chú ý

Trong một khám phá gây bất ngờ, các nhà nghiên cứu đã xác định được một nhóm người có những khả năng nhận thức cho phép họ hoàn thành được nhiều việc hơn những người còn lại trong chúng ta ở bất kỳ thời điểm nào. Vào thời điểm phát sóng trực tiếp, Joe Perota đột nhiên từ người bình thường trở...

Nó nâng cao SỨC KHỎE của bạn 1 – Tăng cường chức năng miễn dịch (xem ở đây) 2 – Giảm đau (xem ở đây) 3 – Giảm viêm ở cấp độ tế bào (xem ở đây) Nó nâng cao HẠNH PHÚC của bạn 4 – Gia tăng cảm xúc tích cực (xem ở đây) 5 – Giảm trầm cảm (xem ở đây) 6 – Giảm lo lắng (xem ở đây) 7 –...

Điều này là rõ ràng, chúng ta nghĩ rằng mình biết nó, nhưng chúng ta chỉ hiểu nó về mặt lý trí: không có 2 người giống nhau. Chúng ta có những tính cách và sở thích khác nhau. Ngay cả nếu tính cách và sở thích của chúng ta đồng nhất với người yêu thì chúng ta cũng không chắc lúc nào cũng có phản...

Một tiêu chí về người hạnh phúc đó là họ không sống thực tế - họ lướt qua cuộc sống một cách sung sướng mà không nhận ra những vấn đề và sự xấu xa của thế giới. Những người thỏa mãn gần như ít khi có xu hướng phân tích và nhắm vào tiểu tiết. Một nghiên cứu của nhà tâm lý Joseph Forgas (đại học...

Bạn đang ngồi trước bàn phím để thực hiện một nhiệm vụ cấp bách trước mắt, ví dụ, tập trung vào một bài luận mà bạn phải hoàn thành hôm nay, đột nhiên có chuông báo từ hộp thư. Bạn có một tin nhắn mới. Bạn sẽ làm gì. Tiếp tục với nhiệm vụ khẩn cấp hay là kiểm tra tin nhắn? Câu trả lời cho...

Nhiều người trong chúng ta từng có trải nghiệm gây bực bội khi đang nói chuyện với một ai đó và họ phải trả lời một cuộc điện thoại hoặc gửi một tin nhắn. Và bạn có thể cảm thấy chán nản như thể bạn đang cạnh tranh với cái điện thoại để có được sự chú ý của một người nào đó…và thất bại. Nghiên...

Không được người khác chú ý khiến bộ não của bạn xem như một tình trạng đe dọa khẩn cấp. Sự thất vọng xã hội (ví dụ, không được chú ý, không được người khác ghi nhận) khiến bộ não động vật có vú của bạn có cảm giác giống như một tình trạng đe dọa khẩn cấp. Bạn không nghĩ điều này về mặt ý...

Các nhà tâm lý trị liệu, cũng là con người, và mắc phải những lỗi lầm giống những người còn lại trong chúng ta. Đó là xu hướng phóng đại những vấn đề và điểm yếu của chúng ta và tối thiểu hóa những sức mạnh và tài sản của chúng ta. Các lý thuyết tâm lý học đã nhìn con người với những vấn đề...

Bạn có bao giờ nhận thấy mọi việc đang diễn ra trong tâm trí bạn – mọi ý nghĩ, cảm xúc, cảm giác, mọi thứ bạn đang ý thức – trong thực tế chỉ đang xảy ra trong thế giới nội tâm riêng tư của bạn? Những ý nghĩ của bạn chỉ xuất hiện với bạn, và nó không được lắng nghe bởi bất kỳ ai khác. Chỉ có một...

Cách đây vài tuần, tôi từng suy nghĩ rất nhiều về sự ồn ào và yên lặng. Có lẽ đó là do tôi sống ở thành phố New York, cơn lốc của âm lượng. Đặc biệt vào mùa hè, tiếng ồn nã liên hồi vào tôi từ mọi hướng. Nó giống như thế giới là một cái chuông và tôi là quả lắc. Gần cuối ngày, tôi cảm thấy khá...

Hai con đường của sự chú ý: Bên ngoài & Bên trong Sự khác nhau giữa việc chú ý nhịp điệu nhanh của 1 bài hát nổi tiếng trên radio và chú ý nhịp tim của bạn khi bạn nhìn thấy người yêu của bạn là gì? Giữa việc chú ý mùi thơm của lát bánh mì nướng và chú ý thấy bạn đang hết hơi là gì? Cả hai đòi...