Giữ eo sau khi sinh con
Sau 9 tháng mang thai, bụng bạn đã phải chịu một sức nặng và độ căng quá lớn, da và cơ đều bị giãn. Do đó cần phải quan tâm đến nó càng sớm càng tốt để có thể nhanh chóng lấy lại được độ đàn hồi và hình dạng như cũ.
Trước khi sinh
Bạn hãy cố gắng để đừng tăng quá 12 kg...