lợi ích sức khỏe khác. Để đạt được hiệu...