Cá
Cá có rất nhiều chủng loại, cá nước ngọt hay ăn chủ yếu có: cá chép, cá trắm, cá diếc, rô… Cá biển có cá chim, cá ngần, cá thu... chúng đều có đặc điểm là tươi, ngon, dinh dưỡng phong phú là thức ăn chứa một số" vitamin và chất khoáng.
* Công dụng:
- Thịt cá chứa vitamin như vitamin B2...