whey protein

"Bài tập chân" là một động tác tổng thể nâng tạ bảo gồm những bài tập ngồi xổm, gân kheo, mông và bắp chân. Với hầu hết các phần thì chúng được chia thành 2 nhóm chính : đùi va gân kheo (hoặc chuỗi sau) đc chiếm ưu thế hơn Đa số đa số các bài tập chân giúp đạt được hữu hiệu những gì bạn muốn...