Dựa trên cuốn sách Super Agers của Eric Topol và các bài viết từ bản tin Ground Truths, việc ăn tối sớm mang lại nhiều lợi ích quan trọng cho việc kiểm soát cân nặng và sức khỏe chuyển hóa. Dưới đây là những điểm chính được Topol đúc kết từ các nghiên cứu:
Giảm cân và giảm khối lượng mỡ: Topol...
