cách ngồi thiền đúng tư thế

Bạn có quá nhiều căng thẳng và áp lực hay stress. Bạn có mong muốn ngồi thiền để cảm thấy giải tỏa và thoải mái hơn không ? Thiền là một cách giúp tâm bạn trở nên ổn định hơn những ngày rối ren, phức tạp. Nhưng không phải ai cũng biết thiền đúng cách để có lợi cho sức khỏe. Sau đây, mình xin...