giấc ngủ

Bé nhà bạn bao nhiêu tuổi? Con đi ngủ tối lúc mấy giờ? Và thức dậy vào sáng hôm sau lúc mấy giờ? Có khi nào bạn gặp khó khăn trong việc giục giã con đi ngủ mỗi đêm? Hay cảm thấy bất lực mỗi sáng phải gọi con thức giấc? Buổi sáng bạn thong dong hay quàng chân lên cổ chạy mà vẫn muộn? Đã bao giờ...

Không có căn phòng nào trong nhà mà chúng ta dành nhiều thời gian hơn phòng ngủ. Tôi nghĩ đó là phòng quan trọng nhất trong nhà. The National Sleep Foundation vừa công bố những kết quả của “Bedroom Poll,” đầy thông tin về những khía cạnh nào của phòng ngủ ảnh hưởng như thế nào đến giấc ngủ. Cuộc...